睡覺 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡覺」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「睡覺」的資料

噁！蟑螂躲進耳內避寒　耳鳴痛又癢

…醫師表示，由於天氣漸冷，蟑螂有趨熱性，爬進人們耳道避寒，如果睡覺環境不清潔，也可能讓蟑螂趁夜跑進耳道。蟲子跑進耳朵的案例時有所聞。醫生提醒，若感覺有異物進入耳道內，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/61/9673
嘴唇也要補水　秋冬護唇小秘方

…能達到滋潤目的，盡量選擇無添加物、刺激性成份少的潤唇膏，晚上睡覺前，也能使用較為豐厚、油性成份較高的唇凍等，尤其是含有洋甘菊、金盞花以及蜂蜜成分，連續這樣護理1周，雙唇就可恢復潤澤…
http://www.top1health.cn/Article/249/9658
娃娃的魅力　能啟發寶寶的家庭觀念

…角色扮演，可以模仿父母對自己的照料。學會幫娃娃穿衣、餵飯、哄睡覺等，以及將娃娃的四肢和五官與自己相對照,還可以幫助寶寶認識自己的身體。在日本有「國民娃娃」之稱的「莉卡娃娃」…
http://www.top1health.cn/Article/304/9650
睡不好！都是平板電腦害的？

…聞也好、和朋友聊天打屁，甚至拿來看影片。不過現在有研究發現，睡覺之前若有使用平板電腦，可能會影響之後的睡眠狀況，像是難以入睡、睡不著….等等的睡眠障礙，研究結果已經刊載在「Appl…
http://www.top1health.cn/Article/76/9466
中醫保健調理　遠離中風危機

…有「3杯水」是一定要喝的，這3杯水分別要在「早上剛起床」、「睡覺前」以及「半夜喝」，這麼做主要在預防血液過於黏稠，血液黏稠比較容易發生阻塞而引發中風。保暖也是冬天預防中風…
http://www.top1health.cn/Article/248/9384
孕婦使用手機　恐傷害胎兒腦部發育

…Taylor）表示，若是孕婦時常讓手機靠近腹部位置，或是晚上睡覺時將其放在床邊，都會對肚裡胎兒造成長久的影響。事實上，早在2010年的研究就指出，人類自越低的年齡就接觸手機…
http://www.top1health.cn/Article/17/9389
過敏兒睡不好　居家保健5招助眠

…水取代喝飲料。 **4.保持良好睡眠環境** 在孩子睡覺前，盡量不要使用電腦、電玩等聲光效果過於強烈的3C產品；睡覺時，房間內最好保持幽暗，避免光源，對入睡品質也有相當大的…
http://www.top1health.cn/Article/304/9291
兒童習慣性流鼻血　居家預防要點

… 兒童會習慣性流鼻血，根本原因在於鼻黏膜比較薄，可能晚上睡覺鼻子被壓迫時，就已經微微出血而不自知，結果一起床因為冷空氣影響而打噴嚏，或是過敏發作、摳鼻子等刺激，使得較大量的鼻血…
http://www.top1health.cn/Article/61/9287
立冬注意保暖血液循環　防腰膝痠痛

…好禦寒保護** 該如何保養呢？中醫古籍建議，早一點上床睡覺，晚一點起床，盡量避開在天氣過冷的時候外出活動；如果要出門，在家務必先做好禦寒保護，且應盡量選擇有太陽照射的地方活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/9184
上班族防靜脈曲張　6招保養伸展

…自己該起來走動，多喝水也是逼自己多活動的方法。 4. 每天睡覺前將腳抬到平行牆壁，幫助腿部血液往身體部位流通。 **簡易腿部伸展操** 1. 坐在椅子上將腿抬起與地平…
http://www.top1health.cn/Article/28/9140
上班族睡不好　3種必需維他命助眠

…呼大睡，不過吃的好不如吃得巧。 1.避免吃完東西後馬上睡覺，建議晚餐應在睡前3至4小時內使用完畢，且應以7至8分飽即可，以免增加腸胃的消化作用時間，睡眠時間也無法充分休息，進…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133
小腹婆瘦不了　加速新陳代謝妙方

…也自然會降低。恢復睡眠的方法包括不要在午夜吃東西；不要在上床睡覺前做運動；應該在睡覺前洗熱水澡，或做瑜伽，有助睡眠。 **3. 多攝取蛋白質** 消耗蛋白質所需的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/250/9083
該斷奶嚕！睡前幫寶寶順利離乳

…可以順利幫助孩子停喝母乳或配方奶。 **第1招　陪寶寶睡覺時一起聊天** 習慣餵奶哄寶寶睡覺的媽媽，可先在月曆上做記號，然後拿給寶寶看，跟他說：「還剩下幾天，就要跟ㄋㄟㄋㄟ…
http://www.top1health.cn/Article/304/9029
罹患慢性病　可能導致自律神經失調

…副交感神經，正常情況當上班、上台時，交感神經會被活化，休息、睡覺時則是副交感神經被活化，因此整體來說，副交感神經被活化的時間比較長。心率變異分析（HRV）可反應自律神經系統…
http://www.top1health.cn/Article/31/8941
蕭淑慎3月甩20公斤　專家：注意復胖

…83] 根據媒體報導，蕭淑慎3個月來賣命甩油，晚上12點前睡覺，以前不愛運動，這次下定決心運動，靠舉啞鈴、跑步機等運動，更密集找散打搏擊界有「金剛刀」之稱張景雄當專屬教練，似乎減…
http://www.top1health.cn/Article/250/8917