健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「膽固醇」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料-
抗老化這樣吃！彩虹蔬果新維他命
…變的功效。例如:蒜頭、洋蔥等。 3.薑中的薑黃素：可降低膽固醇並提高好的膽固醇，預防心血管疾病的發生，可保護胃黏膜免於受傷。 **【金黃、白色系】**—-檸檬素、帖烯類。…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944 -
粗食高纖維 有助排毒防癌
…必需胺基酸的需求；而大豆蛋白更富含卵磷脂，可增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL，好的膽固醇），並減少低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞的膽固醇），避免心血管疾病。所以，五穀雜糧可說是成人健…
http://www.top1health.cn/Article/261/11707 -
蔬食好處多 低脂低鈉低膽固醇
…菜多掃毒！認識「蔬食」6大特性與益處 **特性【1】低膽固醇** 人體血清中所含的脂肪，主要是指膽固醇、三酸甘油脂（又稱中性脂肪）、磷脂質以及游離脂肪酸。而膽固醇又分：…
http://www.top1health.cn/Article/101/11683 -
去油解膩 菊花陳皮普洱茶助消化
年節大吃大喝完，滿口油膩怎麼去除呢？中醫師推薦，除了市面上販售的無糖飲料，其實可以自製簡單實用的菊花陳皮普洱茶，除了能在第一時間消除口中的油膩感，還有幫助消化、緩解腹部腫脹的功效，…
http://www.top1health.cn/Article/132/11455 -
高纖低油鹽 健康年菜5原則
…類，富含纖維質，除可促進腸蠕動、預防便秘外，尚有降低血糖、血膽固醇、血脂肪的功效。有高血脂、高血糖、高膽固醇等的朋友，可多吃「金玉滿堂彩椒菇」此道菜加入大量富含免疫多醣體的各式新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/11280 -
血管變硬缺彈性 容貌跟著老
…；動脈內壁會因為高血壓造成的強大壓力、多脂肪含量的飲食產生的膽固醇、抽菸而受傷，再加上各式各樣的細胞進出，使其症狀益發嚴重。 當動脈開始硬化後，血管通道變窄，血流情況也會變差…
http://www.top1health.cn/Article/275/11137 -
延年益壽超簡單 必吃7種食物
…和脂肪酸為所有食用油類中最高的一種，達75%，具有降低血脂和膽固醇的功效，老年人消化系統較虛弱，食用橄欖油烹調也可以改善消化系統的毛病，有助於減少胃酸、刺激膽汁分泌，此外還含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/263/10877 -
洋蔥泡紅酒養生？醫：50cc為限
…身和預防疾病，而網路上也盛傳用洋蔥泡紅酒的西方保健法，訴求可膽固醇和血脂含量，進而保護心血管。中醫師表示，依照食材原理，此配方確實有助於養生，但民眾仍應避免飲酒過量，每天應以50c…
http://www.top1health.cn/Article/80/10878 -
老人防三高 把握飲食357原則
…都是高纖食物，可促進腸胃蠕動、排便順暢。 **五低：低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量** 高膽固醇與高脂肪都是老年人健康的天敵，容易增加罹患心血管疾病的風險，且高…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835 -
隱形殺手！高膽固醇血症易誘發心病
…是國人死亡的主要元兇，醫師提醒心血管疾病患者中，高達7成有高膽固醇血症，是造成冠狀動脈疾病、中風和周邊血管疾病等血管粥狀硬化的主要危險因子，高危險族群應從日常飲食、運動、戒菸等習慣…
http://www.top1health.cn/Article/28/10746 -
美研究：肉感微胖者 活得比瘦子久
…得重新考量，BMI值的標準範圍或許須重新評估，此外包括血壓、膽固醇、血糖、三酸甘油脂、腰圍、肌力與肌耐力都該列入考量，才能判斷身體健康程度。研究人員也指出，肥胖脂肪屯積的位置才是重…
http://www.top1health.cn/Article/250/10637 -
橘子皮3強效！抗癌燃脂降膽固醇
…果。其實除了果肉以外，橘子皮因富含抗癌功效的「隱黃質」、抑制膽固醇的「檸檬苦素」與能幫助燃脂的「辛樂芬」等3大營養物質，對健康好處多多。但市售橘子，表皮恐有農藥殘留，建議可完全洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/10505 -
顧營養呷健康 自製3「低」聖誕餐
…可能就吃過量了。營養師建議，其實可以自己動手做低卡、低脂、低膽固醇的3「低」聖誕餐，1人份僅約700多卡，不僅在做菜中能獲得樂趣，也能顧營養吃出健康。 
闽公网安备 35020302001899号
