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「骨質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨質」的資料

長期濃茶當水喝，後果超乎想像！程明偉營養師揭：小心引爆3大健康危機

…狀況2／降低鈣質吸收** 咖啡因會降低鈣質的吸收，若本身有骨質疏鬆問題的民眾，建議減少喝茶或咖啡的頻率，且咖啡因利尿，體內更需要隨時補充水分（一天飲水至少2000c.c.），可採…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…現，近4成國小學童天天喝含糖飲料，易破壞體內的鈣磷平衡，增加骨質疏鬆和肥胖的風險；即使有喝乳品習慣，但也常以含乳量較低的調味乳，或乳酸飲料取代鮮奶，仍有鈣質攝取不足而妨礙發育的現象…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
缺鈣不只骨質疏鬆，心臟也遭殃！補鈣做對了？趙函穎營養師破解6大Q&A

缺鈣不只會影響孩子生長、造成老人骨質疏鬆，甚至會影響心臟！鈣質對於人體健康有其重要性。為了加強補鈣，有不少民眾會選擇購買鈣片來服用。想要成功補鈣真的非得吃鈣片不可嗎？又該怎麼挑、怎…
http://www.top1health.cn/Article/28/92537
老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

…使老年人更容易積累脂肪，增加肥胖和相關疾病的風險。 **骨質疏鬆風險增加：**肌少症可能導致骨質疏鬆風險增加，進而可能增加骨折和其他骨骼相關問題的可能性。 2019年亞洲…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693
最新研究：20年內骨質疏鬆致骨折，將呈爆發性成長！2大解方一次掌握

骨質疏鬆症的高盛行率，已是全民健康的隱憂！根據國家發展委員會數據顯示，台灣社會推估將於2025年邁入超高齡社會，老年人口占總人口比率將持續攀升，預估於2039年突破30%，亦即每2…
http://www.top1health.cn/Article/238/92692
骨質疏鬆症最大危機是「這個」！高風險群預防骨質疏鬆症有要訣

50歲以上男性中，每5人就有1人身陷骨質疏鬆症危機。根據統計，骨質疏鬆症於全球是僅次於心血管疾病的第二大流行疾病，由於骨質疏鬆症沒有明顯症狀易被忽視，直到跌倒骨折，才會讓人驚覺事態…
http://www.top1health.cn/Article/165/92679
彎腰駝背小心骨質疏鬆症，3大症狀中了嗎？黃贊文醫師：「這樣做」減緩骨質流失

…況變遷調查」的結果發現，50歲以上的女性約每10位就有1位有骨質疏鬆症。根據文獻資料，台灣人因為骨質疏鬆症所造成的髖部骨折發生率還高居亞太地區的第一名。 ![][222721] …
http://www.top1health.cn/Article/165/92677
全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命

…其他慢性疾病沒有徵兆，更應留意行動力可能已超齡。根據一項世界骨質疏鬆基金會IOF(International Osteoporosis Foundation)回顧研究指出，台灣50…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665
缺乏鈣質骨鬆報到，補鈣不只有牛奶！吳映蓉營養博士推：高鈣保骨餐

缺乏鈣質，不但會容易造成骨質疏鬆症，還會影響皮膚乾燥、自律神經失調、腳抽筋、指甲脆弱、牙齒鬆軟等不適症狀。提到補鈣，會令人馬上聯想到牛奶，吳映蓉營養博士表示，其實，經常食用的板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/110/92474
台灣髖骨骨折率亞洲第一！除了髖骨，還有「這個」搭車遇窟窿就骨折

…國人平均壽命增加，台灣將在2025年邁入超高齡社會，這意味著骨質疏鬆症的盛行率會有所提高，恐更多人暴露在骨折的風險中。安南醫院骨科醫師蕭又萌提到，國際骨鬆協會2012年世界排名調查…
http://www.top1health.cn/Article/165/92587
維生素D缺乏，「這些」系統拉警報！鄭乃源醫師：5大要訣補充維生素D

…性肺病、慢性腎臟病、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、阿茲海默症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、多囊性卵巢症候群、不孕，甚至代謝症候群等疾病都與維生素D不足或缺乏有關。近年更有研究指出維生素 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92408
多喝牛奶、多補鈣真的能長高？侯家瑋醫師：幫孩子補鈣「三多一少」

…水，對於預防血尿發生具有積極作用。 ![補充鈣質或許有助於骨質密度的增加，但是單純補充鈣質卻不會直接增加身高。][221832] ##多喝牛奶、多補充鈣就能長高嗎？影響…
http://www.top1health.cn/Article/236/92410
預防骨質疏鬆症，鈣質還不夠！胡慈恩營養師：3大營養素保護骨骼

骨質疏鬆症是女性的大敵！根據統計，65歲以上的國人，每4位女性就有1人罹患骨質疏鬆症。骨鬆是骨骼微細結構發生破壞，導致骨量減少或骨密度下降，尤其女性在停經後，因雌性激素分泌急速降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/92097
膝關節卡卡、痠痛難耐？專家教你正確上下樓梯不傷膝蓋

…本知名整復師表示，不讓膝關節哀號、罷工，除了平時留意自身有無骨質疏鬆問題，適度活動、伸展鍛鍊肌力，來保養膝蓋外，保持適當體重、學習如何正確上下樓梯，更是有效減輕膝關節負擔、保護膝蓋…
http://www.top1health.cn/Article/238/92157
防骨質疏鬆，必吃龜鹿二仙膠？康涵菁中醫師：5種人不宜

骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，根據國內統計，全台60歲以上的人口，有16%有骨質疏鬆症的問題，且當中高達80%是女性，特別是在更年期停經後，骨質流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本…
http://www.top1health.cn/Article/253/92143

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