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「維生素B」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料-
膳食纖維大PK 糙米遠勝白米
… 糙米的膳食纖維是白米的8倍、維生素E是10.83倍、維生素B1為7.6倍、菸鹼酸6.88倍、維生素B6約8.5倍、鉀3.17倍、鈣2.6倍、鎂5.58倍、磷2.85倍、鐵3…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696 -
番茄蔬菜粿粽熱量低 1顆僅2百卡
…、解毒功能；牛奶含有豐富鈣質，可預防骨質疏鬆症；堅果含有豐富維生素B群、E和礦物質，可促進生理機能代謝，提升抗氧化能力。 **【番茄蔬菜粽】（40顆）** - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/80/13671 -
「莓」煩惱！吃藍莓5大超級理由
…說是新鮮水果中排行屬一屬二的，像是花青素、維生素A、C、E、維生素B群，以及可增強身體免疫力、預防感冒發燒的鋅、硒等礦物質元素；此外，抗氧化物質也是幫助中和體內自由基的關鍵，因此也…
http://www.top1health.cn/Article/80/13663 -
鏡子是私人醫生 面子健康大作戰
…豆、花生、豬肝、紅蘿蔔等補血食物，以及香菇、菠菜、堅果等富含維生素B群的食物。 ★ 嘴唇發乾：多補充水分，改掉舔嘴唇的壞習慣，多休息。 ★ 嘴唇發白：多食用可以補血的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/13402 -
解除落髮危機 5種水果聰明吃
…桃含有豐富的維他命和礦物質，如蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，無膽固醇又具有滋潤和緊實肌膚的作用，並同時給予頭髮高效保濕滋潤，增強頭髮韌度，對掉頭髮及護髮都有一定的預…
http://www.top1health.cn/Article/93/13511 -
緩解經前不悅 飲食馬虎不得
…itute of Medicine, IOM）提供建議，成人維生素B1 和B2 每日攝取量為1.1 毫克，但若要有效降低經前症候群的發生，美國麻州大學阿默斯特校區（Universi…
http://www.top1health.cn/Article/254/13437 -
經前症候群會遺傳 4類型報你知
…，腹部充血腫脹、甚至臉和手臂也會浮腫。 **忙碌生活，維生素B 群不能少** 現今民眾飲食精緻化，加上久坐式的生活型態，又少動，體脂肪和體重高升不下，由於肥胖幾乎是人人…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435 -
改善經前症候群 吃維生素B群飲食
…究指出，經過10年長期追蹤調查後發現，日常飲食中攝取較多含有維生素B1及B2食物的婦女，會比攝取較少這類食物的婦女降低經前症候群的發生風險。 **維生素B群飲食，可改善經前症…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433 -
美白超級食物 黑棗抗氧化冠軍
…00分。探究黑棗的營養成份可見其富含蛋白質、糖類、有 機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，能有效延緩衰老、增強機體活力，更是美容養顏不可或缺的食物。 
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