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「代謝率」搜尋結果
總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
更年期健檢做了嗎？45歲應做1次
…骨鬆的患者則應接受治療，以免導致跌倒骨折；停經也使得身體基礎代謝率變慢，如果沒有做好飲食控制，中年發福增加罹患代謝症候群以及心血管、糖尿病等慢性病風險，尤其若有相關家族史，更可針對…
http://www.top1health.cn/Article/107/12357 -
求助親善門診肥胖居首 7招減重
…6.運動療法：**青少年減重最好的方法是搭配運動，因為此年齡代謝率會使減重更快速有效，對心肺機能發育更好。最有效的減肥運動是找同儕一起運動，如打球或跑步。 **7.行為調整：**…
http://www.top1health.cn/Article/250/12284 -
喝優質蛋白質 甩10公斤成美魔女
…。不但增加了轉化為體溫和熱能的工作量，更能增加身體脂肪的燃燒代謝率。 **【優質蛋白質有助減重】** 營養師林賢茜表示，減重時往往飲食不均衡，加上吃進過多的油脂，增加熱量負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176 -
人比花嬌！東方美人茶喝出好氣色
…. 山楂具有調經化瘀、降血脂、幫助減重的功效，可改善因肥胖和代謝率差所引起的肌膚問題。 3. 紅棗和黨蔘具有補氣活血的效用，可透過體質調理，促進肌膚新陳代謝，改善暗沈蠟黃、毛孔粗…
http://www.top1health.cn/Article/81/12111 -
「早午餐」掀熱潮 常吃容易肥胖
…時卻暴飲暴食，此時腸胃容易因空腹太久而快速吸收熱量，加上新陳代謝率降低，造成卡路里不易被消耗；還有些人因無法忍受飢餓，在早餐和午餐的空檔不斷吃零食充飢，反而提高熱量攝取量，體重不減…
http://www.top1health.cn/Article/248/12097 -
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄
…臟進行分解，快速轉換成能量，故較一般油更能提供熱量，提高新陳代謝率，可以改善阿茲海默症病人的記憶、認知等；椰子油是最佳中鍵脂肪酸來源，對於預防老人失智症、巴金森症、腦退化等疾病，有…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938 -
鄭多燕啞鈴操 3動作狠甩蝴蝶袖
…好的方法就是針對容易堆積脂肪的上臂，結合啞鈴練出肌肉提高基礎代謝率，自然能瘦的漂亮又健康。 **動作1** 兩腳分開與肩同寬，左手與肩同高，手心向下，拿啞鈴，右手叉腰。按節…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778 -
「慢食」取代斷食 年後健康甩肉
…這個訊息之後，為了身體順利運轉、維持血糖濃度，不僅會降低基礎代謝率，還會優先把存在肌肉內的肝醣釋放出來，導致身體肌肉量減少。 專長肥胖醫學的胃腸肝膽科醫師蕭敦仁表示，消除脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/11591 -
冰熱敷別搞錯 冰敷消腫熱敷促血循
…卻忽略了保健之道。當產生運動傷害時，冰敷的效應再讓血管收縮、代謝率降低，藉此達到減輕疼痛以及控制炎症的效果；熱敷則會使體溫升高、血管放鬆、身體代謝速率增加，並且促進局部循環，可以有…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592 -
小心！吃岩鹽玫瑰鹽缺碘 肥胖上身
…下肥胖。建議民眾每日至少要喝2000C.C.以上的水提高基礎代謝率，並調整飲食習慣增加蔬菜攝取量，配合每日步行30分鐘，即可達到健康有效的減重。（影音／攝影記者黃志文） 
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