碳水化合物 | 搜尋結果

「碳水化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「碳水化合物」的資料

怎麼減都瘦不下來　代謝有問題？

…成代謝症候群的主要因素。肥胖以及「胰島素阻抗」，兩者都會造成碳水化合物與脂肪的代謝異常，胰島素功能異常，加上胰島素分泌過多，會造成血液脂肪代謝異常，如三酸甘油脂過高、低密度膽固醇過…
http://www.top1health.cn/Article/33/16636
秋冬貪吃！容易變胖5大飲食習慣

…青菜・・・沙拉、配菜等（2）主食・・・魚、肉等（3）碳水化合物・・・米飯、麵包、義大利麵等碳水化合物會造成血糖值快速攀升、胰島素分泌造成脂肪囤積在體內。從食物纖維先…
http://www.top1health.cn/Article/101/16642
吃黑豆助孕？腸道差者不宜多食

黑豆是大豆的一種，含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、维生素B1、B2、葉酸等营養物質，最重要的是含有大豆異黄酮。 ![女性吃黑豆可以補充雌激素促排卵、讓子宫内膜增厚有…
http://www.top1health.cn/Article/251/16633
薯條含致癌丙烯醯胺？每月勿逾2次

…在高溫烹調下會產生丙烯醯胺，但產生過程仍未確實知道，可能會由碳水化合物、蛋白質、脂肪、胺基酸或其他食物成份中形成。丙烯醯胺的產生和烹調溫度和時間有強烈關係，只會在120℃或以上才會…
http://www.top1health.cn/Article/172/16548
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖

…l、女性為1,400kal，其中一組的早餐是300kal的低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600kal的高碳水化合物，然後觀察其變化。實驗至32週為止，不論是…
http://www.top1health.cn/Article/101/16489
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…果就會比較順利；而蛋白質在胃內停留的時間約為二至三小時，比起碳水化合物停留時間為一小時左右來說，飽足感較為增加；此外，蛋白質也與脂肪燃燒及醣類代謝有關，對於熱量的代謝大有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
低GI飲食　讓血糖不飆升

… 黃莉棋說明，糖尿病患飲食要定時定量，秉持少鹽少油，尤其是碳水化合物的攝取量，因為碳水化合物會轉化成葡萄糖，導致患者的血糖升高，所以應視每位患者的血糖值，給予不同的飲食建議。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/16364
花非花！洛神花能除皺紋養美肌

…!--more--> ![洛神花肥厚的花萼，含豐富的果膠、碳水化合物，但開出的顏色卻是白色。（圖片提供／農委會台東農林改良場）][45373] **洛神花茶　獲女性青睞** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16346
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…現採用低脂飲食反而增加了體重。 ![脂肪是冤枉的！研究發現碳水化合物可能比脂肪更是造成肥胖的根源。（圖片／取材自英國《每日郵報》）][45270] 根據英國《每日郵報》報導指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
原始人飲食法　梅根福克斯瘦身祕訣

…多半是來自於不健康的飲食習慣，例如速食、含糖飲料等；不過排除碳水化合物與乳製品的概念則有所爭議，容易有骨質疏鬆等問題。因此在採取這種低碳水化合物、類似「阿金減肥法」時，不建議長期進…
http://www.top1health.cn/Article/101/16283
餐餐吃超商　跟著營養師吃不發胖

…*【男性】** 說明：這份三餐菜單，蛋白質、脂肪和碳水化合物的營養素分配比例適當，油脂佔率僅24％，符合低油脂飲食原則，總熱量可滿足身高177公分年輕男性的一日飲食需求量…
http://www.top1health.cn/Article/101/16282
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…表示，根據美國運動醫學會的營養專刊指出，運動後補充 4：1的碳水化合物：蛋白質，能快速有效的補充運動消耗的肝醣，這些熱量並不會被當成脂肪儲存，而是拿去修補損耗掉的能量與組織，維持強…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…動例如雞胸肉、火雞肉、瘦肉、魚肉、蛋白。另外也要攝取碳水化合物如全穀麵包、馬鈴薯、麥片、玉米等，基本上什麼都可以吃，只要避開對身體不健康的反式脂肪或是飽和性油脂，各類營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
二日飲食法減肥　該怎麼吃？

…以及一些蔬果。你不需要計算熱量。 ‧ 在這兩天，你能攝取的碳水化合物極有限，一天約為五十公克。這是因為，研究證實，碳水化合物會讓你覺得餓！吃下最低量的碳水化合物，身體很快就能從儲…
http://www.top1health.cn/Article/101/16196
不吃澱粉減肥快？恐引發慢性病

…嗎？ ![][44701] 「蛋白質」與「脂肪」、「碳水化合物」並列為三大營養素，三者共同的特點是「被身體燃燒後會產生卡路里，成為能量，使我們能夠有體溫，並維持生命」。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/16186