「好處」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料-
天然美胸法 來做有氧擴胸操
「有氧擴胸運動」好處多多！健身教練張杰倫介紹一種簡單易學的「擴胸操」，不僅運動沒有場地限制，而且不需要昂貴器材輔具，若能持之以恆天天練習，能讓胸部集中托高，充滿彈性，對於有胸部下垂…
http://www.top1health.cn/Article/249/14340 -
西瓜好處多 消暑防癌降血壓
西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果，香甜多汁的口感，讓人很想一吃再吃，而且營養價值高，對身體保健有幫助。不過，若是晚上睡前吃西瓜或是一次吃太多，都有可能會引起腹瀉，糖尿病患者也應適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331 -
來幫葡萄乾按讚 百張電影票大方送
怎麼這麼好康，只要動動手指頭按讚就有機會抽電影票！即日起至7月7日，打開你的臉書帳號，登入以後到葡萄乾粉絲頁按個讚加上留言，就有機會抽中威秀電影票，限量100張要搶要快！ …
http://www.top1health.cn/Article/136/14325 -
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味
夏日蔬果輕食，充份利用五蔬果再搭配葡萄乾，既爽口又營養！素有「健康小甜心」之稱的女藝人柯念萱透露，自己維持姣好曲線的秘訣在於食用夏日輕食，而且要兼顧營養均衡、熱量低，才不會吃肥。（…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213 -
性愛頻率公式：年齡十位數乘上9
…應該清心寡慾。醫師表示，性愛關係對於維繫感情以及促進健康都有好處，不需刻意禁慾，台灣男性學醫學會更提出一項性愛頻率公式：年齡十位數乘上9，得出來的雙位數字，前者為周期、後者為次數，…
http://www.top1health.cn/Article/264/14204 -
10個天然食品 排毒非吃不可
…健網站（Epyk）就為民眾整理出11個天然的排毒食品，對身體好處多多。 ![蘋果是天然有效的排毒食物。（圖片／取材自Eypk網站）][37206] **1. 蘋果** 「…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219 -
夏日自製酸梅湯 促進食慾又解渴
…戶曉的消暑飲品，冰酸梅湯除了可以幫助解熱，也有其他意想不到的好處，酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，且還能幫助腸胃消化、在炎熱夏日促進食慾，是道健康又美味的夏日飲品。 ![酸梅促進消…
http://www.top1health.cn/Article/80/14151 -
7個好理由 你怎能不愛運動！
…漸愛上健走、慢跑、騎腳踏車等運動的人，都會跟你大力盛讚運動的好處，無外乎是體力變好、人變健康，甚至是腰圍神奇的回到皮帶最後一格，體重跟著掉了好幾公斤。沒錯！運動就是這麼容易讓人上癮…
http://www.top1health.cn/Article/250/14150 -
慢跑能量快補給 張喬菲熱吃葡萄乾
…享「吃葡萄乾有助慢跑補充熱量」的經驗，不僅再次證明「吃葡萄乾好處多」，同時也是國民營養零食的健康新選擇。（影音／攝影記者黃志文） ![「選美皇后」張喬菲（左）熱愛運動，與健身教練…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022 -
超級水果香蕉 10個驚人的好處
…林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站（livestrong）幫大家蒐羅了香蕉對健康、減重的10個好處。 **1. 抑制…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000 -
咀嚼好處多！9個意外健康效果
因為沒有時間，所以有不少吃飯吃很快或者只挑軟食物吃的人吧！事實上，現代的人類在吃東西時的咀嚼次數完全不及古代的人的6分之1！以前常常聽到，吃東西時要細嚼慢嚥，可見人們對於咀嚼的重要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13995 -
新研究：葡萄乾飽足感能增兒童活力
…適合成長發育幼童食用。（影音／攝影記者黃志文） ![吃葡萄好處多多，艷陽夏日中，儼然成為民國健康零食之一。（攝影／黃志文）][36213] 科學家指出，在運動時補充葡萄乾的效果…
http://www.top1health.cn/Article/305/13892 -
喝可可變胖？誤會了！可控制食慾
…，可可除了能做為甜點、下午茶飲料之外，其實也有不少有益健康的好處，美國賓州大學的最新研究發現熱可可能讓體內三酸甘油脂減少30%左右，進而減少了脂肪肝、糖尿病的機率。 
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