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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…，該如何選擇低熱量的商品，成為現代人想吃冰、喝飲料，但又不想發胖的最大考量；調查發現，上班族最常喝的飲料，前5名分別為手搖杯、含糖茶飲、氣泡飲料、咖啡及無糖茶飲。但若以珍珠…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
狂喀西瓜消暑　5大NG別犯

… 為了消暑、減肥等，許多民眾認為多吃西瓜，既冰涼又是水果不易發胖，但北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳提到，若三餐僅以大量的西瓜進食，容易造成身體肌肉流失，電解質不平衡，且也因醣…
http://www.top1health.cn/Article/80/13703
1顆五穀養生粽　僅1碗半熱量

…穀補氣養生粽」，強調1顆五穀粽粽子只有1碗半飯的熱量，不容易發胖，適合慢性病友食用；但是患有腎臟病，或是甫施作腸胃手術者，則因五穀粗膳食纖維偏高，腸道不易吸收，故多不建議食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13668
調理脾腎　吃對了變瘦又健康

…薏仁都能利溼，除去了腸胃溼氣，消化功能恢復正常，不僅不會繼續發胖，還能將身體過多的水溼排除，達到自然而然健康瘦身的目的。以下提供兩道簡易食養與兩種按摩手法，做好體重管理！親…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
助眠或失眠？吃對睡前6類飲食

…：高脂肪飲食** 睡前如果碰觸漢堡、薯條、油炸物等，不僅會發胖，還可能中斷自己的睡眠中期，且因這類食物通常份量多，若吃得過飽難以消化，也會延後睡眠時間，甚至讓晚上頻跑廁所。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13416
養成易瘦體質！用零碎時間運動

…量下運動是不得不做的。 **隨著年齡的增長，越來越容易發胖！？** 人類就算生活的韻律沒有特別的改變，但是年紀越大就越容易發胖。其原因在於肌肉隨著年齡的增長漸漸衰退的關…
http://www.top1health.cn/Article/250/13407
老人運動強度適中　防心血管疾病

…心肺功能和肌耐力都會下降，新陳代謝變差影響身體組成成分，容易發胖，且會有血壓值偏高、血糖控制不易等症狀，進而導致心血管疾病，如心律不整、心臟病、高血壓和腦中風等。 **老人動…
http://www.top1health.cn/Article/263/13283
女性肥胖基因找到了！基因突變所致

…冬天，牛仔褲就穿不下，類似這樣的情況非常困擾，如果你也是容易發胖的體質，也許該怪先天性基因所致。科學家在一項研究中藉由分析DNA找出了會導致男女性肥胖的基因突變遺傳物質，有助於進一…
http://www.top1health.cn/Article/250/13273
肥胖惹禍！按摩預防橘皮肥胖紋

…表示，預防橘皮組織和肥胖紋的最好辦法，就是控制理想體重、不要發胖，此外透過適度的按摩，也能刺激膠原蛋白增生，促進組織整齊排列，幫助肌膚新陳代謝，減少多餘脂肪堆積，使肌膚光滑有彈性。…
http://www.top1health.cn/Article/249/13264
免疫升級享瘦　早餐喝紅蘿蔔蘋果汁

…的食物，雖然美味又取得方便，但長時間下來，額外攝取的熱量恐有發胖的疑慮，且短時間內還會因體內升糖指數飆高，產生倦怠、易睡，影響白天上班的精神。金美琳營養師建議，若時間允許，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244
中廣體型飄嬸味　腹部肥胖危機多

…、心悸、焦慮、失眠、腰痠背痛等不適。研究也顯示，更年期是女性發胖的階段之一，鄒依芸藥師提醒，停經婦女應該多留意腹部肥胖的問題，調整飲食和維持規律運動，以免變成「大腹婆」，成為三…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180
產後乳房下垂　喝黃耆山藥美胸飲

產後媽咪們除了擔心身材發胖，還擔心昔日堅挺的乳房因為哺乳而下垂。生產對女人來說，真的要付出這麼多美麗代價嗎？那可不一定！中醫師表示，只要吃對做對，產後媽媽們照樣可以擁有美麗胸形，甚…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

文／夏目祭子（日本作家）被當成會讓人發胖而遭到敵視的這三類食物，其實是能夠增加、調節身體代謝力的重要夥伴。若是依據現今節食減重的邏輯去實行，反而會使得這三種營養素的攝取量不…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
誤會大了！抽脂不等於減肥　

…失掉的地方不會變胖沒錯，可是沒溶脂的地方卻因為飲食的不節制而發胖了，結果比例又變得很奇怪。舉例來說：大腿做了溶脂手術後變細了，也不易胖回來沒錯；但是，持續大吃大喝的情況下，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…存活機能。在減重的世界裡，會將食物一刀切分為「會讓人發胖」與「不會讓人發胖」的兩種類型，非黑即白。讓人發胖的食物不外乎是甜食、碳水化合物食品、高脂肪食品，而不會讓人發胖的食…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038

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