飽和脂肪 | 搜尋結果

「飽和脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飽和脂肪」的資料

避棉酚改吃豬油？當心壞膽固醇飆高

…脂肪酸恐不足，增加心血管疾病發生風險。 **豬油含飽和脂肪酸　引心血管疾病** 中華民國營養師公會全國聯合會理事長、營養師蔡玲貞表示，因黑心油事件層出不窮，有媒體報導許…
http://www.top1health.cn/Article/172/16179
降膽固醇　苦茶油比橄欖油卡好

…時，指名品質好、價錢貴的冷壓橄欖油，但營養師表示，若以單元不飽和脂肪酸含量和發煙點來看，苦茶油預防心血管疾病的效果更優於橄欖油。 ![美國心臟學會建議，食用油的脂肪酸符合黃金比例…
http://www.top1health.cn/Article/80/16080
橄欖油真假難分？5招判別仍鑽漏洞

…純正。  ![堅果類同樣富含單元不飽和脂肪酸。][44222] **抹一抹好吸收？** 而橄欖油多被拿來製作保養品、卸妝油等，在於其分子結構好吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/16078
發煙點差異大　亂用混合油恐致癌

…伊表示，市面上常見的食用油高達近20種，每種油品所含的多元不飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸，以及飽和脂肪酸的比例各有不同，烹調時的發煙點也有所不同，混合使用容易增加油品變質、危害健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/16052
日吃1片培根　影響男性精子健康

…細胞的狀態，進而間接造成不孕等問題。 ![早餐常見的培根，飽和脂肪高、又是醃製肉品，恐導致男性精子濃度降低、致不易受孕等問題。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][43922] …
http://www.top1health.cn/Article/235/16013
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…預防高血壓，要把握3項飲食原則： **原則1：**降低飽和脂肪及總脂肪量，多攝取富含蔬果及低脂乳類飲食。 **原則2：**飲食中的蛋白質來源，應以植物性蛋白取代動物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
心臟要夠力　就吃糙薏仁、黑芝麻

…造成身體負擔。  ![黑芝麻中的不飽和脂肪酸有維持血管彈性、預防動脈硬化的效果。][43575] 另外，民眾在薏仁的選擇上，應選擇沒有經過加工，即未…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915
麵包藏4大危機　高油高鹽鋁超量

…雜誌公布5大連鎖麵包店麵包抽查結果，發現多家麵包含反式脂肪、飽和脂肪過高，連許多人都認為是麵包中最簡單清爽的土司也被爆含鈉量過高，只要吃2片就超過衛生福利部建議的每餐鈉總攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/15831
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

…  ![花生含有豐富維生素B2、單不飽和脂肪酸，此外還能幫助減重，相信嗎？][42966] **花生醬還有助減肥！2匙為限** 此外，花生醬甚至還是…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…對促進身體健康大大加分！據國外健康網站報導，酪梨豐富的單元不飽和脂肪酸、維他命E、纖維質等高達20種營養素，讓它具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
寶寶不吃正餐？拒絕零食大作戰

… Fats）並非天然存在的油脂。由於植物油中具有較高含量的不飽和脂肪酸其穩定度較低，食品業者為了提高油脂的穩定度及可塑性，並提高烹飪時的實用性，以部份氫化的加工技術來增加油脂的飽和…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559
「微」地中海飲食法　輕盈不復胖

…，但是皆屬於健康油脂來源，例如橄欖油、芥花油、亞麻籽油都為不飽和脂肪酸，也有助於保護心血管健康。地中海飲食可以預防心血管疾病、降低膽固醇，預防新陳代謝相關疾病如糖尿病等，至…
http://www.top1health.cn/Article/101/15477
血脂正常竟是黃色瘤　2點遠離癌症

… 預防黃色瘤** 控制高脂血症進低脂飲食多採用低膽固醇及低飽和脂肪酸飲食治療。預防黃色瘤要保持良好的飲食習慣，注意飲食調節，不過量攝入高脂、高糖、高膽固醇食物。 ![患者經過皮…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355
男人像尾活龍　吃亞麻籽油6技巧

…有「健康素魚油」之稱，它和魚油一樣含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，屬於必需不飽和脂肪酸，可以保護心臟。（圖片／取材自維基百科）][40485] 中年男性因為工作過勞，如…
http://www.top1health.cn/Article/235/15221
打擊代謝症候群　7個秘訣安心吃

…高血壓等疾病。][40478] **★秘訣一：減少攝取飽和脂肪酸及膽固醇含量高之食物** - 飽和脂肪酸含量高的食物，例如動物油脂、動物皮、棕櫚油、椰子油、奶油。 - 膽…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219