…2月至次年3月是心血管疾病發作高峰期,尤其冬季氣候乾燥,如果水份攝取不足,可能導致血液黏度過高,引起血液流通不暢,而容易造成心血管堵塞。一名60多歲羅先生,因為心血管一直堵塞,竟然…
http://www.top1health.cn/Article/28/10271…少,再加上空氣濕度也較低,皮膚缺乏足夠的脂質層保護,容易造成水份的快速散失,皮膚便開始產生乾燥、緊繃、搔癢,甚至脫皮等狀況。 例如上班族常在下班回家換下衣服的同時,身上卻癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/10023…忘要防曬,但卻會疏忽了頭髮也需要防曬,紫外線會減少頭髮表面的水份,使頭髮失去光澤、彈性,寒冷的冬季裡,在日曬及寒風的夾攻下,秀髮容易乾澀。應隨身攜帶一罐免沖洗的護髮產品,可以在頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/249/9954…臟六腑加些「潤滑劑」。每天至少喝進去2000-2400cc的水份,尤其夏天跟冬天的時候更需達到每日飲水標準。切記不能以喝下咖啡或茶的量,來取代水量。因兩者會幫助排除水份,而非補充水…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859…性關節炎** 銀髮族隨著年齡的增長,關節周圍的韌帶和軟骨的水份漸漸變少,脂肪層也因長期關節炎造成纖維化而變硬,增加椎骨周圍的壓力。使腰椎椎骨發生骨質增生,即所謂腰椎X光上所見的「…
http://www.top1health.cn/Article/248/9731…另外,氣喘或過敏的孩童,也需遵循每周運動原則,並且補充更多的水份,幫助代謝來減輕症狀。
http://www.top1health.cn/Article/248/9710…中有加排骨、肉類,不可太過油膩,最好是只喝湯不吃料。 ★ 水份補充要定量:冬天因為流汗少,水份代謝不好,最好要多補充水份,而且在減肥期間也應多喝水,透過水份加速新陳代謝,將體內的…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700…竭、肝硬化等慢性病的銀髮族,常須限制飲水,也因此使得日常飲用水份不夠,造成腸胃道內大便乾燥,不易解出。另某些藥物的使用,如鐵劑、麻醉止痛劑,以及多種抗高血壓藥物,都可能引起便秘。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/9577…![專家建議,小孩腸胃炎最怕缺水,應多補充口服電解質液,補充水份與能量。][22176] 市聯醫和平婦幼院區藥師陳品君指出,急性腸胃炎是一種綜合病徵的名稱,最常見症狀為腹瀉或噁心…
http://www.top1health.cn/Article/22/9484…130至150公克醣類做為能量來源,吃不夠會分解身體肌肉,若水份又補充不足,恐怕引起酮酸中毒。 ![燕麥是不錯的主食食材,不會讓血糖過高且富有纖維質,不過若只吃燕麥來減重,並不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/9427…,戴隱形眼鏡本身就容易讓眼睛缺水缺氧,在溫泉區這樣的環境下,水份流失更快,眼睛容易變乾變紅;而且會在泡湯時也戴隱形眼鏡者,平時也多是重度隱形眼鏡使用者,累計一整天配戴時間很容易超長…
http://www.top1health.cn/Article/67/9249…公司,空氣難免變得稀薄,除了呼吸不舒服,也很容易造成皮膚表面水份快速流失;加上專心只顧著血拼,卻忘了適時補充水份,臉上肌膚很容易脫水變得乾燥,臉上的妝也相形失色不少。如果不想跟著人…
http://www.top1health.cn/Article/115/9327…易消化的食物;食物宜切小塊,讓咀嚼更輕鬆;另避免入夜後喝大量水份,以免夜間頻尿,影響睡眠品質。 **【秋天養生餐】** **第一道:生津止渴茶:** 食材:紅棗、粉光…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310…瓜湯** 冬瓜本身就是去油解膩、利尿的食物,其中豐富的水份還能補救皮膚粗糙缺水的問題,而玉米的膳食纖維則可分解和減少體內脂肪吸收,對減肥有很大的幫助。將玉米與冬瓜一同放入鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/101/9236…周圍環境的相對溼度也較低,皮膚缺乏足夠的脂質層保護作用,造成水份散失較快,就會常常見到皮膚因太乾燥而引起發炎發癢的「冬季濕疹」或「缺脂性皮膚炎」。 電暖器雖然是冷冬裡怕冷民眾…
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