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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

排毒消水腫超速效！7種超級食物，讓你輕鬆減重

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 ![][218492] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91428
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…」究竟這樣的方式是否有效？專業皮膚科醫師提醒，有4類高組織胺食物要少碰。 ![][218339] ##蕁麻疹上身是免疫系統太差？皮膚科陳玄祥醫師表示，在說明飲食與蕁麻疹…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
保護心血管健康，必補類胡蘿蔔素！營養師：必吃「這3種」黃色食物

…除了要注意保暖之外，飲食優先選擇含有豐富「類胡蘿蔔素」的黃色食物，如地瓜、香蕉、柿子等，也是保養心臟血管的不錯方法！ ![][218429] 黃世男營養師表示，低溫會刺…
http://www.top1health.cn/Article/28/91402
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…吃，其實這是一個錯誤的觀念。國外健康專家推薦了7種常見的燃脂食物，讓你在瘦身的同時，也能享受美食的樂趣。 ![][218426] 根據英國《每日郵報》（Daily Mail…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，張佩蓉營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
睡前憂鬱煩躁，吃甜食心情好？營養師：試試5大快樂食物

…惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，蔡怡瑄營養師推薦5大快樂食物，幫你維持好心情！ ![][218278] ##改善情緒勿依賴高油高糖食物想要提振精神，不少人的反射動作…
http://www.top1health.cn/Article/320/91340
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

…不進食，隔天體重就會下降1~3公斤，其實並不是瘦了，而是體內食物與水分的重量排出體外，加上一整天身體消耗能量的結果。減重不是不吃，而是要吃對食物；減重失敗往往與攝取過多地雷食物有關…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
8種富含葉酸的天然食物

…、早產甚至在懷孕早期容易流產 ##8種富含葉酸的食物孕期建議補充400微克的葉酸，備孕則建議補充600微克的葉酸，以供自身及胎兒所需可以預防胎兒神經管缺陷，也是…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率

…容易出現缺鐵現象。為了補充身體所需的鐵質，許多人會選擇吃高鐵食物，例如紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等，這些食物都曾被推崇為「高鐵食物冠軍」。但是，吃含鐵量越高的食物，補鐵效果就越好…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313
乳癌預防飲食指南：石榴、芒果7大好食物都上榜！

…。美國《雅虎新聞網》刊出美國營養師總結的「有助預防乳腺癌的好食物」，其中石榴、芒果都上榜。 ![][218183] ##預防乳腺癌7大好食物 **★ 石榴** 美國研究…
http://www.top1health.cn/Article/308/91307
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…孕過程中，需要注意飲食攝取，一不小心食慾大開，可能會吃進垃圾食物，結果導致肥胖上身之外，孕媽咪體重過重，也會影響胎兒健康，以下是需要注意的10大垃圾食物： ![][218185]…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

…，讓身體更加健康。然而，要想讓肝臟健康無憂，除了補充一些護肝食物外，營養師認為，戒除6大壞習慣和適度補充5種護肝食物，是基本之道！ ![][218159] 大千綜合醫院…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

… ##抗卵巢癌7個小撇步 1.多攝取水果疏菜及高纖維的食物。 2.採少量多餐。 3.減少水分攝取減輕腹水形成。 4.定時檢查腹部腫塊變化情形。 5.家屬與病患共同參與…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
吃地瓜幫助減肥不怕胖？營養師：食物GI值低不等於吃不胖

地瓜是一種營養豐富的食物，含有豐富的維生素A、膳食纖維、鉀、鈣等營養素，對於人體健康有著重要的作用。而且，地瓜的GI值相對較低，是一種低GI食物，這也是為什麼地瓜經常被推薦作為「減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91265
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…體的代謝速度較慢，容易導致熱量積累。但是，如果你選擇了適當的食物，晚上吃飽腹又不肥胖是完全可以實現的。以下是8種晚上吃了不會發胖的減肥食物。 ![][218027] **1…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239