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「體態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體態」的資料

穿內衣「ㄋㄟㄋㄟ癢」　3方法改善

…能感覺ㄋㄟㄋㄟ附近皮膚癢，醫師提醒可從內衣材質以及個人體質、體態來找問題，改善可從3方面著手。][34160] 書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，乳房長時間被內衣包覆，若內衣的大小、…
http://www.top1health.cn/Article/49/13252
荷爾蒙正常嗎？月經告訴妳

…荷爾蒙分泌也已不足。另外，也可從女性的外貌，如氣色、體態等地方，看出雌激素分泌的旺盛與否。郭安妮表示，一旦雌激素分泌過低，體內的新陳代謝就會下降，不但氣色變差，體態也會變成…
http://www.top1health.cn/Article/234/13111
緊實腰腹肌肉　椅子健身動一動

（文／貝娜黛．德．嘉斯凱）所有扭轉動作都可以刺激腹斜肌，收緊「側肌」，達到瘦腰的效果，加上向上延伸的平背伸展，一邊吐氣，一邊用坐骨的力量往椅面推，把頭頂往天花板延伸，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/46/13106
比躺著更輕鬆　椅子也能解疲勞

（文／貝娜黛．德．嘉斯凱）要正常發揮並提升呼吸機能，必須透過練習讓自己體會：自然的生理呼吸和擺脫壓力及負荷的伸展姿勢有密切相關。 **神奇姿勢** 先試著做這個…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142
雕塑迷人曲線　腹部運動配合呼吸

…，三采文化出版社[《健瘦身，一把椅子就夠了！伸展、鍛鍊，雕塑體態就是這麼簡單！》](http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143
男女有別　柯以柔孕期狀況大不同

…男生女真奇妙‧生理狀況大不同** 雖然懷小水果讓以柔的體態有些「變形」，但值得高興的是，她的精神狀況一直以來還算是不錯，「懷小味留的時候，我常常處在很疲倦的狀態，只要一收工，…
http://www.top1health.cn/Article/251/13065
減重分季節嗎？冬消脂夏雕塑

…理也有不同的重點。體重管理最好的時機是冬季，冬季也是維持良好體態的關鍵期。 ![][33434] 人體脂肪合成代謝的速度，在冬天是春夏季的二到四倍，脂肪分解代謝的速度，則低…
http://www.top1health.cn/Article/250/13017
告別下半身肥胖　巧練3招椅子操

…能輕鬆雕塑下半身，趕在夏天來臨前甩開大象腿和馬鞍臀，重現窈窕體態。（影音／攝影記者黃志文） ![現代上班族久坐，運動量少，容易造成腰腹和下半身肥胖。][32782] **第一招…
http://www.top1health.cn/Article/46/12798
酗酒損害認知能力　多慢跑可修復

有氧運動如慢跑、游泳、腳踏車等，不僅能幫助一般人維持健康體態，對於有酗酒習慣的人而言，能幫助修復受酒精損害到大腦「白質」的部分，進而預防大腦認知能力、記憶力退化，及其它與酒精相關的…
http://www.top1health.cn/Article/31/12771
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

…女性因為賀爾蒙的關係，很難練成大塊的肌肉，只要訓練得宜，曲線體態能更顯完美。 **資料來源：瑞麗美人國際媒體[「活到99，能蹲又能走的強膝健腿操」](http://www.b…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
注意！男腰圍逾102公分恐不孕

…局提出的「健康生活加減法」，透過均衡飲食及規律運動來維持健康體態，將可遠離心血管疾病和糖尿病的風險，也可以遠離不孕的風險： **一、健康生活「加法」** 1. 增加蔬果：養成天…
http://www.top1health.cn/Article/6/12057
預防下肢靜脈潰瘍　多抬腿避搔抓

…性，靜脈曲張在累積多年後，就會成為下肢靜脈潰瘍的高危險群，而體態較為肥胖、長期久坐、久站者更應注意，甚至有家族病史者，也要多加留意。 ![白景州醫師（如圖）指出，下肢靜脈潰瘍，若…
http://www.top1health.cn/Article/36/11987
春天甩掉小腹婆　超音波體雕新法寶

…都無法消除最後2吋頑固性脂肪，目前已可透過局部雕塑達到理想的體態。（影音／攝影記者黃志文） ![趁著春天季節，一股甩掉腹部肥肉的風潮也跟著熱鬧起來。][30246] 現在人生活…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974
窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…不下。營養師表示，愛美女性想要在春天吃的低卡無負擔，常保窈窕體態，可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格沙拉，1人份僅100～120大卡，簡單方便又健康，特別適…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
打造小蜜臀　3招抬腿輕鬆瘦臀

…是靠減肥與運動雙管齊下，以前臀部大而且下垂，經紀人提醒必須讓體態完美，才能大紅大紫，於是努力減肥並作運動，每晚睡前賣力抬腿，才有今日的翹臀。而已生產三胎的小S，也是演藝圈中…
http://www.top1health.cn/Article/248/11800