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「酪梨」搜尋結果
總共找到 471 筆符合關鍵字「酪梨」的資料-
美肌去肝斑這樣吃！4種蔬果輕鬆擺脫肝斑困擾
…助於使結締組織變得健康又有彈性。 ##去斑美肌食材3－酪梨 有時候，某些食物的樣貌與質地就暗示了當中絕佳的美容效益，酪梨正是其中之一，其黃色果肉富有厚實與濃郁感，若你時常食…
http://www.top1health.cn/Article/249/91324 -
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？
…能將鹽分排出體外的鉀。常見的食物包括：西洋芹、小黃瓜、海藻、酪梨、南瓜、納豆、紅豆、沙丁魚和秋刀魚等，都是不錯的選擇。 ##【蘋果體型】 **特徵與行為：**上半身…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319 -
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆
…容易發胖！ ##甩小腹贅肉必吃4種食物 **1.酪梨** 酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，含有豐富的維生素E、維生素C、維生素B、維生素A、葉酸、礦物質、膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290 -
對抗空汙、遠離肺癌，必吃地中飲食養肺！台大名醫教你3招保護肺部
…化選擇，富含Omega-3脂肪酸的食物(例如：堅果、橄欖油、酪梨等)也有助抗發炎，仔細想想，健康飲食還是老話一句：多蔬果、選好油、適量優質蛋白！ ##保護肺部3招動作 此外…
http://www.top1health.cn/Article/29/91195 -
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化
…早餐** **里肌豬排三明治+豆漿** 食材：全麥吐司、酪梨、美生菜、起司、牛番茄、里肌豬排；再搭配豆漿(一杯約200cc)。 **優點** 三明治中的酪梨含有豐富的ome…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155 -
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！
…國的不同種類的油，包括橄欖油、椰子油、亞麻子油、冷壓胡麻油、酪梨油、核桃油、開心果油等，各種油品交替食用，用來拌沙拉、煮菜、打果汁，沾饅頭或麵包吃。 ![][217588] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91071 -
季節性情緒失調易暴食，3招度過危機！必吃酪梨、堅果快樂食物
…A的天然魚油，可幫助活化腦細胞，減緩憂鬱的情緒。 **2.酪梨：** 酪梨營養密度高，是優質的油脂來源，而牛奶富含鈣質及蛋白質，因此結合兩者而成的酪梨牛奶，能增加飽腹感，也能使…
http://www.top1health.cn/Article/320/91007 -
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG
…胞與組織的保護作用，其中的重點也要選擇好的油脂，如：橄欖油、酪梨油等，適量的油脂也可以幫助腸道的蠕動，減少便祕的發生。 
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