「脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料-
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多
…血糖值急速上升的問題，又有能夠維持飽足感的優點。 - 將體脂肪轉化為熱量時，碳水化合物是重要的燃料來源：因此如果碳水化合物攝取量不足的話，就難以消耗體內的脂肪。 - 碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060 -
誤會大了！抽脂不等於減肥
…整形外科醫師） **抽脂≠減肥** 我們身體裡的脂肪細胞一旦形成，它就會一直存在；如果靠著節食或運動來減少總熱量的攝取，頂多只是讓這些脂肪細胞的體積縮小，不會讓它們消失…
http://www.top1health.cn/Article/46/13077 -
「瘦」不了！頑固脂肪成減重絆腳石
文／邱正宏（整形外科醫師） **肥胖的元兇「頑固脂肪」** 我們常看見一些減肥食品的廣告傳單上，會出現一個名詞叫「頑固脂肪」，所指的就是讓我們易胖難瘦的脂肪。為什麼說頑…
http://www.top1health.cn/Article/46/13076 -
迷思！減肥不能碰碳水化合物
文／夏目祭子（日本作家） **要減重的話，碳水化合物、脂肪與鹽絕對不能碰** 「要減重的話，應該盡量減少碳水化合物與脂肪的攝取、鹽分也要盡量避免才行！」不知從何時開始，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038 -
脂肪不上身！全民練5功遠離乳癌
…輕化，更令人擔憂。醫師提醒，預防乳癌除多運動，不要讓身體囤積脂肪外，平日更可多勤健走；另外，多攝取高纖低脂蔬果，定期進行乳癌防治篩檢，儘早治療，才能遠離乳癌陰霾。 ![女藝人小嫻…
http://www.top1health.cn/Article/132/13042 -
女人為何都胖下半身？演化關係啦！
…雌激素，會使其骨盆和臀部變寬，這些激素同時也會明顯改變女生體脂肪的比例和分布，將脂肪囤積在髖部、臀部、大腿和陰阜。之所以脂肪多半儲存在這些部位，其功能與胸部脂肪類似，都與生育有關。…
http://www.top1health.cn/Article/250/13018 -
自體脂肪填Q彈肌 美人有「水命」
…銷。 ![][33390] 而現在因為醫學進步，自體脂肪移植的存活率提高，所以許多人選擇自體脂肪豐臉，一勞永逸完成青春臉龐。 **臉部凹陷補起來，美人有「水命」** …
http://www.top1health.cn/Article/51/13003 -
別讓脂肪肝找上門 吃堅果加菠菜
脂肪肝究竟是什麼？相信很多人都有這樣的疑問，其實脂肪肝就是指「肝包油」，肝臟囤積了太多的脂肪，嚴重會導致脂肪性肝炎。而根據最新研究內容指出，攝取富含維生素E的食物，例如像菠菜、葵花…
http://www.top1health.cn/Article/30/12790 -
脂肪隆乳竟爆漿 注射新法降風險
女性愛美卻可能犧牲健康，以近年受到歡迎的自體脂肪隆乳來說，數以千萬人的女性嘗試過，但是臨床上卻發現偶爾會傳出手術失敗的消息，包括術後乳房出現硬塊、搭機時「爆漿」，以及感染等問題。根…
http://www.top1health.cn/Article/43/12712 -
巧吃高纖水果 肥胖脂肪不上身
…在外，飲食油膩，且缺乏運動，腸胃消化代謝率降低，身體容易堆積脂肪造成體重過胖，導致各種慢性疾病。營養師建議民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/12635 -
隨時拉一下！毛巾操輕鬆減重
…×肩臂 **【14:00～16:00】邊走邊拉，提升「脂肪燃燒」消耗率！** 平時我們走路到微喘、微冒汗的程度長達30分鐘，可以消耗約140大卡熱量，但走路只能運動到腿部，…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277 -
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓
…子之一，但醫師提醒，「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓，主要是體脂肪BMI超過標準，罹患心血管疾病機率將大為增加。唯有正確飲食、定期運動，才可能有效控制體重與體脂率，遠離高血壓威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/12082 -
減肥不只顧體重 要降低體脂肪
…間有掉1-2公斤的效果，但容易停滯不前，呼籲減肥重點在於減去脂肪，必須透過控制飲食熱量以及持續有氧運動，才能消耗到體內的脂肪，那才是真正的減肥。 
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