健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…負擔。 **吃溫補食材從體內調理** 冬季常見的食補不外乎麻油雞、薑母鴨、十全大補湯等,但因為湯底添加多種熱性藥材、米酒、生薑等,食用太過頻繁的話容易上火,加上肉量也多…
http://www.top1health.cn/Article/28/9259…、皮膚乾的問題,可以適當食用一些增強胃腸功能,改善氣血循環的食補,讓自己能夠過個暖呼呼的冬天。 當然要提醒大家,不只食補暖冬,生活飲食上也要配合,要注意避免晚睡,日夜顛倒,要…
http://www.top1health.cn/Article/248/9215…脾、肺三臟功能,為改善過敏的根本方法。 **過敏體質需食補** 「寒冷潮濕」是造成身體過敏主要的因素,所以當天氣冷時,大家總會想要吃點能讓身體溫暖的東西。一般陽氣虛的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/9213即將步入寒冷的冬天,許多人為禦寒展開「冬令大進補」計畫,經常在家熬燉麻油雞、十全大補湯、人參雞湯等湯品暖身,就連朋友聚餐,首要選擇也是羊肉爐、薑母鴨或燒酒雞。然而,當您正在大啖美食…
http://www.top1health.cn/Article/248/9218… 其實一年四季都可以進補,不過要依每個人不同的體質來補。一般食補是以預防疾病為主,應該根據不同的病情,同時配合病人的體質、精神及環境等因素調整用藥,才能真正達到進補的效果。因為中醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/9214…不足」、「體弱多病」、「脾胃虛弱」者,則可諮詢中醫師建議,在食補前對症下藥,幫助調理、吸收養分。 **3類小孩要好好補** 中國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和…
http://www.top1health.cn/Article/80/9195…[色胺酸和維生素B群有助於幫助睡眠,經常失眠的人可以在日常飲食補充這類營養素,安撫神經,幫助催眠。(攝影/黃志文)][22296] **色胺酸** 色胺酸是一種必須胺基…
http://www.top1health.cn/Article/76/9133…惠也建議,不一定要使用中藥材才叫進補,其實慢性疾病患者也可以食補方式來達到身體調理功能,多攝取不同顏色的蔬果食物,裡面含有豐富營養素、礦物質及含有抗氧化物質的植化素,亦能調節身體免…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…芷等,而藥性較強的白牽牛、白丁香等則較不建議。「白」類的中藥食補對美白皮膚的功效頗佳,另外如白肉類的西洋蔘或是當歸,則可幫助滋潤肺部。 劉佳祐指出,在食用上,建議可以選擇以白…
http://www.top1health.cn/Article/81/8904… ![秋冬時節進補,不僅能固本,使身體正氣恢復,但是藥補不如食補。(攝影/黃志文)][19664] 由於秋冬早晚溫差大,加上體內代謝下降,許多免疫力較低的人,身體健康往往會拉警報…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795…消腫的天然食物,如薏仁、冬瓜、紅豆等。體質虛弱的肥胖者,冬日食補,可吃一些強腎健脾,讓氣血運行暢通的溫補型補品。 此外,少鹽分、甜食也是一大重點,鈉含量太高的食物就容易造成浮…
http://www.top1health.cn/Article/101/8794…博士,今14日在台灣生髮抗老化醫學會發表最新研究成果,首度以食補漢方B401對雄性禿患者進行臨床試驗,服用半年後,47%達中度以上改善效果,未來不排除往治療中藥的方向發展。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/93/8663…會加速。 除了抗骨質疏鬆藥物的治療之外,民眾也可以選擇食補方式補充鈣質,延緩骨質流失,其中以鈣片最為常見、簡便。市面上的鈣片可依是否添加B3而分為兩種,雖然有人認為添加B3有…
http://www.top1health.cn/Article/8251…眼睛開始有一點變化出現時,也可以趕快補充。不過要提醒的是,飲食補充只是保護眼睛的方法之一,避免長期接觸強光、少菸酒、多運動、生活作息規律正常,必須同步實施。 **【小編叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/8024…腎常虧虛,下虛而上盛。6.脾胃易失調、中氣常不足。因此,藥膳食補對銀髮族很重要。 ![中醫師許桂月(右一)表示,老年人在選擇保健藥膳時,須先了解老年人的體質特點,再加以配合調整。…
http://www.top1health.cn/Article/7440