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「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

終結便祕！喝生薑檸檬水助排便

… 台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示，要達到排毒、解決便祕的目的，最重要的就是改善身體的消化功能。不過，要擁用良好的消化功能，可不能忽視腸胃道的健康，適量的水分、膳食纖維都是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17574
年後便祕纏身？2種食材復活便意

…開始鬧彆扭，出現腹脹、腹痛和便秘等不適症狀。醫師表示，要改善便祕的問題，可以透過多補充橄欖油、寡糖的方式來改善。 ![連續年假，大吃大喝不忌口的結果，除了身材變形外，就是便秘問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/17504
大魚大肉易便祕　3醋飲潤腸促消化

…含有豐富維生素C和膳食纖維等營養素，做為醋飲可幫助消化，改善便祕。][50256] **【檸檬醋】** - 材料：檸檬600公克、糖600公克、米醋600公克、玻璃瓶2個。…
http://www.top1health.cn/Article/30/17451
每天6杯水！有效緩解孕期便祕

…改變飲食習慣，多喝水、攝取富含豐富纖維質的食物，就能有效解決便祕問題。 ![][50465] **為什麼懷孕後容易出現便祕？** 便秘一般可分為弛緩性、痙攣性、直…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496
火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱

…色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。 ![ 一般工作壓力大、常熬夜的上班族，可以多飲用綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退…
http://www.top1health.cn/Article/258/17441
拉不出來？便祕比腹瀉更可怕

…百一十五次。這件事也代表，從古時候開始，我們人類就深受腹瀉與便祕所困擾。腹瀉與便祕，應該也是讓大家至今不知煩惱過多少次的症狀吧！ ![][50189] 不過，腹瀉和便祕，你認為…
http://www.top1health.cn/Article/269/17432
早晨花15分鐘上廁所　刺激排泄

…不夠徹底，含有過量水分的糞便排出體外，就會形成腹瀉。便祕則恰恰相反，糞便的水分被過度吸收而變硬；大腸為了排出糞便，會像毛毛蟲一樣蠕動，但是如果因為某些原因，導致蠕動減緩，運…
http://www.top1health.cn/Article/294/17351
便祕40年難解　腸道截彎取直通樂

遇到便祕，通常吃些高纖蔬果、做腸道按摩就能獲得改善，嚴重者適度吃些瀉藥也能恢復「順暢」，但林小姐從出生就飽受便祕的困擾，頻繁吃瀉藥就像吸毒一般，最後腸道卻出現抗藥性，藥石罔效，經檢…
http://www.top1health.cn/Article/40/17319
11個治便祕方法　輕鬆排毒減肚子

…也就算了，小肚腩仿佛越來越嚴重。要想解決問題，先找根源，導致便祕的主要原因就是生活方式上的不合理。以下推出11個治便祕的方法，只要微調生活模式，就可以輕鬆排毒減肚子了。 ![現代…
http://www.top1health.cn/Article/250/17265
怕胖吃少會便祕　低卡煎餅助排便

…不足，糞便減少，大腸內壓力越小，會使排泄物無法順利產生而造成便祕，反而對身體有不好的影響。 ![過度限制熱量攝取會讓便祕更嚴重。（攝影／賴羿舟）][49022] 根據日本厚…
http://www.top1health.cn/Article/138/17175
3道高纖年菜　過年吃巧不吃肥

…魚大肉，連續幾天下來，許多民眾出現體重上升、消化不良、脹氣或便祕等腸胃疾病。營養師提醒，正在為過年菜色大傷腦筋的婆婆媽媽們，設計菜色變化時，不要忘記多準備一些高纖、低熱量的食物，且…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

冬天天氣乾燥，體內毒素容易堆積，容易造成便祕。營養師表示，消除便祕，除了飲食均衡、多運動外，挑選高纖低熱量的蔬菜與水果，有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴，而蘋果含有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

花椰菜 Cauliflower Point：美膚、預防便祕、可抗癌別名：青花菜、菜花性味：性平微涼，味甘營養成分：維生素B群、C、膳食纖維、粗纖維、鉀、鈣、磷、鐵、鉻…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
腸躁症來搗亂　佛手柑泡茶助緩解

…，每逢考核業績時，不禁覺得腹痛，不得不頻跑廁所；有時也會出現便祕情況，以及有心口灼熱、吞嚥困難等症狀，經過醫師診斷為罹患「大腸激躁症」，中醫師指出，大腸激躁症是因肝脾失調、肝鬱脾虛…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829
天冷多便祕　「黃金」難出易中風

…路電掣風馳地急駛至醫院急診室。車上的嚴爸爸有高血壓病史與長期便祕問題，因為已經連著4天沒有大號，一早醒來惦記著要趕快蹲馬桶，但是，占用廁所快1個小時了，等到太太招呼他快點出來吃早餐…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823

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