…很多了,一開始體重確實下降了一點,但為什麼很快又回復到本來的數字,甚至更重?愈減愈重的感覺,真的讓我很挫折!」這種靠「少吃」減重而失敗的原因,都出在代謝率的下降。 其實身體是…
http://www.top1health.cn/Article/2344…,每個小時可以消耗的熱量大概是你的體重(公斤數)×3所得到的數字大卡,所以50公斤重的人,騎一小時腳踏車,可以消耗掉150大卡。看起來好像有點成果,但事實上,你只要吃一碗白飯(約2…
http://www.top1health.cn/Article/2342…變粗、屁股有沒有變大……,不需要體重計來衡量,相對那上上下的數字只會讓人產生過度的焦慮。 **瘦身 應該是一段美麗旅程** 我乖乖照著邱老師的建議,配合練瑜伽,開始了一…
http://www.top1health.cn/Article/2341…電腦看,一看就是8個小時,都不覺得累,但最近作帳時常輸入錯誤數字如6與8,手機號碼要用手輕按幾下眼眶才能看清,如果看電腦超過1.5小時,會覺得眼睛痠累,尤其是眼頭,看字雙影、模模糊…
http://www.top1health.cn/Article/791…育。 根據國際腎臟病學會和國際腎臟基金聯合會公布的統計數字,目前全球有5億人的腎臟存在不同程度的損害,每年有數百萬人因慢性腎臟病引發的心腦血管病死亡。全球目前有150多萬人依…
http://www.top1health.cn/Article/540…發病率的第二位,目前香港每年因大腸癌死亡之人數達1500名,數字連年上升,且有年輕化趨勢。 早期發現大腸息肉並且去除就能夠預防大腸癌,萬芳醫學中心建議,年齡50歲以上無症狀…
http://www.top1health.cn/Article/642…根據行政院衛生署2月份公佈的國人死因排名顯示,因口腔癌死亡的數字從民國75年的第11名已不斷攀升至第6名了,97年中口腔癌更為男性癌症死因第4位。中山醫學大學口腔醫學研究中心口腔顎…
http://www.top1health.cn/Article/996…性的檢查,所有與睡眠障礙相關的各種變化,都可以轉化為可分析的數字與影像,我們因此可以進一步解析每一位病人個別的睡眠的問題;而且透過睡眠生理的科學家的幫助,我們甚至可以發展新的生理指…
http://www.top1health.cn/Article/787