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「骨質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料

多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…水，對於預防血尿發生具有積極作用。 ![補充鈣質或許有助於骨質密度的增加，但是單純補充鈣質卻不會直接增加身高。][221832] ##多喝牛奶、多補充鈣就能長高嗎？影響…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
腰酸背痛是腰背功能失調惹的禍！人體工學椅「坐」對了，保護脊椎不費力

…肉、韌帶及神經血管系統。一旦產生病變，如本身有僵直性脊椎炎、骨質疏鬆症、椎間盤突出等，或因長期坐姿不良、過度彎腰工作、運動意外拉傷韌帶，造成腰背功能失調發生發炎反應，就會導致酸痛發…
http://www.top1health.cn/Article/248/92268
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

骨質疏鬆症是女性的大敵！根據統計，65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨量減少或骨密度下降，尤其女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
益生菌不只對過敏有益處，科學實證揭：益生菌8大保健功效

…調節、代謝調節、減緩神經精神退化、預防蛀牙、牙周病保健、緩解骨質疏鬆症，以及緩解結腸直腸癌化療副作用) ，也具有保健功效！ ![][221266] 事實上，益生菌從傳統保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92234
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋

…本知名整復師表示，不讓膝關節哀號、罷工，除了平時留意自身有無骨質疏鬆問題，適度活動、伸展鍛鍊肌力，來保養膝蓋外，保持適當體重、學習如何正確上下樓梯，更是有效減輕膝關節負擔、保護膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143
不是更年期才開始衰老！李郁佳中醫師：女人40歲顧好腎，4錦囊防老化

…皮膚狀態變差（皺紋）、新陳代謝趨緩（肥胖）、雌激素濃度下降（骨質疏鬆），再加上即將進入更年期，讓老化現象更益明顯。 ##熟女抗衰老　護腎緩老化中醫認為，「腎為先天之…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042
晚睡、睡不夠骨鬆風險大增！陳志華醫師：揪骨鬆5大高風險行為，教你睡出好骨本

骨質流失竟然和睡眠習慣息息相關！研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等，都是骨質疏鬆的高風險行為，骨折風險最高可增至2.36倍。骨科陳志華醫師提醒，骨鬆是無聲的健康殺手…
http://www.top1health.cn/Article/110/92010
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…少或骨密度下降，尤其是女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低，骨質流失速度會迅速上升。骨質疏鬆症初期症狀並不明顯，直到引起背部酸痛、身高變矮及駝背的現象，不少人誤以為是自然老化而不在…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
咖啡助排便、燃脂，咖啡配藥行不行？劉采艷藥師：4大用藥族群慎防交互作用

…藥物交互作用，建議最好服藥後1至2小時為宜，特別是患有失眠、骨質疏鬆、氣喘及服用避孕藥等4大族群，用藥應避免「咖啡成癮」，以免影響健康。 ![][220445] 花蓮慈濟醫…
http://www.top1health.cn/Article/33/91985
體脂率真的愈低愈好？體脂率多少算肥胖？張瑜芹醫師揭：女性體脂過低4大風險

…紊亂或停經。 ![體脂率低會影響女性荷爾蒙分泌，女性的骨質就會出現嚴重的流失。][220377] **2.骨質疏鬆** 體脂率低會影響女性荷爾蒙分泌，女性的骨質就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/91972
黃豆是更年期寶物，必知4大健康好處！何采璇營養師：吃黃豆3大技巧

…症狀。其實黃豆對於女性而言，還有幫肌膚補水、護心及降低停經後骨質疏鬆風險等好處，何采璇營養師整理以下4點黃豆對於女性的好處！ ![][220265] ##食用黃豆4大健康益…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939
骨質疏鬆因缺鈣、女性荷爾蒙惹禍！賴博政中醫師：3大養生秘訣防骨鬆

骨質疏鬆症是女性的大敵，在50歲以上的盛行率有20~30%，而在65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。一般骨質疏鬆症沒有特別明顯的症狀，容易被民眾忽略，當出現反覆性的…
http://www.top1health.cn/Article/165/91935
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…程度高2倍，可說是幫助延緩衰老的重要物質。 **3.增骨質密度** 德州科技大學（TexasTech University）健康科學中心的研究顯示，已停經的婦女每天攝取綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
黑芝麻保護心血管又補鈣，必知5大營養成分！吃黑芝麻4個秘訣要牢記

…00公克白芝麻的含鈣量約76毫克），更適合當作日常補鈣、預防骨質流失和骨質疏鬆的食材。特別的是，黑芝麻屬於堅果種子類，其脂肪比例：飽和脂肪酸15.4％，單元不飽和脂肪酸46…
http://www.top1health.cn/Article/80/91913

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