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「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

記憶力衰退、腦袋老化怎麼救？王進崑教授：必吃3種食物，增強記憶力

…防精神疲倦引起的記憶力不佳現象外，香蕉中所含有的豐富礦物質—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進人體細胞及組織生長的作用。王進崑教授指出，對大腦而言，鉀還有加速腦細…
http://www.top1health.cn/Article/320/92328
壓力大易失眠，黃色力量助眠！香蕉助眠、鳳梨酵素助消化

…便，維護腸道健康，都是健康的黃色力量。 ##香蕉鳳梨含鉀多　避免同時大量吃不過，值得注意的是，香蕉和鳳梨都含有豐富的鉀，如果兩者一起大量食用，恐怕會增加血鉀濃度，容易造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/92270
海帶不只防甲狀腺疾病，還有這些意外好處！6道海帶減重食譜必收

海帶富含碘，能預防甲狀腺疾病以外，還含有豐富的鉀元素，鉀和體內多餘的鈉相互作用，能夠排除體內多餘水分，有助消除水腫，達到瘦身效果。根據研究報導顯示，海帶中更富含有助人體增加腸液、保…
http://www.top1health.cn/Article/101/92252
減重一定要挨餓？蒟蒻、麥片9大低卡食物，讓你愈吃愈瘦

…含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄…
http://www.top1health.cn/Article/320/92240
火龍果低熱量高纖，更是補鐵大王！孫語霙營養師：這4大族群不宜多食

…之王」，不管是紅肉還是白肉火龍果，都含有維生素C、膳食纖維及鉀等礦物質。不過，吃火龍果仍有禁忌，尤其有過敏體質的孕婦及糖尿病患等4大族群，不宜多食。 ![][221230] …
http://www.top1health.cn/Article/324/92222
中元節拜拜供品怎麼選? 飲料、點心這樣買，負擔少更多

… **葡萄乾** 每100公克的葡萄乾含有710毫克的鉀、5.9克的膳食纖維，補充足夠的鉀離子可以避免高血壓、預防抽筋，而膳食纖維則可幫助嗯嗯更順暢。然而有些廠商會添加糖、葵…
http://www.top1health.cn/Article/320/92237
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…痛、多汗、食慾減退、掉髮等中毒現象。 ##腎臟病友要限鉀　番茄汆燙了再吃除了一般人不宜過量攝取茄紅素之外，大、小番茄都含有豐富的鉀離子，雖然能促進熱量代謝，但患有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

…選擇，有助於體內環保。 ##第3招／改善水腫就得低鈉高鉀如果你想改善身體水腫，含鉀食物會是你最好的朋友，特別是當前一天吃了一頓重口味的晚餐時，早餐選擇酪梨、香蕉、番茄與哈…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138
柚子、葡萄柚勿與藥品一起吃！趙順榮藥師：小心產生交互作用

柚子酸甜多汁，富含維他命C、鉀離子、纖維素、維生素B群、維生素E，可促進腸道蠕動，幫助排便，且柚子低熱量，常常讓大家愛不釋口，往往一不小心食用過量了，反而禍從口入。趙順榮藥師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92129
奇異果防止便祕、改善睡眠，吃對了嗎？趙順榮藥師：牢記4要點不NG

… 趙順榮藥師表示，奇異果除了含豐富維生素A、C、E，以及鈣、鉀、鎂等礦物質，及豐富的膳食纖維之外；更富含其他水果少見－葉酸、酵素、胡蘿蔔素、黃體素、葉黃素、氨基酸、天然肌醇等營養成…
http://www.top1health.cn/Article/132/92106
糖分攝取太多恐致癌？白糖、黑糖營養誰最多？趙函穎教你聰明吃糖

…的1.1毫克多出許多。另外，黑糖也含有豐富的鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質，每100公克的黑糖就含有464毫克的鈣，方糖和冰糖都只有2毫克；鈣質有助於穩定神經、幫助入睡。此…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

… **主要營養成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素Ｂ群、Ｃ、鉀 **排毒關鍵成分：**膳食纖維、胡蘿蔔素、鉀、維生素B6、C、E **食療保健功效：**促進排便、增強免疫功能、…
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
多喝水解便祕？一次猛灌大量水下場慘！糠榮誠醫師揭：正確喝水4撇步

…便祕症狀。 ![][220727] ##飲水過量鈉、鉀離子不足，出現水中毒 1位45歲的男性在醫院診間喃喃自語，他聽說喝水可預防便祕而猛灌白開水，在短短1天當中喝下數千c…
http://www.top1health.cn/Article/33/92086
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…腫型肥胖。陳宜娟營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的排出，讓減重瘦身更快達標。 ![][220614] …
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
消水腫狂抬腿真有效？蔡怡瑄營養師揭：必吃3大高鉀食材，擺脫水腫

…抬腿，且一定要抬到雙腿麻痹才肯放鬆。蔡怡瑄營養師推薦的3大高鉀食材，讓妳消水腫效果更加倍！ ![][220610] 上班族整天黏在椅子上，運動時間相對少，血液循環自然差，加…
http://www.top1health.cn/Article/132/92039