豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

吃這6種營養素增強免疫力

…充優質蛋白質，合成免疫球蛋白的原料 **肉類及雞蛋、豆漿、豆腐等大豆類製品就是很好的優質蛋白質獲取來源。** **營養素5：含硫有機化合物** 含硫有機化合物有天然抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…網膜黃斑部病變等眼部疾病，保護眼睛。 **吃法六／地瓜豆腐** 材料：地瓜50克、豆腐45克、少量毛豆仁、少量胡蘿蔔。作法： 1.將地瓜洗淨去皮切塊，切塊之地瓜蒸熟搗…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。 **6.蜂蜜不宜與豆腐同食** 豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜一起食用容易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
腸胃疼痛宜吃輕食！劉怡里營養師：選高麗菜6要點，保護胃腸黏膜

…者，不宜大量食用高麗菜，腹脹的人也不宜食用。 **【油豆腐炒高麗菜】** **材料：**高麗菜300公克、三角形油豆腐5塊、碎蝦米2湯匙、蔥末1茶匙、薑末1茶匙、酒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…分子」之一，可促進積極正面的想法，食物來源包括香蕉、乳製品、豆腐皮、堅果類等。][218742] **6.色胺酸食物：** 色胺酸可在腦中產生血清素，血清素為腦中「幸福分子…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
一週7日南瓜輕食餐，助排毒兼減重！

…六天：** 早餐：蔬菜沙拉午餐：南瓜粥晚餐：南瓜燉豆腐 **第七天：** 早餐：南瓜燉豆腐午餐：水果沙拉晚餐：南瓜燉魚 ##南瓜屬雖為抗癌食材之一，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91561
減重蛋白質不可少！侯玟伊營養師：蛋白質能觸發減重荷爾蒙

…衡，其中蛋白質的每日建議攝取量3至8份，平常可從牛奶、肉類、豆腐類、蛋類中攝取，以免瘦了體重，也瘦了其他不該瘦的地方。需特別留意的是，每日攝取的蛋白質不宜超過8份，以免增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/91473
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…配多樣化飲食一同食用較佳，譬如，常見的「皮蛋瘦肉粥」、「皮蛋豆腐」就是不錯的選擇。 **★皮蛋瘦肉粥** **材料：**白粥2碗、皮蛋1顆、瘦肉絲少許、芹菜珠少許。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
春天排毒瘦身，必吃高纖地瓜料理！地瓜膳食纖維豐，減重好幫手

…蔬果等食物，以免減重不成反變胖。 **【推薦食譜：地瓜豆腐】** - 材料：地瓜50克、豆腐45克、少量毛豆仁、少量胡蘿蔔。 - 作法： 1.將地瓜洗淨去皮切塊，切…
http://www.top1health.cn/Article/101/91463
口臭怎麼除？劉博仁醫師：喝無糖綠茶8個好習慣，維護口腔清潔

…，日常8要訣 **1.請戒掉菸、酒、檳榔，牛奶、乳製品、臭豆腐、豆腐乳請不要食用：**咖啡、泡菜、韭菜、洋蔥、大蒜等食品，請酌情少量食用。無糖綠茶可以幫助消除口臭，如無身體不適，…
http://www.top1health.cn/Article/243/91440
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…3／適度補充豆類食物多補充優質蛋白質，例如，黃豆、豆漿、豆腐、豆腐皮等富含大豆異黃酮，為天然植物性荷爾蒙的豆類食物，不僅有助舒緩更年期的不適，也能夠幫助減緩體重增加的速度。 …
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…多攝取含鈣量豐富的食物，包括牛奶、乳酪等乳製品；黃豆、黑豆、豆腐等豆製品；小魚乾、蝦米、帶骨的鰻魚或鯖魚等魚罐頭；甘藍菜、花椰菜、芥藍、莧菜等深綠色蔬菜；以及髮菜、芝麻等高鈣食物。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…，挑選水煮鮪魚罐頭較油漬鮪魚來的恰當。 ![由黃豆所製成的豆腐，不但可做為素食者日常飲食中獲取優質蛋白質的重要食材，對於有瘦腰、腹需求者，更是低脂、高蛋白的代表性食物。][218…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
代謝症候群瘦子也可能中鏢！營養師揭：別誤踩3大飲食地雷

…中一起食用，都相當不錯。 **2.黃豆製品－豆漿豆腐等** 黃豆的熱量低又含有豐富的優質蛋白質，可幫助身體正常機能運作，同時避免減重少吃時造成的肌肉流失；富含膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91343
減重晚餐只吃青菜能瘦身？營養師教你吃對食物，不必挨餓一定瘦

…提供）][218190] ##減重也要吃營養　搭配豆腐或肉片　配菜的話，建議可以吃蛋白質豐富的豆腐、水煮蛋、水煮肉片（沒錯！減重還是可以吃一點肉），肉類可以選擇油脂含…
http://www.top1health.cn/Article/320/91311

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞