「纖維」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「纖維」的資料-
奇異果汁+薑片 輕鬆甩油助排便
…1杯，如果時間夠充裕，直接空腹吃完整的1顆，更能攝取完整膳食纖維。 **附帶好處再+1 消脂助減重** 在嚴浩導演近期出版的新書《嚴選祕方》中也提到，奇異果除了能幫助止腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412 -
便便不通？吃木耳、花生助改善
…嘔吐等症狀。 ![][41447] 便祕時多攝取膳食纖維與水分非常重要，可盡量多吃一些根莖類食物，以及海藻、蕈菇、玄米與水果等。早上起床就喝果汁或冰牛奶，也有助於排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15450 -
吃梨便祕嚴重？營養師：飲食不均衡
便祕不能吃梨子嗎？便祕一定要喝果汁？才在螢幕上的搜尋空格鍵入「便祕」，馬上出現許多蔬果汁配方、水果禁忌，深受便祕困擾的人，到底該怎麼吃呢？營養師指出，其實「天然的尚好」！不一定要打…
http://www.top1health.cn/Article/30/15165 -
劉嘉玲地瓜排毒餐瘦身 專家：不鼓勵
…有傷害，主要是因為營養攝取不均衡所致。 **地瓜含膳食纖維 降膽固醇助排便** 事實上，地瓜栽種容易、產量多、營養價值高，且地瓜富含膳食纖維，而膳食纖維可以與膽酸結合，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15150 -
拉K一時尿布一世 膀胱功能喪失
…但卻已逐漸侵蝕吸食者的健康。 **拉K：易造成膀胱黏膜纖維化** 根據青少年濫用藥物之研究，長期使用K他命，會影響中樞神經系統，造成智力及記憶力下降、失眠、口齒不清等現…
http://www.top1health.cn/Article/132/15129 -
餐前無糖高纖豆漿 增飽足感降食慾
…用比較無負擔，也比較健康。 **無糖高纖豆漿含豐富膳食纖維 加速新陳代謝** 張小姐在12周內成功減下8公斤，她表示，過去曾嘗試過水果減重法，但當一恢復正常飲食，體重也跟著…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107 -
少蔬果大腸長息肉 5招大腸癌保健
…有14.3人死於大腸癌，主要原因是生活及飲食習慣的改變，食物纖維的攝取減少，再加上國人喜愛油炸、醃漬與燒烤類食物及缺乏規律的運動所致。 
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