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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

…，頭髮依然黝黑有光澤，體態呈現健康的倒三角形，肌肉線條分明，身體狀況和30幾歲時沒什麼差別。參加同學會時，除了他之外，其他人的頭髮幾乎全白，甚至有人的頭髮都快掉光了。白髮是老化的指…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況

…％。至於人體會變胖還是變瘦，則取決於飲食攝取的熱量與身體消耗的熱量是否平衡。基礎代謝量高的話，消耗的熱量容易超出攝取的熱量，於是也就比較不容易發胖；反之，基礎代謝量低的話，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88170
身體無恙≠生殖功能正常，醫揪3大「育齡」錯誤認知！求子備孕掌握「2要2不」

…對懷孕率有正確的認知，不拖延開始科學求子計畫。」 **身體無恙≠生殖功能正常！醫：醫學檢查助掌握看不見的生殖力** 超過9成備孕民眾認為若身體健康，生育能力自然就會好。調…
http://www.top1health.cn/Article/234/88449
血管老化是身體變老元凶之一！遠離會搞砸胰島素功能的生活，讓血管逆齡

…因胰島素功能無法正常運作，而產生各種併發症和血管老化，正是使身體變老的主因。我們身體的血管清道夫如同累積髒東西的汽車引擎，假如把身體比喻成汽車，維持生命的血管就好比是汽車引擎。不管…
http://www.top1health.cn/Article/248/88444
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

早餐是每天的第一餐，能讓休眠好幾個小時的身體引燃能量的代謝，有句話說：「早餐吃得像皇帝」，但早餐一定要吃得像怪獸一樣多嗎？事實上，並非吃什麼都不會胖，甩不掉的肥胖都跟飲食時間、飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險

…此，長期採用168間歇性斷食在可用餐的8個小時內，若沒有吃到身體足夠需求的營養素，民眾在日常生活會出現疲倦無力、注意力無法集中、想休息睡覺等不良狀況。 168間歇性斷食減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…包括： **運動好處一：調節壓力荷爾蒙** 想要身體減少分泌皮質醇，方法之一就是多運動。身體開啟戰或逃的反應，就會製造出過量的壓力荷爾蒙，幫助我們加速逃離險境。研究顯示…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
低溫來襲要護「心」，喝酒保暖大NG！牢記6點保健要訣

…外，喝酒暖身是NG行為，因為酒精會讓皮膚的微血管擴張，而感到身體熱熱的錯覺，但其實血液是離開身體器官後，反而造成身體內部的中心體溫下降，尤其在外喝酒宿醉反而會更危險。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/87844
疼痛與傷害覺不一樣！疼痛一定是身體受到傷害？破解疼痛的三大迷思

**傷害覺和疼痛的差別** 當你受傷、身體某部位受到傷害時，受傷的感知會啟動皮膚中某些化學物質和通道，這是所謂的「傷害覺」。所有人都感受過傷害覺，但這和疼痛不一樣。這個概念相當重…
http://www.top1health.cn/Article/248/87786
結節性硬化症「小瓢蟲」身體多處長結節！《快門下的幸福樂章》分享生命故事

…門下的幸福樂章》。 **剎車基因出狀況！結節硬化症患者身體多處長結節** 台北馬偕醫院遺傳科林炫沛醫師指出，結節硬化症病童被暱稱為「小瓢蟲」，國小階段臉部皮膚顏色因血管纖維…
http://www.top1health.cn/Article/248/87623
愛黛兒Adele靠舉重減壓並治療焦慮症！讓身體和情緒變得更強壯

…的英國歌手愛黛兒Adele，即便減重45公斤，但她說：「我的身體在我的整個職業生涯中都被物化了。」為什麼大家老是討論我的體重、身形……..，不把焦點放在我的音樂上。 ![（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/101/87516
瘦身斷食害月經不來？經期可以爆醣飲食？聰明學會經期減重3大秘訣

…／VOGUE）][208912] 月經可以說是女生判斷身體健康的一個指標，月經週期正常代表身體是在不錯的狀態下，反之，月經沒來或週期亂掉就是身體不在狀態的一個提醒。有許多女孩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87509
調節自律神經失調，運動最有效！居家做深蹲或伸展操，讓身體動一動就對了

…液循環變差可是天敵！當血液循環變慢，營養無法傳送至每個細胞，身體就會出現各種不適症狀，嚴重的話甚至會導致自律神經失調。 **透過適量的運動，促進血液循環** 能斬斷這種…
http://www.top1health.cn/Article/306/87250
咖啡色的月經表示沒流乾淨？經量越多身體越健康？關於女孩該有的正確月經知識

咖啡色的月經表示沒流乾淨？經量越多身體越健康？月經來了運動會血崩？關於女孩該有的正確月經知識是女孩的身體構造，就必須接受子宮每個月反覆的月經週期，月經限制了女生？還是賦予女性更…
http://www.top1health.cn/Article/248/87230
身體糖化拉警報！糖尿病引發心血管疾病風險高5倍

…糖尿病者人數在過去10年來大幅增加4成，顯見台灣人不論老少，身體糖化引發疾病的狀況已經嚴重拉警報！但是，只要初患病者能把握前10年的治療黃金期，好好服藥、監控血糖，就能延緩胰臟的壽…
http://www.top1health.cn/Article/248/86925

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