Omega-3脂肪酸 | 搜尋結果

「Omega-3脂肪酸」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「Omega-3脂肪酸」的資料

罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

癌症患者往往在治療過程中體重快速下降，連帶免疫力也會下降許多，甚至產生所謂「癌症惡病質」。功能醫學劉博仁醫師在新書《功能醫學癌症大調理》中提醒，癌症患者宜謹慎食用以下3大飲食方式，…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
吃出記憶力，不只靠Omega-3！5種食物有助活力大腦

…增強，才能達到加分效果。事實上，想要提高記憶力，可以多吃富含Omega-3脂肪酸、鎂，以及負責保護腦細胞的抗氧化食物，如莓果、深海魚、雞蛋、堅果等。 ![][221476] …
http://www.top1health.cn/Article/31/92278
久坐、外食是害腰部肥胖元凶？必吃8種瘦腰食物

你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎？小心這些不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92357
久坐經常外食，腰部肥胖甩不掉？8種瘦腰食物，燕麥也上榜

你也是長時間久坐不動、經常外食造成飲食不均衡一族嗎？小心這些不良習慣會使腹部堆積一圈肥肉，特別是女性進入更年期後，腹部肥胖比率遠超過男性，不僅會影響身體代謝功能，還會提高罹患心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/92264
豆漿不只養顏美容，研究：喝豆漿能緩解更年期不適

…議應該用植物性食品中的不飽和脂肪酸來取代，像是亞麻仁油等含有Omega-3脂肪酸，對於內分泌與皮膚有改善好處，因此強烈建議女性可從黃豆類製品中獲得身體所需的營養。 ![豆漿含有植…
http://www.top1health.cn/Article/132/92266
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…品，建議應以零脂肪或低脂製品為主。此外，不妨適量食用富含Omega-3脂肪酸的深海魚類，而正餐主食則改為燕麥、糙米等全榖根莖類，取代部分白米或麵條，並減少食用甜食或含糖飲料，以…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
益生菌、魚油減重好幫手，是真的？專家分析10大減肥食物

…據度:★★ ##Omega3魚油魚油裡面含有豐富的Omega-3脂肪酸，是對人體健康很重要的油脂，許多研究成果發現，魚油竟然有促使人體燃燒脂肪的效果。因為魚油會讓人體裡負…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231
益生菌抗過敏，吃對了嗎？徐世達醫師：3個黃金時期效果好

… **補充天然魚油，也能舒緩過敏** 還有研究發現，補充Omega-3脂肪酸也可以舒緩皮膚、鼻子、眼睛過敏，並幫助減少喘鳴。Omega-3脂肪酸的天然來源包含鮪魚、鮭魚、鯖魚、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92167
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

…體好處多多。 **第5種／鮭魚** 鮭魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸和蝦紅素、維生素D，適量食用有助於降低血壓、清除體內不好的自由基，達到抗氧化效用外，也是調節脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
甩掉小腹婆，光做仰臥起坐還不夠！6大食物有效消除腹部脂肪

…*鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質。 ![鮭魚富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/92123
減肥10大食物大解析！1分鐘看懂哪些是體重管理好幫手？

台灣2016至2019年成人過重及肥胖率為47.9%，到了2017至2020年居然成長為50.3%！也就是居然有一半的人屬於BMI過重的情形，食安專家韋恩表示，肥胖造成健康的殺傷力…
http://www.top1health.cn/Article/101/92080
孕媽咪肥胖，糖尿病跟著來！控制體重6大守則，維生素D不可缺

孕婦懷孕，親朋好友經常關心「胖了幾公斤」？其實，孕媽咪本來就不能過重，國外研究發現，懷孕期間胖太多，會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃，才能擁有健康體態呢？ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/91753
卵巢早衰提早更年期，揪3大風險！楊鵬生醫師：4大食物保護荷爾蒙增「卵」實力

…傷害，維持細胞正常生理機能，以及能保護卵巢。 **4.Omega-3脂肪酸：** Omega-3脂肪酸是合成荷爾蒙的前驅物，深海魚類如鮭魚具有Omega-3不飽合脂肪酸，具…
http://www.top1health.cn/Article/234/91774
補充葉黃素還不夠！營養師認證，超強效力蝦紅素幫助調節生理機能！

…3C族而言，建議選擇蝦紅素，並搭配葉黃素、高濃度魚油或藻油含Omega-3脂肪酸的複方保健食品。希望白天精神旺盛者，建議選擇蝦紅素調節生理機能，並搭配芝麻素幫助夜晚入睡，在…
http://www.top1health.cn/Article/320/91835
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

身為癌症患者，一定要注意自己的體重變化，因為如果治療過程中體重下降過快，不但會讓治療效果大打折扣，連帶免疫力也會下降許多，甚至會產生所謂「癌症惡病質」的可能。功能醫學劉博仁醫師在新…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775