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「駝背」搜尋結果

總共找到 595 筆符合關鍵字「駝背」的資料

降低肩頸上背疼痛，必練這些肌群！復健醫：紅繩懸吊訓練+居家復健甩疼痛

…與視線平行。螢幕與眼睛的距離約40-70公分，讓肩頸放鬆避免駝背，簡單的測試方法是將電腦常用視窗開好，需要看細節時也不須身體前傾，才是適宜的螢幕與身體距離。 **●常用設備，…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250
女脊柱側彎扭曲變形像「水蛇」！手術矯正退化性脊柱側彎

…腰酸背痛，甚至無法行走。若伴隨神經壓迫，更是舉步難行，其他如駝背致消化不良、體重下降、長期失眠、憂鬱等症狀，唯有手術治療矯正方可緩解。矯正關鍵在於原發與次發節椎間盤置換，維持椎體間…
http://www.top1health.cn/Article/38/90050
令人銷魂的拉丁舞骨盆畫8動作！復健科醫籲：預防這些運動傷害

…但是有一些相同的基本動作和原則。頭部需輕鬆的在頸椎正上方不可駝背。縮小腹像把肚臍往脊椎收集，此時已經啟動深層的腹橫肌，抬頭挺胸之外必須收肋骨避免突出（rib flare)，雙側腹斜…
http://www.top1health.cn/Article/167/90003
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎

…生活品質。 **【正確坐姿6要點】：** 1.勿彎腰駝背。 2.維持背部正常生理曲線。 3.背部需要有適當的支撐。 4.如果需要，請使用腰靠墊。 5.臀部坐到底，背…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
台灣髖骨骨折發生率亞洲第一！防骨質疏鬆症補鈣、維生素D、運動不可少

…質疏鬆症的疾病和使用的藥物。理學檢查則包括身高、體重、握力、駝背狀態等。其中，如果現在身高低於年輕時身高超過4公分以上，應當強烈懷疑可能有骨質疏鬆症。體重與骨密度成反比，若體重小於…
http://www.top1health.cn/Article/165/89812
肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

…下壓到最低，如此才能讓肺活量上升。現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量，而缺乏較高強度的運動，也會導致相關肌肉無法大力運動，使吐出的氣體量小而弱，因此，想要增…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
男性也會骨質疏鬆！醫籲：預防骨鬆做負重運動

…骨折指脊椎體受壓變形，並不一定有斷裂處。隨變形程度，可能伴隨駝背、身高變矮與背痛等症狀，需作脊椎X光檢查。一旦發生脊椎骨折，須接受椎體成形或矯正手術，未治療將嚴重影響肺和消化系統…
http://www.top1health.cn/Article/165/89730
百公斤胖男減重才知罹「女乳症」！乳腺切除手術擺脫「奶哥」

…始發現乳暈變大、乳頭突出，被同儕取「奶哥」綽號，因此自卑長期駝背不敢抬頭挺胸，就連夏天外套也不離身。27歲體重近百公斤的他決心改變，在努力一年甩肉25公斤後，卻發現胸前2座聖母峰仍…
http://www.top1health.cn/Article/241/89627
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…質疏鬆症早期沒有明顯症狀，有些中高齡患者可能只出現身高變矮、駝背等外觀變化，民眾多不以為意，但是若發生跌倒，或是突然過猛外力，如彎腰搬運重物，就可能造成骨折。骨折後引發嚴重的疼痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
【影音版】甩痠痛、瘦小腹，每天5分鐘就辦到！步行禪愈走愈長壽

…示，在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看見前…
http://www.top1health.cn/Article/248/89179
「遠距教學」讓媽媽好崩潰？！心理師教你「四部曲」化解親子衝突

…方面擔心孩子不專心、上課內容是否理解，一方面又要提醒孩子坐姿駝背、以及飲水餐食問題。而孩子也可能偶有放鬆、偶有分心、偶有疲憊，在家長眼裡卻是「上課都不認真、只想偷懶又愛玩」，因此造…
http://www.top1health.cn/Article/245/88959
防疫脊椎側彎輕忽治療，走路歪一邊！復健師：嬰兒式、鳥狗式三式運動防惡化

…來達到避免脊椎側彎持續惡化，包括，保持身體直立、避免三七步、駝背與高重複性單側運動，如棒球、桌球等。 **三式運動延緩側彎持續惡化** 目前正值疫情期間，民眾減少外出以…
http://www.top1health.cn/Article/167/88926
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…同學會上，發現以前號稱腿最長、身高175公分的小美，怎麼開始駝背，整個人好像縮水許多？更驚人的是，班長阿華竟然坐輪椅出席聚會，只因為家裡的毛小孩給他一個飛撲的擁抱，就害他摔倒造成腿…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
疲勞、壓力大？你屬於3大類疲勞哪一種？日醫教你4招簡單伸展運動，紓解壓力

…)的效果。 **注意事項：**實踐這個方法時，為了避免駝背，確實挺直背部會更有效果。如果覺得這個姿勢不太舒適，也可以把手放到背後。或者是也可以直接在椅子上進行，試著抬高足部，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
帕金森氏症也會嗅覺異常、嚴重便祕？十大症狀自我檢測，3個Lucky7治療達標

…的症狀排名前3名依序是「動作緩慢」、「平衡或不穩」以及「彎腰駝背或身體傾斜」；而「便祕」也讓病人與家屬都感到頭痛，名列十大困擾第4名！比較家屬與病友的困擾差異可以發現，兩者…
http://www.top1health.cn/Article/31/88584