黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

吃膩滷豬腳？來學3道豬腳創意料理

…青木瓜燉豬腳** 材料：豬腳700公克、青木瓜300公克、黃豆50公克、薑片10公克、陳皮2公克、水1500c.c. 調味料：鹽1小匙、雞粉1/2小匙、米酒1大匙做法： …
http://www.top1health.cn/Article/122/14978
關節炎後期補鈣！喝海帶豆芽排骨湯

…帶豆芽排骨湯。 **海帶豆芽排骨湯** 材料：海帶、黃豆芽、排骨。調味料：鹽少許。做法： 1.將海帶、黃豆芽洗淨，排骨川燙後撈起備用。 2.將三種材料放入鍋中、…
http://www.top1health.cn/Article/260/14920
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…來得高。不過，同樣是豆類，紅豆和綠豆的蛋白質含量遠比黃豆要少，所提供的必需胺基酸有限，建議可選擇變化多樣豆製品取代，不僅可補充優質高蛋白，也能透過食材變化增進食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

…選用產品時選擇包裝上有完整營養標示、健康食品認證及非基因改造黃豆的製品，除了餐前飲用無糖高纖豆漿之外，最好再搭配低熱量、均衡的飲食攝取、並切記不過度飲用，更能讓瘦身效果事半功倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/14717
想成功甩肉　飲食順序很重要

…。瘦身期間要挑選脂肪含量越少的蛋白質越好，像是大豆蛋白（如黃豆、豆腐、豆乾）或是魚類、雞、鴨、鵝等白肉類；而豬、牛、羊肉屬於紅肉，脂肪含量較多，盡量少吃。蛋白質在體內比…
http://www.top1health.cn/Article/101/14617
小資女窈窕新選擇　無糖高纖豆漿

…，營養師也建議應選擇有完整營養標示、健康食品認證及非基因改造黃豆的製品，兼顧健康與營養，對於瘦身更有效果。張小姐表示，飲用無糖高纖豆漿後，明顯感受到膳食纖維幫助排便順暢與促…
http://www.top1health.cn/Article/101/14596
吃豆腐瘦臀減肥　配蔬菜一級棒

…是1種低熱量又容易消化的理想減肥食品，不僅易有飽足感，同時「黃豆纖維質」含量豐富，搭配蔬菜以及抬腿運動，對健康「瘦臀」有加分效果。 ![研究發現，每天食用50至100公克的豆腐，…
http://www.top1health.cn/Article/101/14569
小心基改藏危機！應選擇非基改黃豆

日前主婦聯盟公開表示，國人每人每年平均要消耗掉19公斤的黃豆，全年全台需求量高達200多萬噸黃豆，但是國人食用的黃豆製品，九成以上都是基因改造的進口飼料黃豆，長期食用可能增加不孕、…
http://www.top1health.cn/Article/172/14362
調節內分泌3招　由內而外解決粉刺

…少粉刺產生。 **3.多吃黃色食物** 黃色食物例如黃豆、檸檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強胃腸功能、促進代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質與維生素B也是能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/115/14342
夏日甩肉不瘦胸　不忘黃金3營養素

…緊緻的皮膚和前凸後翹的身材，除了運動，飲食也要均衡，且優先以黃豆的「黃金三角營養素」做為蛋白質的主要來源。 ![夏季減肥甩肉是許多人的共同心聲，但不少女性為快速瘦身而採取激烈的節…
http://www.top1health.cn/Article/101/14316
吃不停難控制？11種食物助降食慾

…天攝取的熱量也會少掉約100大卡。 **10.豆腐：**由黃豆製成的豆漿、豆腐等，有豐富的異黃酮，還有高量蛋白質、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物，是幫助增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/14238
荷爾蒙失調　停經後疾病來報到

…養素，像是富含鈣質、鎂、維生素B群、維生素C、E的食物，或是黃豆製品，都是不錯的食物。此外，植物性雌激素是荷爾蒙補充療法的來源，除了從天然食材大豆製品中攝取異黃酮之外，也有不少保健…
http://www.top1health.cn/Article/11/14187
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…斷，營養師建議依據個人體質，少吃5類容易產氣的食物。 ![黃豆、碳酸飲料、花椰菜和馬鈴薯都是常見的產氣食物，容易引發腹脹，增加「放屁」的機率。（攝影／駱慧雯）][36877] …
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
喝豆漿對女生好　醫師：適量攝取

…-3脂肪酸，對於內分泌與皮膚有改善好處，因此強烈建議女性可從黃豆類製品中獲得身體所需的營養。 **喝豆漿不會得子宮肌瘤** 網路上謠傳「喝豆漿會得子宮肌瘤」，其實是錯誤的迷…
http://www.top1health.cn/Article/172/14057
頭暈小心中痧　8大消暑帖解熱降溫

…竅，可去心胸煩熱。 **4.清熱飲：**用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。 **5.刮痧…
http://www.top1health.cn/Article/132/14052

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