蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蘿蔔」的資料

蘿蔔腿退散！腳踝+小腿螺旋式按摩

（作者／蓮水花音） **蘿蔔腿退散！** 【腳踝&小腿螺旋式按摩】各位是否因為腳踝很粗，或小腿很粗而煩惱不已？但其實這2處，往往會一起變粗，原因來自腳踝沒有活動的關係。…
http://www.top1health.cn/Article/46/13682
芝麻要拌菠菜！5種蔬食搭配秘訣

…！」在身體不好的時候也很有效果，所以非常推薦！ **紅蘿蔔小黃瓜沙拉　加入醋或檸檬** 食物的組合也有學問，胡亂搭配而破壞營養素也是有可能的，為了要避免這樣的狀況，除了分開…
http://www.top1health.cn/Article/248/13678
西瓜皮別亂丟！煮排骨紅蘿蔔消暑

…，專家建議夏天愛吃的西瓜別只吃果肉，西瓜皮還可拿來跟排骨、紅蘿蔔一起燉湯，具有消暑、利尿、去水腫的妙用。夏日炎炎，來上一盤冰涼涼的西瓜正是一大享受，但你知道嗎，不只西瓜果肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/13659
兒童顧目睭　必備4大護眼營養素

…也是護眼很重要的方法，天然抗氧化劑包括維生素A、C、E、類胡蘿蔔素及花青素等，其中又以「葉黃素」（Lutein）以及DHA為護眼最佳幫手。美國醫學會期刊JAMA期刊曾指出，每天攝取…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537
蘿蔔止咳偏方多　冷熱咳選擇不同

向來給人性涼印象的白蘿蔔也能緩解咳嗽？網路上流傳2個以白蘿蔔為主要食材、添加蜂蜜和生薑的止咳偏方，但中醫師提醒，咳嗽可分為冷咳和熱咳，有慢性咳嗽困擾的民眾，特別是生理機能衰退的老年…
http://www.top1health.cn/Article/258/13444
鳳梨蘋果天然甜　混打蔬果汁降熱量

…果的甜味，蓋掉一般人不愛的菜味，包括大番茄、黃瓜、西洋芹、紅蘿蔔等都很適合搭配。 **打果汁要注意** 一般蔬菜多半是生食用來打成汁，不過趙強營養師提醒，若要打紅蘿蔔汁…
http://www.top1health.cn/Article/252/13386
夏季吃水果　芒果抗氧化鳳梨解疲勞

…師表示，芒果、鳳梨與西瓜都是當季水果，芒果含有可抗氧化的類胡蘿蔔素、鳳梨的酵素能消除疲勞、西瓜幫助消暑去火，且趁著當季的時候吃，不只口味最好，價格也最划算。 ![鳳梨、芒果與西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/252/13359
每日均衡膳食纖維　降低腸癌風險

…、胚芽精米、玉米、小米、大麥、小麥和麥粉等；根菜類如牛蒡、胡蘿蔔、四季豆、紅豆、豌豆、薯類等；海藻類如海帶芽等；蔬菜類如芹菜、韭菜、白菜、蘿蔔等，都含有大量的膳食纖維。每日…
http://www.top1health.cn/Article/80/13320
有效改善經痛！9種不為人知食材

…介紹9種適合食用的食材： **第1~4種：芹菜、荷蘭芹、紅蘿蔔、明日葉（唇形花科植物）** 唇形花科植物能讓血液循環變好，同時還具有解毒功能。推薦將上述食材打成果汁或是做成湯攝…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

早餐吃得好，不僅能讓一天元氣滿滿，多喝紅蘿蔔蘋果汁還可幫助身體提升免疫力、促進腸道蠕動享瘦。營養師指出，現代人因忙碌早餐只求方便迅速，多吃進高澱粉、高糖的食物，反而因升糖指數過高，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
老眼昏花！愛護媽媽視力吃南瓜蜜

…具有護眼效果的食材，預防視力退化。 ![南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素，是常見的護眼食材，可預防視力退化和視力模糊。（攝影／黃志文）][33982] **護眼營養素** 苗栗大…
http://www.top1health.cn/Article/80/13185
王仁甫自封廚餘之神　創30元料理

…！」王仁甫上東森綜合台《現在才知道》談省錢秘技，用蘿蔔葉炒出口感像雪裡紅的料理，蘿蔔葉不用錢，他只花30元買絞肉，現場三位專家有兩人投給王仁甫，打敗家事達人楊賢英的豆渣煎…
http://www.top1health.cn/Article/172/13129
喝橘紅色果汁　抗氧化增免疫力

…色系水果：木瓜、葡萄柚、柳橙** 含有天然的抗氧化劑B-胡蘿蔔素能提高免疫功能，具有解毒作用，是人體不可或缺的營養素，在人體需要時還能轉換成為維生素A運用，具有強化免疫系統、增強…
http://www.top1health.cn/Article/248/13073
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…中富含的水分和膳食纖維可以替腸胃進行大掃除。海帶芽＋生白蘿蔔沙拉：海藻是遇水就會膨脹的膳食纖維，具有強力掃除體內有害物質、調整體液循環的作用，生白蘿蔔則富含多種消化酵素。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
全國便當王！三菇飯藥膳蔬食奪冠

…們的秘密武器則是宜蘭原住民的香菇，果然再搭配軟骨小排與青花菜蘿蔔，散發出香甜新鮮的口感，而獲得評審青睞。唸大二的陳立軒這次取用宜蘭原住民的香菇，比較鮮甜美味，豬肉部分選用…
http://www.top1health.cn/Article/172/12914