起床 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起床」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「起床」的資料

睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環

睡覺不知不覺壓到四肢，時間一久，起床後就容易出現手麻腳麻或痠痛的症狀，尤其碰到氣溫較低時，會影響末梢血液循環，導致氧氣和營養物質無法順利運輸到身體各個部位，進而引發不適。中醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…的建議： **喝蜂蜜水最佳4個時段** **1.早晨起床喝** 每天早晨喝一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能能快速消除人體的疲勞及肌餓感。具體做法：早晨起床後，舀一…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
足底筋膜炎腳底痛、足跟痛5大症狀！物理治療師教3招，放鬆腳跟防發作

早上起床一踩到地，就感覺一陣刺痛，一段時間後才較爲緩解，或是女性穿著高跟鞋工作久站，突然腳底疼痛，導致寸步難行，小心這些都是足底筋膜炎的警訊！物理治療師教你3招運動，訓練及放鬆腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/167/91516
鼻過敏起床狂打噴嚏！自製薑茶、檸檬茶飲暢通鼻腔、緩解鼻塞

…停。][218735] ##鼻過敏喝茶飲，薑茶、檸檬茶起床喝生薑、薑黃粉有暖身、促進身體新陳代謝的效果，手腳容易冰冷的人如長期服用，也可以改善此症狀，而對於鼻過敏的人來說…
http://www.top1health.cn/Article/62/91538
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

…，就可能讓測得體重比實際體重多出0.5至1公斤。 ##起床該不該喝水？醫：健康喝水3秘訣再回到一開始的問題，既然早起後喝水可能造成下肢水腫，增加心臟的負擔，是否就代表…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
檸檬水瘦身又排毒，有神奇功效？中醫師田宜民揭密真相

…於幫助肝臟排毒的食物。有些人也因崇尚檸檬的排毒作用，喜歡早上起床就喝一杯檸檬水。不過，對於腸胃不好的人來說，一早空腹飲用檸檬水，容易引發火燒心等症狀。田宜民中醫師建議，早上…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…因為睡覺時人體內部分水分會蒸發，血液循環也會變慢，容易在清晨起床時，血流急速變化，引發腦中風或心肌梗塞。 ![][218102] ##人體缺水循環慢，好發心血管疾病 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
補鐵該怎麼吃？

…的鈣質補充會和鐵互相拮抗,影響鐵吸收，所以通常鈣片都是睡前或起床服用吸收效果好按照自己需求量補充鐵質，剛剛好就好，過量容易損壞腸胃功能，出現噁心嘔吐或是腹瀉的情況。過量的鐵同…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…秘訣是喝溫水，包括小S、蔡依林、楊丞琳等女星都曾透露每天早上起床一定會喝杯溫開水，有助養出好膚質，更能幫助消水腫、維持青春狀態。 ##溫水可以溫暖五臟六腑中醫理論認為胃喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

…以調整腦波安定、縮短入睡時間、增長睡眠時間、提高熟睡程度、讓起床更容易、醒來更有精神。 ![研究證明，GABA可以調整腦波安定、縮短入睡時間、增長睡眠時間、提高熟睡程度、讓起床更…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
天冷氣溫驟降！治療師陳亭瑄教你如何預防腦中風

…，容易讓血管收縮造成血栓，健康危機就馬上出現了! 建議早上起床時先別急著下床，可以在被窩動一動身軀，穿著好禦寒衣物讓身體完成暖機模式，暖暖身子後再下床。 ##適當補充水…
http://www.top1health.cn/Article/167/90831
晨起手指疼痛，突然伸不直？小心是「板機指」找上門

早上起床突然發現手指疼痛、腫脹又無法伸直？小心是「板機指」找上門！1名60歲的周先生過去從事搬運貨物的工作，退休後發現早上起床時右手大拇指和中指疼痛、腫脹又無法伸直，必須靠左手協助…
http://www.top1health.cn/Article/238/90829
寒流急凍下探6度，急性心肌梗塞拉警報！吃飯後有「這些症狀」要小心

…，為病人搶回一命，已順利出院。 ![提醒民眾留意保暖，早上起床時先在床上躺幾分鐘，稍微活動一下手腳，等身體暖了後再下床，出門時也要注意保暖。（圖片提供／大林慈濟醫院）][2170…
http://www.top1health.cn/Article/28/90784
眼睛刺痛無法張開，竟是乾眼症上身！脈衝光治療疏通瞼板腺

…「乾眼症」，接受「脈衝光」治療後，不用擔心無法開車出門工作，起床時因刺痛無法睜眼的夢魘不再，角膜破皮流淚不止的症狀，也只剩下偶爾乾澀，阿伯的太太更是如釋重負，不再為照顧老公而愁眉苦…
http://www.top1health.cn/Article/244/90658
初冬吃補暖身還不夠，中醫3招補陽氣抗老

…光。」告訴人們在冬天時，要早點上床入睡，等到太陽出來時再起床活動，對於現代人來說，這種作息有點不切實際，但還是建議一天睡眠至少6-7小時，充足的睡眠不只能修復細胞、補足陽氣，還…
http://www.top1health.cn/Article/248/90432