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…膽固醇,也是排毒的利器,海帶是腸蠕動的加速器,可促進血液中的甘油三酯代謝,有助潤腸通便。 **4.菇類:**包括香菇與金針菇都有利排便,主要是菇類含有高量的水分、粗蛋白、純蛋白及…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467…證實薏仁的膳食纖維可幫助排便,並能有效降低血液中膽固醇與三酸甘油酯的濃度,可降低三高族群的心血管疾病危害,但千萬不要誤信網路上傳言「薏仁是怎麼吃都不會胖的食物」。 ![][346…
http://www.top1health.cn/Article/80/13413…只要吃60克的薏仁,血膽固醇明顯下降,無論是血漿總脂質、三酸甘油酯、低密度脂蛋白膽固醇(俗稱「壞的膽固醇」),以及血糖濃度都可;而好的膽固醇,也就是血漿高密度脂蛋白膽固醇濃度,則可…
http://www.top1health.cn/Article/80/13412…肉片相比,餃類會吃進更多飽和性脂肪,易造成血脂、膽固醇、三酸甘油脂偏高,攝取過量,增加高血壓、動脈硬化、冠狀動脈心臟病、中風機率。另牛肚、大腸頭、牛腰子等內臟類,膽固醇都高得驚人,…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258…威脅,現代人喜歡吃「魚油」做保健,不過營養師表示,這僅對三酸甘油脂過高的民眾有益,但對於壞膽固醇高的心血管疾病患者沒有直接裨益。 **魚油保護心血管 鮮魚比保健食品好** …
http://www.top1health.cn/Article/80/13239…男性,堆積在腹部的脂肪,不僅會影響身體代謝功能,還會升高三酸甘油脂和血糖值,提高罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 ![女性進入更年期後,腹部肥胖機率高,除了體型改變,還可能增加心血…
http://www.top1health.cn/Article/250/13180…取,並應控制膽固醇的攝取量。 3. 糖尿病人不宜飲酒,三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更應禁酒。如果不得以需飲酒,應列入飲食計劃,不過含糖量高的酒是必須完全被禁止。 **為弱…
http://www.top1health.cn/Article/33/13092…變成胺基酸、米飯消化後就變成葡萄糖、脂肪消化後就變成脂肪酸跟甘油。 所以,膠原蛋白到胃腸一消化變成胺基酸;但是,胺基酸吸收以後要轉變成什麼,是沒有人能決定的。 人體的胺…
http://www.top1health.cn/Article/249/13032…便** 此外,孕婦便秘也不要過度依賴軟便劑、浣腸劑(即俗稱甘油球),可多吃白木耳(水溶性纖維素),有潤腸功效,比吃蔬菜效果更好。白木耳味甘、性平,能養陰潤肺、益胃生津、止血、補虛…
http://www.top1health.cn/Article/17/12920…根據英國《每日郵報》報導,脂肪肝除了因肥胖而起,高血脂、三酸甘油酯過高的人,酗酒、糖尿病控制不良、C型肝炎、藥物(例如類固醇、治療免疫風濕藥物)等也是引起脂肪肝常見因素。 美…
http://www.top1health.cn/Article/30/12790…7mmHg;堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝,導致血液三酸甘油脂濃度及血糖升高,腰圍太粗易罹患代謝症候群及心血管疾病。 ![台中市政府衛生局在市府舉辦「腹平減重樂臺中」啟動記者…
http://www.top1health.cn/Article/28/12657…體重、體脂肪、腰臀圍,或是血壓、肝功能、血糖、總膽固醇、三酸甘油脂的數值,都有顯著差異。 課程學員中,有一名吳先生,減重前飲食偏好高熱量食物、食量缺乏控制,但經過錯誤飲食觀念…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548…at(羅氏鮮),是一種腸胃脂肪分解酵素的抑制劑,因結構和三酸甘油脂類似,可以和三酸甘油脂競爭脂肪分解酵素,降低身體的脂肪吸收率,達到減輕體重的效果。 **劑量減半 處方藥變指…
http://www.top1health.cn/Article/250/12521…平時應注意忌食辛辣烤炸食物,如辣椒、羊肉及煎炸食物等,慎食肥甘油膩之品,且多休息,勿過度勞累,身心適度調劑,飲食起居規律。
http://www.top1health.cn/Article/258/12473…可;在保濕上,著重「涵水」、「鎖水」兩層面,例如可用玻尿酸、甘油等成份保持肌膚水份,再選擇不過油的鎖水乳霜;若使用不適當的卸妝及保養品,反而可能會影響皮膚表層角質代謝,破壞表皮脂質…
http://www.top1health.cn/Article/115/12267