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…如:壞掉的蘋果、不新鮮的海鮮)、未適當烹調的食材(如:不熟的豬肉)。 自己料理的話,烹調前要注意食材是否受損或發霉。外出拜年用餐可先打聽口碑,注意食物的色香味,若味道異常應…
http://www.top1health.cn/Article/320/90890…魚肉類:**少吃加工食品,例如臘肉、培根、香腸、加工火鍋料、豬肉乾、牛肉乾。 **飲料:**不喝含糖飲料、碳酸飲料。 **點心:**盡量不吃炸年糕米糕、麻荖、各式糖果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90879…研究總署指出,每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉(豬肉、羊肉、牛肉),則會增加17%罹患大腸癌的風險。另,世界衛生組織指出,21%-25%的大腸癌可歸因於身體活動不足。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/90917台語歌手「豬肉王子」蔡小虎,驚傳因為小腸阻塞緊急住院,經紀人對外回應表示,這兩天是關鍵期,不過恢復狀況不錯。蔡小虎採用鼻胃管減壓引流,以免胃液滯留,造成更不舒服的狀況。臨床上,如果…
http://www.top1health.cn/Article/30/90785…、高脂。## ##低脂:## 一份55大卡 雞胸肉、瘦豬肉、花枝、豆漿、蛤蠣、蚵仔、牛腱、一般魚類。 ##中脂:## 一份75大卡 雞蛋、雞翅、雞排、豬排、豆腐、豆干、…
http://www.top1health.cn/Article/320/90758…雖以油脂為主要成分,但早餐店的奶茶油脂量約10公克,速食店的豬肉滿福堡加薯餅和冰奶茶約含5.5份的油脂,如果有人喝了早餐店奶茶腹瀉,吃了速食店早餐卻正常,代表拉肚子原因不在「油」,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50404…[維生素B群有助傷口修復,並減輕疼痛。包括維生素B1,來源如豬肉、燕麥;維生素B2,來源如雞蛋、牛奶。][216686] **嘴破必補4大維生素與礦物質** 程涵宇營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/90543…,進而增加寶寶未來得到慢性病的風險。 至於紅肉類食物(如:豬肉、牛肉、羊肉)含較多鐵質、鋅、維生素B12,可適量攝取,但紅肉類含較多飽和脂肪酸,長期攝取可能會增加血液中膽固醇濃度…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046…酷熱,胃口差、食慾差,怎麼辦?不妨變化一下烹調的方法,像是「豬肉凍」、「雞肉凍」、「魚凍」,都一樣能吃到滿滿的膠原蛋白,因所非常愛歡迎。營養師再發揮巧思創意,設計出一道「五彩蔬菜凍…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663…示「雞絲是搭配涼麵最適合的肉」,認為比起帶有豐富油脂的牛肉、豬肉,雞肉切絲的口感不僅不會乾柴,更可以吸附美味的醬汁,為清爽的涼麵加分。 除了基本的雞絲外,「泡菜」的爽口搭配…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662…對健康造成影響。在燒烤中常見的食材如:加工食品及紅肉(牛肉、豬肉、羊肉)的攝取量與罹患大腸癌的風險有劑量效應關係,每天食 用50克的加工肉品,會增加18%罹患大腸癌的風險;每天食…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433…人敲碗、頗獲好評。她在此新書中表示,動物性蛋白質也能從雞肉及豬肉當中攝取,池菊真由子表示,會建議大家吃牛肉,是因為牛肉富含我們容易缺乏的鐵和鋅。一旦缺少鐵和鋅,便無法製造出年輕肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336…看看! ![《百變低醣生酮便當》主菜:香料烤梅花豬。主食:豬肉餡餅,以及配菜。(圖片提供/常常生活文創)][213718] **《百變低醣生酮便當》** **主菜:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344…及大豆。 **2.維生素B1、B2、B6:**麥芽、豌豆、豬肉、香蕉、花生、蘋果、白菜。 **3.維生素A:**南瓜、菠菜、小松菜、茼蒿、胡蘿蔔。 其實建議甲亢患者不用太…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318…、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉,如牛肉、豬肉和羊肉(350-500克)。 ●4.少吃加工肉類, 多喝水和不加糖的飲料,不要喝加工過的果汁。 ●5.不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89215