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…避免從事這些劇烈活動。 7. 戒除菸、酒。 8. 冬天洗澡時間不要太久。 **[【更精彩內容,請見常春月刊356期】](http://www.ttv.com.tw/lo…
http://www.top1health.cn/Article/248/9385…,接連中風讓他失去生活自理能力,看到老媽媽還要替50歲的自己洗澡,家族包括太太、媽媽、姊姊、女兒等9個女人輪流照顧他,這才終於悔悟,也欣然接受拍攝戒菸短片,娓娓道來這段被他「抽」掉…
http://www.top1health.cn/Article/29/9442…仍免不了疲勞與乾燥。 因此,王孟祺醫師建議,泡湯應比照洗澡,最好還是先卸妝與取下隱形眼鏡,改戴鏡框眼鏡看路,並且不要超過一般建議的10至15分鐘泡湯時間,才能輕鬆享受泡湯趣。…
http://www.top1health.cn/Article/67/9249…族也可提早幾站下公車,多走路增加活動機會。 接著,每天洗澡過後塗抹乳液的時間,也適合加強腿部按摩,尤其是大腿外側的膽經部位(雙手自然垂下所碰觸到的地方)。將一腳踩在高處成90…
http://www.top1health.cn/Article/250/9270…臂輕輕夾住寶寶,讓寶寶的身體維持穩定即可。 3.幫寶寶洗澡不費力 在幫寶寶洗澡的時候,要注意浴盆的高度,不要讓背部過度彎曲,浴盆維持在呈坐姿時的水平高度,這樣就能讓身體…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734…斑」。 平常多注意皮膚保濕,在冬天盡量用溫和一點的肥皂洗澡、洗澡水溫度不要過高、洗完澡馬上塗抹適當的乳液或凡士林等保濕產品,那麼即使電暖器會讓室內溼度降低,肌膚也就不至於過於…
http://www.top1health.cn/Article/49/9160…時間,抽脂部位已恢復良好。需要注意的是,一定要每天24小時除洗澡以外都要穿著彈性褲,確保抽脂部位平整。 **保養2:局部按摩促進血循** 另外,為了加速血液循環,可以採…
http://www.top1health.cn/Article/46/9135… 想觸摸乳房是否有硬塊時,不一定要平躺,站著檢查亦可。可以趁洗澡時檢測,不要用同側手摸乳房(如不要用左手摸左邊胸部,因為同手同側會有摸不到的死角)。可將被檢查那一側的手舉高,用另一…
http://www.top1health.cn/Article/13/8958…康飲食。 **運動後泡熱水澡** 除了喝水,洗澡也能提高新陳代謝的速率,泡澡效果又比淋浴佳。當人生病發燒時,體溫每上升1度c,新陳代謝率也會提高13%。因此,浸泡在…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851…確照護, **照護原則及注意事項** - 幫寶寶洗澡後輕輕擦乾,用紗布覆蓋,保持臍帶部位的乾燥,寶寶的臍帶必須越來越乾才是正常的。 - 如果有滲出血水、黏液,清潔後…
http://www.top1health.cn/Article/304/8705…長者比率近5成。而在失能情形方面,採取的定義是長者自述進食、洗澡、穿脫衣服、上廁所、上下床、與室內走動等6項日常生活活動中,任1項有困難,則國內長者失能比率為17.4%。 且…
http://www.top1health.cn/Article/263/8792…慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭表示,要消除肌肉痠痛,民眾可利用每天洗澡時,針對痠痛部位做熱敷,鬆弛肌肉,避免長時間緊繃而出現發炎、痠痛等不適症狀。 長時間久坐或維持同一姿勢者,也可…
http://www.top1health.cn/Article/8523… **【小編叮嚀】:**無論是阿伯還是年輕男人,最好經常利用洗澡時間檢視自己的「寶貝袋」,如果有不對稱不規則形狀,甚至會紅腫,無論是否會疼痛,最好趕快找泌尿科醫師診斷,早日揪出病因…
http://www.top1health.cn/Article/4/8219宋先生已經年近70歲了,他說:「在一次洗澡的時候,竟然被太太發現蛋蛋(睪丸)似乎一大一小,擔心長 了「壞東西」,於是催促我去醫院求診,到底睪丸一大一小可能是哪裡出問題?」碰到類似「…
http://www.top1health.cn/Article/4/7851…是睪丸癌,另一個警訊即是容易輕忽的腎細胞癌。一名宋先生在一次洗澡時被太太提醒睪丸似乎有變小的情況,於是至泌尿科求助醫師,經超音波檢查發現,原來是罹患腎細胞癌,並且影響到腎上腺,才會…
http://www.top1health.cn/Article/4/7823