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「按壓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按壓」的資料

打擊偏頭痛！後頸伸展、指腹按摩

…重大事件時。當偏頭痛發作時，該怎麼舒緩呢？建議可以用雙手輕輕按壓頭部，或是利用瑜珈動作中肌肉與肌肉相抗衡助伸展的原理，幫助放鬆後頸肌群。**（影音／攝影記者黃志文）** ![頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/12195
燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

…多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。 **【溫化痰濕：生薑桂枝飲】** 材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢 …
http://www.top1health.cn/Article/80/12189
勤做4招抗「敏」操　舒緩鼻過敏

…不適，一早起床時特別重要，可以順著眼睛下方、鼻翼、臉頰處輕輕按壓，搭配瑜珈常用深而長的呼吸，避免冷空氣刺激鼻腔，而淋巴伸展則可增強免疫力，抵抗過敏侵襲。 **鼻腔舒緩按摩**…
http://www.top1health.cn/Article/248/12112
改善聽力受損　按摩3穴位助耳聰

…專業中醫師定時施予針灸，返家後再自行按摩，每天2至3次，每次按壓20至30下。較常見的聽力保健穴位包括： **1. 耳門穴：**位於耳朵前方靠近臉頰，張開口時在耳珠上方出現的凹陷…
http://www.top1health.cn/Article/248/12022
想東想西睡不好　按壓助眠3穴道

…者更是徹夜難眠。醫師建議，除了可找專業醫師診斷外，平日可透過按壓3個穴道幫助睡眠。北市聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳峰表示，中醫認為臨床辨證應分清虛實，虛者像是常常晚睡、女…
http://www.top1health.cn/Article/258/11905
慢性腸胃痛　中醫調理有一套

…經失調有一定的相關性，仔細的問診與辨證是必須的。平時可以自行按壓合谷穴或足三里穴來緩解不適。腸胃疼痛多與飲食及緊張壓力有關，所謂病從口入，平時應注意健康飲食，少油、少鹽，不…
http://www.top1health.cn/Article/30/11901
瘦臀不花錢　大腿骨外側按一按

…群，漸進式地增強肌耐力。在臀部部位，利用膽經「環跳穴」的穴位按壓，增強臀部肌肉力量，加強臀部脂肪代謝，起到瘦臀提臀效果。 **【環跳穴】** **位置：** 下側的腳伸直…
http://www.top1health.cn/Article/46/11876
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

…辦公室引起的濕氣鬱結特別有效。但建議在敲膽經或刮肝經時，可採按壓的方式，到感覺微熱、泛紅即可，避免過度刺激受傷。穴位上，膽經可刺激環跳、風市、中瀆、膝陽關等穴位；肝經則有陰…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
阿里山賞櫻　預防過敏全攻略

…2. 合谷穴：位於兩手手背虎口處，按摩時可以另一手的大拇指尖按壓。建議每日早晚各按摩1次，每次5分鐘，每下約10秒。
http://www.top1health.cn/Article/120/11771
不復胖秘方　女中醫半年甩17公斤

…的大痘痘，並且下半身腫脹嚴重，一到下午鞋子就變得很緊，用手指按壓小腿前側，皮膚還會凹陷不起……，甚至還經醫師診斷可能罹患了「多囊性卵巢」，若是不好好調理，將來會有不孕的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/11663
林志玲中藥養膚　防水腫上下有別

…於鼻翼兩側與法令紋交接的凹陷處。按法：以雙手手指輕輕施力按壓，每次按壓20下，早晚各按一次。 **【下肢腫】：** 症狀：下半身浮腫，小腿腫脹、下肢靜脈曲張，常伴…
http://www.top1health.cn/Article/81/11633
低頭族遠離肩頸痛　4穴位保健

…些伸展動作，讓肌肉休息、放鬆；穴道點按摩時用手指的指腹按摩，按壓力度要由輕至重，再由重至輕，有痠脹感為宜，按摩50次，約3到5分鐘，切忌過於用力，以免受傷。 ![中醫師指出，自己…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598
舒肝解鬱有妙方　中醫保肝4穴位　

…穴：**三陰交穴是肝、脾、腎、三經交會的穴位。功效：經常按壓此穴，有養肝血、補脾氣、滋腎陰的作用。
http://www.top1health.cn/Article/248/11523
柳丁奪命！老翁遭10元大柳丁噎死

…意識陷入昏迷，則可讓患者平躺，再施行「異物梗塞排除法」，連續按壓胸口30次，檢查異物有無排出後再緊急送醫。 **【哈姆立克法】** 1. 先詢問患者是否被異物噎住喉嚨以…
http://www.top1health.cn/Article/150/11521
春節塞車易暈吐　中醫3穴位提神

… **功效：**主治心胸胃的病痛，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴是緩解暈車最常用的方法。 **3.足三里：**此穴位於小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處，可屈膝或平臥取穴。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/11425