身體雕塑 | 搜尋結果

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「身體雕塑」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「身體雕塑」的資料

脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里

國內流行拳擊有氧，不僅爆發力強，深受男性青睞，更是許多女性鍛鍊曲線最佳運動。健身教練李沛勳Leo現場示範「膝擊」健身動作，由於瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972
修長美腿手刮術　緩解下肢腫脹

夏天暑氣逼人，許多女性穿熱褲、短裙，展現修長美腿，但也有不少人的下肢因代謝差而腫脹，總是以長褲、長裙遮掩。中醫師表示，只要用雙手幫腿部刮痧就能改善氣血循環，預防水腫和靜脈曲張，但力…
http://www.top1health.cn/Article/81/13965
小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

還沉浸在美食的世界裡，不肯面對妳的小腹凸起如馬路中央的分隔島嗎？每每看電影一起立側身，立馬擋住後方民眾視線正是妳的小腹！想要成功甩掉肥肚腩，飲食控制加上局部雕塑運動是必要的，型男瑜…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
睡前按摩3+5步驟　打造纖細美腿

「瘦身最困難的不是全身瘦，而是局部瘦身！」該瘦的地方不瘦，不該瘦的地方卻狂瘦，這肯定是大家執行減肥計畫中，最苦惱的問題了！夏天到了，不論是要穿背心、熱褲或是海邊必備的比基尼，露出纖…
http://www.top1health.cn/Article/46/13902
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

還在擔心夏天到來，如同冤親債主直黏著你不放的肥胖大腿肉，怕一穿短褲就羞於見人嗎？大腿肉與馬鞍臀，可說是台灣女性最想棄之如敝屣的身外之物，下半身肥胖讓你看起來就像裝了個人肉安全座椅，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880
打造魔鬼身材！美胸按摩5步驟

我們的身體很奧妙，也很不聽話，有些地方想瘦卻瘦不了，有些部位想胖卻怎樣也不豐滿。相信大家都和這難纏的部位對抗過，太大要擔心下垂，太小又會被嘲笑，終極完美的胸型絕對是女人慾望清單中前…
http://www.top1health.cn/Article/46/13874
擴胸水瓶操！黃金事業線跟著來

艷陽高照，不論沙灘或是游泳池邊，女性展現S曲線好身材，總是最吸引眾人的目光。女藝人柯念萱在健身教練張杰倫指導下，利用寶特瓶當道具，現場示範「S曲線水瓶擴胸俏臀操」，不僅簡單易學，讓…
http://www.top1health.cn/Article/143/13859
懶人椅子操！柯念萱雕塑小蠻腰

簡單一張椅子，也可以鍛鍊好身材！女藝人柯念萱酷愛陽光與運動，她擁有姣好的身材都靠有氧運動，她表示，健康生活很重要，除規律運動外，平日工作繁忙，利用簡單道具像是椅子，伸伸懶腰，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/46/13833
超人亨利卡維爾　日灌5千卡長肌肉

導演查克史奈德執導的《超人：鋼鐵英雄》堪稱是嶄新的超人電影，飾演經典角色超人的則是亨利卡維爾，為了給影迷全新感受，他被指示要相信自己就是那位擁有超能力的英雄角色，而這也包含了要挑戰…
http://www.top1health.cn/Article/46/13828
有氧跳繩助減重　一直跳動是訣竅

（作者／朴桂煥、邊學聖、Diet Market） **跳繩減肥法的核心重點：不要休息，一直跳動** 有的人會在跳繩時快速的跳100下或是跳個一分鐘再休息幾分鐘，如此循環…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802
一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼

（作者／朴桂煥、邊學聖、Diet Market）不論男女老少都能在學校體育課學到的大眾運動－跳繩，是健康和美容體操的一環，起源於19世紀，其運動方法相當多樣，包含有短跳繩、…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801
腰瘦！連穿3年馬甲　腰圍僅16吋

馬甲可以幫助女性藉由外力來雕塑身材、打造S曲線，因此許多愛美女性都會為了好身材而穿上馬甲，而在德國卻出現了極端例子，一名24歲的女性目標是挑戰世界紀錄15吋細腰，因此連續3年不分日…
http://www.top1health.cn/Article/46/13805
劉德華養生術　14天打造人魚線

藝人劉德華(華仔)出道32年，精通養生之道，他說自己的身材比年輕時還要結實，肌肉線條和人魚線，只要認真鍛鍊與控制飲食，14天就可塑造出來。劉德華日前到四川宣傳新片《天機─富…
http://www.top1health.cn/Article/46/13798
甩掉手臂肥肉　啪啦啪啦操速燃脂

艷陽夏日，清涼服飾紛紛出籠，但若出現蝴蝶袖，就頗令人尷尬。健身教練張杰倫指出，想藉由運動消除蝴蝶袖，讓脂肪「消失」，最重要的就是鍛鍊肱三頭肌、肱二頭肌，而「啪啦啪啦有氧操」能快速燃…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778
蝴蝶袖掰掰　拳擊有氧速燃脂肪

打擊肥胖一點也不難，多運動最重要！健身教練李沛勳現教大家簡單易學「THUMP BOXING」拳擊法，透過有氧代謝運動，可快速燃燒脂肪，達到瘦手臂，遠離「蝴蝶袖」的效果。不過，運動前…
http://www.top1health.cn/Article/46/13763

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