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「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

…蔬菜裡富含鉀、複合碳水化合物、必需脂肪酸、纖維質、鈣、鎂以及維他命C，飽和脂肪和精緻碳水化合物少，因此對於調理膽固醇和高血壓有很大的幫助。尤其是芹菜，是對高血壓非常好的蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
吃出好眼力　維他命ACE是關鍵

…睛，除了適度休息以外，最重要的關鍵，便在於透過天然的食物補充維他命A、C、E，才能維持眼睛的正常運作。 ![綠葉蔬菜富含豐富的維他命，多吃也能保護眼睛。][24756] **維…
http://www.top1health.cn/Article/80/10266
【別再「痘」我了】戰痘！4招飲食拒絕甜又油

…青春痘患者最好不要吃太甜、太油、太辣的食物，建議可多吃含豐富維他命C的水果，例如芭樂、檸檬、蕃茄。不過，黃色蔬果例如胡蘿蔔、橘子、柳丁、木瓜也不宜多吃，因為這類水果會造成色素沉積，…
http://www.top1health.cn/Article/49/10250
能量飲料提神？僅咖啡因成份有效

…料成分所作的文獻調查發現，能量飲料中添加的牛磺酸、瓜拿納豆、維他命B群和人參等，僅瓜拿納豆與葡萄糖對於體能提升有微弱的證據，最主要仍舊是依靠咖啡因作為提神來源。然而，能量飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/10248
男3大性功能障礙　找對病因除危機

…復，重拾正常的性生活。另外，需嚴格遵守不抽菸、多運動，多攝取維他命C、維他命Ｅ，可以讓性能力保持在最佳狀態，與伴侶共同擁有滿意的性生活。
http://www.top1health.cn/Article/132/10191
1天1粒綜合維他命　降男性罹癌風險

…，也是國人10大死因首位。一項最新研究指出，每日服用1粒綜合維他命，可降低男性罹癌風險12%，另對曾罹患癌症的患者，則可降低27%的整體罹癌率。營養專家表示，不均衡的營養素攝取，是…
http://www.top1health.cn/Article/80/10177
維他命A、D夯！醫師：不宜補過頭

國內民眾重視補身營養品，市面上又以維他命A、維他命D最熱門，醫師表示，這2種維他命被發現可促進免疫調控，因此詢問度大增，不過這類脂溶性維他命若服用過量，會累積在體內，長期下來恐引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/10167
甩開保健食品　免疫力飲食4原則

…2碗深綠色葉菜與1份（100公克）的紅、橘或黃色蔬菜，以補充維他命A、B群、C、E及各種礦物質，提供免疫系統正常運作。另外，每天最好吃1種高維他命C水果，例如：芭樂、奇異果、甜柿、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152
女停經易骨鬆　注意4點飲食防惡化

…、授乳期，應更注意攝取充足的鈣，可防止日後骨質疏鬆。攝取充足維他命D，如在戶外陽光下運動可幫助維他命D的合成，並適量食用含高量維他命D的食物，包括肝臟、蛋黃、魚肝油等。
http://www.top1health.cn/Article/132/9953
研究：早晨喝綠茶　醒腦作用勝咖啡

…茶的好處：** 1.預防衰老又抗癌兒茶素抗氧能力為維他命E的20倍，可清除人體中過多的自由基、保護細胞膜結構，減緩人體衰老。且兒茶素也能對癌細胞的生長起抑制效果，防止正常…
http://www.top1health.cn/Article/80/9790
胡蘿蔔顧眼睛？菠菜芥蘭效果更佳

…能有若干益處。這些飽和脂肪被認為是對身體有益的，因為含有重要維他命，例如維他命A與D，另外還有像鈣與磷等重要營養素。有研究指出，這些營養素可降低心臟疾病與中風風險。 **胡…
http://www.top1health.cn/Article/80/9748
【買就送】買諾鈣C送橘子造型暖暖包

…人的課題。預防感冒除了維持均衡飲食、固定運動，還可以適度補充維他命C，照顧身體，提升防護力。為了回饋大眾，業者推出冬季限定活動「買諾鈣C20顆裝送橘子造型暖暖包」，讓大家健康又暖呼…
http://www.top1health.cn/Article/136/9705
預防壓瘡　至少每2小時翻身一次

…更需每天清洗以維清潔。 2. 清潔後，可再利用凡士林或含有維他命Ａ、Ｅ的乳液滋潤乾燥的皮膚。 3. 手指甲和腳趾甲應經常修剪，以免抓傷皮膚，或因「凍甲」而造成發炎。 4. 減…
http://www.top1health.cn/Article/241/9624
天冷預防小中風　銀髮族牢記4要點

…肪酸的深海魚類如鮭魚、鮪魚和鯖魚等。 ★ 平日服用含葉酸和維他命B6、B12的綜合維他命。
http://www.top1health.cn/Article/253/9519
產後有氧塑身　找回曼妙身材

…衣，那就是妳的肌肉！適度的運動，加上在飲食中均衡攝取蛋白質或維他命，持之以恆的習慣，才能讓媽咪們創造不下垂、不鬆垮的曲線，找回苗條的身材！體適能教練葉怡君表示，產後想要瘦身…
http://www.top1health.cn/Article/250/9229

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