大豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

想成功甩肉　飲食順序很重要

… **2．再將「蛋白質」吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等「蛋白質」食物，如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理，進食前要分成兩部分並控制好份量。一般來說，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617
喝了不變胖！酒的5種聰明喝法

…對減肥或健康有幫助才是好的。（１）味增湯或豆腐等等的大豆食品：可用來保護肝臟，在攝取酒精時減輕負擔。（２）食物纖維系列的下酒菜：食物纖維在喝啤酒前吃的話，可以緩和血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/250/14640
上班族壓力大　類更年期症候群好發

…定的狀態，症狀表現也會時好時壞。患者可能因最近常吃含大豆異黃酮成分的食物而感覺症狀平緩，但也可能在治療取得暫時平穩的情況下，又因生活作息失調、壓力大而復發，形成「類似」第2…
http://www.top1health.cn/Article/11/14604
乳癌別「豆」了？什錦豆腐健康吃

大豆製品的異黃酮素含量高，大量攝取會刺激乳癌細胞生長，讓許多乳癌患者擔憂不已，不過美國癌症研究院曾指出，適量食用天然大豆或豆製品，對乳癌病友不會有重大影響，需注意的是高劑量異黃酮補…
http://www.top1health.cn/Article/80/14572
便祕「油」不得？可吃油潤腸通便

…油和堅果種子類兩種，前者是經提煉、純化的烹調用油，如橄欖油、大豆油等；後者則是食物本身蘊含、未經處理的油脂，常見的食材如花生、杏仁、芝麻等。若綜合計算食用油和堅果種子類的油脂攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/80/14501
蕭淑慎長子宮肌瘤　自喻像肚藏炸彈

…關，若無症狀可不用開刀，只需注意飲食，減少攝取含荷爾蒙食物如大豆等即可，如果有出血、疼痛、頻尿、便祕等症狀，可能就要動手術，但術後復發機率高，需定期追蹤。另外，肌瘤位置越靠近子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/234/14466
超級零嘴堅果　6元素助降膽固醇

…terols ）：許多研究顯示食用植物固醇可以降低膽固醇，從大豆油、植物油等也可發現植物固醇的蹤跡。 6. L-精氨酸：L-精氨酸可促進血液流通，增強免疫功能。
http://www.top1health.cn/Article/80/14459
強壯你的心臟！吃5種食物護心

…，為了心臟，每天早上固定攝取4~5顆杏仁吧！ **3：大豆** 大豆雖然不是什麼美味的食物，但對心臟來說真的很好。大豆含有的蛋白質，可以預防腦中風。如果想要用別的食材來取代…
http://www.top1health.cn/Article/28/14423
吃素減重不難！改變烹調方式4招

…床已經證實，吃素可以減少慢性疾病的發生機會，最主要是豆類裡的大豆蛋白質，可以降低體內膽固醇，同時多攝取膳食纖維，以及蔬果能減少心血管疾病發生機會。因此，素食者如果吃得正確，的確較葷…
http://www.top1health.cn/Article/250/14397
夏日甩肉不瘦胸　不忘黃金3營養素

…養師也表示，女性想要瘦得美麗又健康，減重期間應該要攝取足夠的大豆植物性蛋白質，並在運動後1-2小時喝無糖高纖豆漿來補充黃金三角營養素，可提升新陳代謝，幫助皮膚抗氧化。 ![想要擁…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316
喝豆漿迷思：痛風不能喝？急性才限

…漿逐漸從痛風患者餐桌上解禁。王健宇醫師表示，豆漿富含大豆蛋白質、大豆卵磷脂、大豆卵磷脂等黃金三角營養素，經研究證實，對人體膽固醇的調節有助益，並能增加尿酸排泄，只要痛風患者…
http://www.top1health.cn/Article/172/14168
荷爾蒙失調　停經後疾病來報到

…物。此外，植物性雌激素是荷爾蒙補充療法的來源，除了從天然食材大豆製品中攝取異黃酮之外，也有不少保健食品會萃取異黃酮等植物性雌激素來幫助熟齡女性補充荷爾蒙、改善更年期症狀。
http://www.top1health.cn/Article/11/14187
失眠患者必知　4種助眠魔法飲料

…中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用可以改善睡眠方面的困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137
有機通路更安心？小心別當冤大頭

…秤重都不會是含量最高之成分，該產品卻標示「海苔、芝麻、非基因大豆纖維…」；另一支薑片黑糖茶也將生薑片標示在第一個成分，但其實主成分應該為黑糖；其他還包含如麵條、五穀棒也都有類似的情…
http://www.top1health.cn/Article/80/14083
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

…不適症狀的好幫手。][36712] 豆漿含有植物性蛋白質、大豆卵磷脂，也富含大豆異黃酮，對於改善更年期不適有很好的效果。根據英國《每日郵報》報導，北美更年期協會《更年期》期刊曾公…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057