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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

低卡彩虹粽健康吃　熱量僅半碗飯

…豆渣、蓮子、毛豆仁、枸杞、黑芝麻一起拌炒，並加入些許鹽、胡椒調味即可。 2. 起油鍋，爆香紅蔥頭、香菇，陸續加入瘦肉、黑木耳、筍丁、紅蘿蔔丁，一起拌炒且調味。 3. 包粽子。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13794
吃這粽不脹氣　素的月桃小米粽

…到，「月桃小米粽」特別選用小米取代部份糯米，再加入豆腐乳拌炒調味的米飯，除了能幫助消化、減少腸胃脹氣等負擔，相較於糯米，小米也富含較多的膳食纖維及維生素B1，吃起來也較清爽不油膩。…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792
預防夏季感冒　多吃菠菜拌豆干

…略帶澀味，最大眾化的吃法是清炒，因為受熱快，所以很容易炒熟，調味料只需加點鹽就可以了，通常我會加點蒜末先爆香再炒，增加它的香氣，但是這種菜只能現吃現炒，隔頓就不好看也不好吃了。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13738
得舒飲食降血壓　高纖食材入粽

…克、杏鮑菇100公克、烏殼綠300公克、紅蘿蔔50公克。調味料：五香粉及白胡椒適量、低鈉鹽1又1/2茶匙、薄鹽醬油2茶匙、芥花籽油3湯匙。 **做法** 1. 先將五穀…
http://www.top1health.cn/Article/252/13731
喝醋養生反傷牙！5招顧齒防酸蝕

…和近來喝醋養身風氣有關。成大醫院研究團隊特別收集了市面上幾樣調味用醋、醋飲、與酸性飲料，測試其pH值。 **市售飲稀釋酸性仍偏高** 莊淑芬牙醫師指出，研究結果顯示所有…
http://www.top1health.cn/Article/58/13683
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

…0克粿漿備用；將1320克小番茄去皮攪碎，濾汁拌入170克糖調味；最後將調味好的小番茄泥揉進粿漿中，且視軟硬程度加入過濾的小番茄汁調和。 2. 內餡：將玉米筍丁500克、竹筍丁5…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…、乾香菇3朵、蒟蒻2片、栗子1粒、少許紅蔥頭及蝦米。 - 調味料：五香粉、甘草粉、香菇素蠔油、苦茶油。 ★做法： 1. 先將五榖米、長糯米、紅藜洗淨泡水3至4小時蒸熟備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
毒澱粉燒「星」！龍口米粉超標下架

…26.04 ppm。該局指出，檢出順丁烯二酸為產品中的米粉，調味包中並未檢出順丁烯二酸，龍口食品則稱米粉與調味包皆非自己製造，而是向同業購入後，於自家彰化工廠包裝販售，目前追查米粉…
http://www.top1health.cn/Article/172/13642
喝出美白肌　鳳梨果汁聰明配

…具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566
端節不吃肥　龍鬚菜低卡纖維豐

…一大把、蒜頭5顆、紅辣椒2根、蛋1顆、油蔥酥1小碟。 **調味料：**豆瓣醬2匙、鹽、冰糖1大匙。 **做法：** 1.龍鬚菜摘嫩葉、莖；蒜頭拍碎；辣椒切丁，備用。 2.起…
http://www.top1health.cn/Article/248/13562
夏天沒食慾？3道鳳梨開胃食譜

…肉100克、辣椒半條、甜椒1/4個、薑少許、蔥1枝。 - 調味料：醬油膏1/2小匙、糖1小匙、烏醋1/4小匙，太白粉少許。 - 作法：爆香蔥段、辣椒、薑片後，續放鳳梨丁、木耳、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13543
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…脂肪、肉質較軟的腰內肉和菲力部位。 2. 天然香料取代人工調味料：老年人因味覺功能退化，普遍有越吃越鹹的情況，此時建議以蔥薑蒜等天然香料，或利用洋蔥、蕃茄、九層塔等天然蔬果的獨特…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
吃對6類食物　大腸癌不上身

…食道產生刺激，因此調理食用較安全。另外，薑也是非常好用的天然調味料，多用可降低人工調味料的攝取，且亦有抗凝血作用，罹患胃潰瘍的人請小心使用。 **4. 茄科蔬菜─類黃酮、酚類…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

…速的飲食型態在攝取營養上，往往食用太多蛋豆魚肉與油脂類、料理調味過重，蔬果、五穀攝取不足，造成飲食不均衡，短期可能沒有大礙，但長期下來可能引發健康危機！ **外食族小心！**…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
鳳梨蘋果天然甜　混打蔬果汁降熱量

…杯水果汁的熱量和甜度過高。][34563] **鳳梨蘋果適調味** 馬偕醫院營養師趙強表示，吃甜是一種習慣，多數人對於甜味的水果接受度較高，然而若打成水果汁，攝取份量會比用…
http://www.top1health.cn/Article/252/13386

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