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「身體代謝」搜尋結果

總共找到 594 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…ips：產後消肚肚飲食3妙招** - 多喝水，水份可以幫助身體代謝順暢、排除不必要的廢物，勿喝碳酸飲料，容易導致腹部脹氣、腸胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果，例如橘子、番茄、…
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…烹調方式，才能一石二鳥，不僅能夠滿足營養需求與口慾，也能增加身體代謝，甩去多餘贅肉，同時揮別壞情緒、排便不順和睡不好等文明病。以下特別推薦3種適合春天食用的蔬菜，幫助您提升代謝機能…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407
吃蛋擔心膽固醇？每天能吃幾顆蛋？營養師：比數量更重要的是「這個」

…下，主要的原因可能是體內自行合成過量的膽固醇（製造太多），或身體代謝膽固醇的能力出了問題（排不出去），而並非是單一食物所造成的。 ##一天能吃幾顆蛋？正確的烹調方法更重要 …
http://www.top1health.cn/Article/240/91351
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…恰相反，充足的睡眠是瘦身變小肚肚的關鍵！原因一：我們身體代謝過多的脂肪最重要的時間就是睡眠時，尤其是深睡的時候，甚至深睡時身體的能量來源幾乎100%全來自於身上的脂肪，所以…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

…結，稀釋血液濃度，降低血壓。大蒜及洋蔥皆含豐富硫化物，可幫助身體代謝致癌物質、對抗發炎、有效降低高血壓。 **8.適量飲用紅酒或綠茶** 研究公認，適量飲用紅酒及綠茶，有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險

…續至少10分鐘；適度進行肌力訓練來增加肌肉量，肌肉量高的人，身體代謝所需的能量也比較高，可以降低復胖的機率。 **4.早睡早起，養成規律生活：** 養成規律的生活作息也很重…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170
搶救生機大作戰！名醫賴宗炫教妳成功懷孕10大關鍵

…可從飲食調整做起，注意營養均衡不偏食，均衡攝取豆魚蛋肉奶，使身體代謝回歸正常狀態。此外，適度運動與充足睡眠也是必要條件，更重要的是必須定期「做功課」，精子在女性體內存活期有3天…
http://www.top1health.cn/Article/12/91164
吃飽了還是嘴饞？4招對付「假性飢餓」！高敏敏：這樣吃別踩地雷

…無形中吃下很多不必要的熱量，造成體重增加、血糖上升，甚至引發身體代謝問題。究竟應該如何對付「假性飢餓」？高敏敏營養師表示，先學會4招聰明吃與4招聰明做，就能避免「假性飢餓」纏身。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91018
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…食的確有助熱量的攝取控制，但低油不代表就完全不吃油。油脂也在身體代謝機能中扮演相當重要的角色，人體內許多荷爾蒙生合成都需要油脂幫忙，也可提供身體細胞與組織的保護作用，其中的重點也要…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…身體發熱，提高體溫，促進新陳代謝，幫助燃燒更多卡路里，且水是身體代謝燃燒脂肪的生化反應所需要的重要元素，一旦缺乏水，會使燃燒脂肪的反應變慢。][217250] ##喝溫開水有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形

腹愁者要注意，堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，產生代謝症候群，尤其會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加！營養師提醒，代謝症候群有5大危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…若是陽虛體質造成代謝較慢的人，可用乾薑、肉桂等溫陽藥物，加快身體代謝；若是燥熱體質陰液不足而造成便秘難解的人，可用麥門冬、生地等滋陰藥物，使得排便順暢、正常。以中藥降低食慾…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
愛吃麵包是甲狀腺惹禍？揪出7點特徵！醫：壓力大、代謝下降恐釀甲狀腺低下

…當壓力上升或生病時，大腦會促使甲狀腺分泌更多的T4和T3，讓身體代謝在短時間內快速提升，然而，若長期處於高壓，或藥物使用不當，身體就會產生保護機制，讓代謝下降避免身體過度操勞，其他…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435
孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺

…主任馬文雅表示，糖尿病其實就是「高血糖症候群」。簡單來說就是身體代謝糖的能力出現異常，導致血管裡的糖太多、高血糖的發生，所以糖尿病的併發症都跟血管有關；而產生的併發症，也會根據影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449
更年期不適會消失？恐帶來5大危機！醫：增加肥胖、心血管疾病、婦癌等發生率

…超過理想尺寸（女性應小於80公分，男性應小於90公分）會影響身體代謝，導致三酸甘油脂濃度及血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險，肥胖也是造成增加罹患婦癌風險的元凶之一。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/11/90252

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