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…1/12(一)上午9:00~11:00 地點:嘉義縣六腳鄉灣內社區活動中心(六腳鄉灣南村28號) 說明:為關懷社區民眾健康,現場提供血壓、血糖檢測,歡迎社區民眾踴躍參加…
http://www.top1health.cn/Article/135/9153…練腹直肌。 步驟: 1. 動作開始時採仰臥姿,雙腳自然屈膝。 2. 吐氣用力時雙手放置於大腿上,肩胛骨慢慢離地使身體離開地面 3. 雙手儘量延伸至膝蓋位置,吸氣時放…
http://www.top1health.cn/Article/250/9230冬天對於許多體質虛寒的老人來說,最煩惱的問題之一就是手腳冰冷,也是老年人不可不慎的保健重點,雙腳在人體最低部位距離心臟最遠,血液循環相對較差;然而腳底等末端神經事實上是最多穴位的地…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259![][21091] 財團法人台灣早產兒基金會將於11月17日世界早產兒日舉辦早產兒說故事比賽,比賽報名時間即日起至11月07日截止,民眾可上「早產兒基金會」臉書粉絲團下載報名表…
http://www.top1health.cn/Article/135/9203…的平底鞋,做適度的替換,能有效緩解久穿高跟鞋的不適,也能讓雙腳透透氣。 **穿中高跟鞋3點小叮嚀:** 1. 鞋跟高度要適當,最好不要超過5公分,且鞋跟不宜太細,以免重…
http://www.top1health.cn/Article/248/9224…這個季節由於身體脾腎陽氣不足,或是脾胃功能不好,很容易出現手腳冰冷的現象。中醫師吳明珠表示,中醫認為脾腎為人體先後天之本,腎陽主身體溫徐的功能,脾為人體氣血生化之源,因此當脾腎陽氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215每到秋冬,皮膚科門診因腳跟龜裂而求診的患者也會明顯增加。皮膚科醫師郭峰昇表示,腳跟乾裂嚴重時會導致流血,連走路都覺得痛,但因其角質龜裂原因不同,治療有異,建議先讓醫師確診治療後,輔…
http://www.top1health.cn/Article/49/8998…於早晚溫差大,血液循環跟著變差,造成末梢血液循環不良,產生手腳冰冷、腰痠背痛,讓人難過的不知如何是好。手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的族群。中醫認為,改善四…
http://www.top1health.cn/Article/248/8997…。但是,最新一項國外調查卻發現,女性最討厭男性的身體部位就是腳部;且有高達9成的女性,會因為另一半的臭襪子、臭腳丫,因而對他「性」趣缺缺。 ![男性同胞們快開始好好保養雙腳,英國…
http://www.top1health.cn/Article/262/8930「我腳都麻掉了,怎麼有辦法跑?」說這一句廣告台詞演員程爺爺一夕爆紅成為話題人物。廣告中高齡90歲的程爺爺,9月底突然中風過世。而留下來的是讓更多的人開始重視末梢血液循環障礙的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/28/8807…動。 - 陽池穴:位於手背腕部中央。能促進血液循環,消除手腳冰冷。 - 三陰交穴:腳內側,內踝骨上方4指處。具調節全身機能的功能。 - 足三里穴:位於膝蓋外側凹處(外膝眼)下…
http://www.top1health.cn/Article/258/8618…末梢血管過度收縮嚴重,導致血液循環不佳,病人常會感覺到手指或腳趾冰冷、麻木、刺痛,摸起來就像冰棒一樣,因為血液循環欠佳,隨著罹病時間愈久,膚色會變得蒼白,然後變紫、變黑,有的還會合…
http://www.top1health.cn/Article/258/8617…比一般人更容易感受到天氣變冷的族群,也就是比一般人更早出現手腳冰冷者。容易手腳冰冷者,通常末梢血液循環較差,即使在夏天或待在冷氣房中,也會有手腳冰冷的現象。 **6大族群易…
http://www.top1health.cn/Article/258/8615…地擴散至雙眼視野周圍,右半邊身體也漸漸失去感覺,明明想抬起右腳走路,卻感覺踩不到地板……。 ![高雄長庚醫院中醫針傷科主治醫師邱顯學腦中風突發,所幸急救得宜,快速在6天後復原即出…
http://www.top1health.cn/Article/8491…ch)。 這段距離長達4023公里,克列克納全靠自己雙腳徒步跋涉,途中穿壞了5雙鞋,出發時也沒有準備任何的水、食物甚至金錢,全靠一路上好心人供他吃住。這趟阿甘式的旅程開始後,…
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