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「飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料

減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

解渴要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其實除了這樣，飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。美國《赫芬頓郵報》網站提供了1…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…敗的主要原因是減重期間吃到地雷食物，排行榜前五名分別是：加糖飲料、甜點蛋糕、加工餅乾、甜(高油)麵包、油煎澱粉。想要健康快速減重，必須用對方法、吃對食物。 ##減重別踩5大…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害

碳酸飲料是現代人生活中常見的飲品，但是攝取過量帶來隱藏的健康風險，也越來越受到關注。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…量避免讓身體受涼的生蔬菜。][218040] ##7.飲料就喝薄荷茶含有大量糖分的飲料（100%果汁或碳酸飲料等）會打亂賀爾蒙平衡，生理期（可以的話從生理期前開始）不喝這…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254
減肥不傷身，喝水是關鍵！4招快速減重不復胖

…復胖董氏基金會表示，良好的飲食習慣，包括：白開水取代含糖飲料、多蔬果少紅肉、吃原態食物、少加工品、天天吃早餐，且用餐專心不看電視等，吃對了就能享瘦。 ##1.喝足白開水，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91245
早餐吃麵包選高纖就對了？營養師揭：為何選鹹麵包比甜麵包好？

…是以麵包，蛋糕或吐司類澱粉類食物，雖也有牛奶，優酪乳或茶類的飲料，但飲料的選擇沒有便利商店多，不見得能買得到無糖飲料。 ![][218031] ##麵包店食物知多少？從…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…注意力和記憶力。因此，許多人每天都會飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料，來保持清醒和精力充沛。但是，有的人一天沒喝咖啡，就會出現像是頭痛、疲勞、心情鬱悶或易怒、難以專心等症狀，小心是咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
攝護腺癌風險提升藏隱憂！竟然和「這個原因」密切相關

…人的生活節奏越來越快，快速的節奏也帶來了快速的飲食方式。軟性飲料因其方便、口感好、價格便宜等優點，成為了現代人生活中不可或缺的一部分。然而，最近的研究發現，日喝1杯軟性飲料，攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/320/91241
肥胖甩不掉？52輕斷食減肥搭4招更強！程涵宇營養師：3大特點更快上手

…*2.避免加工食物：** 盡量減少超加工食物（加工肉、碳酸飲料、冰淇淋、糕點） **3.減糖生活：** 注意減糖，特別是飲料中的糖。 **4.多運動：** 平時多運動活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/91099
哪些是幫助睡眠的食物?

…17691] NG 食物：盡量避免才不會淺眠咖啡因飲料(茶、咖啡）提神飲料酒精：容易導致淺眠、易醒高脂肪的食物：會延長消化時間，因此導致夜裡無法好好睡一覺。我…
http://www.top1health.cn/Article/320/91117
不只咖啡害胃食道逆流，8大NG食物別踩雷！營養師：別犯4大NG行為釀胃酸

…泌，且易使下食道括約肌鬆弛，增加胃酸逆流機會！ ![咖啡因飲料如咖啡勿攝取過量，避免胃食道逆流。][217350] 　　 ##高油脂食物如炸物、奶油、五花肉。 ##酒精…
http://www.top1health.cn/Article/320/90938
拒絕年後發胖，6大飲食攻略快筆記！營養師教自製無糖熱桔茶去油

…患者，最好還是盡量避免食用為宜。 ##攻略6／少喝含糖飲料過年期間常常吃的正餐與點心分不清楚，飲料也是一杯杯的下肚。過去臨床上，就碰到不少民眾常認為，年節吃多大魚大肉再來…
http://www.top1health.cn/Article/320/90911
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…糖、花生糖、餅乾、糖果換成當季新鮮水果。 **5.無糖飲料** 喝無糖飲品、乳製品： 把含糖飲料、汽水換成無糖茶飲、水、鮮奶、優酪乳、豆漿。除了大人之外，過年讓孩子…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…紅綠燈」，以下分別依全穀根莖類、豆魚肉蛋類、其他點心類，以及飲料類共計4大類，帶大家認識「兒童零食紅黃綠燈」建議攝取的食物： ##綠燈(適量吃) **全穀根莖類：**原味玉米脆…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…約一茶匙（約一大拇指節量）即可。 ##原則2：少喝含糖飲料，水分攝取以白開水為主。台灣到處都是飲料店，含糖飲料喝下後讓人心情愉悅，但帶來的危險非常巨大，主要來自於飲料…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818

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