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為防疫需要,中央流行疫情指揮中心表示,3月21日起機場免稅店可買口罩,成人3片50元!但要注意的是,旅客如為本國籍或有居留證者,其口罩採購紀錄將併入口罩實名制,並與健保署與移民署資…
http://www.top1health.cn/Article/240/81157每個女孩一生中都在跟「瘦身」對抗,各種飲食教學、運動方法無一不涉略,就是為了能用最快速簡單的方式達到最好的成效,最近台灣上市了一本在日本超火紅的《深蹲法則》,這是由日本專業的運動教…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519許多父母重視孩子的身高,不過醫師提醒,要用對方法,才能抓緊長高的黃金時期。臨床上常見到過猶不及的例子,比如有家長以為來月經了,才要開始衝刺身高;有人則是讓孩子吃坊間轉骨方,這些迷思…
http://www.top1health.cn/Article/22/68846妥瑞氏症是一種遺傳性神經內科疾病,常發生於學齡前至青春期前的孩童。患者多會不受自主控制發出清喉嚨的聲音,或聳肩、搖頭晃腦等。據統計,有高達3成的孩童會有學習障礙困擾。因此,醫師特別…
http://www.top1health.cn/Article/251/66693夏、秋交替,秋燥氣息越發明顯,民眾常有咳嗽、皮膚乾燥等不適情況。中醫師指出,避免秋燥宜先養生,除多補充水分外,飲食上應避免辛、辣,多用「白色食物」溫補,或吃些帶酸味食物,如山楂、柚…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395您一天刷幾次牙呢?相信絕大多數人只會在「起床後和睡覺前」乖乖刷牙,但對於併發牙周病機率是正常人2至3倍的糖尿病病友來說,這樣遠遠不夠!日本專家認為糖尿病前期及糖尿病患者,至少應達到…
http://www.top1health.cn/Article/55/61342「性」福嗎?腰圍超標不僅會影響心血管健康,最近國內調查更發現,腰圍超標的夫妻,「性」福指數相較於腰圍標準者低3成,且每3對夫妻就有1對曾抱怨或調侃過另一半的腰圍,顯示腰圍也是影響夫…
http://www.top1health.cn/Article/248/60330胃潰瘍是國人腸胃疾病隱形殺手,營養師指出,要預防消化道疾病,首先應做好「保胃3招」,同時平日要多攝取富含維生素A、C、E的蔬菜水果,以及蘿蔔、高麗菜及海帶等「護胃3寶」,健康吃以遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037健身會影響男性性功能和性慾嗎?炙熱夏季,想要讓自己變壯,除了勤於運動、上健身房外,很多人男性冒險打效果快又強的類固醇,不過醫師警告,濫用類固醇會導致性荷爾蒙失調,還會導致雄性禿,對…
http://www.top1health.cn/Article/5/57765端午節各式粽子四處飄香,深獲老饕所喜愛。但醫師提醒,吃粽子一定要節制,特別是3大族群更要忌口;由於粽子中的糯米不易消化,因此吃粽子最佳時間在白天,同時應搭配高纖蔬菜水果均衡一下,才…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688今年55歲的陳女士已經停經3年了,最近開始出現頻尿的情形,動不動就跑廁所,且每當咳嗽、打噴嚏、大笑或運動時,尿液都會不自主的漏出,經常在最愛的逛街和旅遊行程敗興而歸,越來越不快樂!…
http://www.top1health.cn/Article/10/57472「糟了,頭又開始痛了,月經可能快來了!」生理期報到,女性病痛一籮筐,頭痛便是其一,許多人選擇吃止痛藥舒緩不適,但也有不少人擔心藥物副作用,選擇咬牙隱忍。營養師表示,緩解經期頭痛不一…
http://www.top1health.cn/Article/234/57363「醫師,我才25歲,為什麼就卵巢早衰了?醫師說我的檢查數值大概再幾個月就會完全停經……」 「為什麼?為什麼我會發生這種事?……我的作息也還好,好……我承認有睡得少一點,但很多人…
http://www.top1health.cn/Article/259/57261高血壓是惱人的慢性疾病,除西醫外,中醫也有輔助改善的效果。中醫師指出,該病屬「頭痛」、「眩暈」等範疇,多為肝陽上亢、腎精不足所致,當以滋陰育陽、補腎益精為其治療原則,平日若搭配藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/56844台灣已進入高齡化社會,加上少子化的衝擊,許多年長者都會面臨「空巢症候群」的困擾。醫師表示,每逢年節之後,就診患者有大幅增多趨勢,其中最明顯的症狀為憂鬱、焦慮與失眠,甚至容易產生自殺…
http://www.top1health.cn/Article/74/56852