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「調理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調理」的資料

每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思

…買一些食用。 ##迷思三／手切洋蔥比較方便，更勝於使用調理機料理洋蔥？調理機可以瞬間切碎洋蔥纖維，釋放出更多的營養素，而且，使用調理機還可避免洋蔥內的揮發性物質散發，造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/93094
月經期尾椎、肛門疼痛，竟是子宮內膜異位惹禍！中醫師：按摩1穴位搭整脊槍助舒緩

…膀胱炎、膀胱過動症等困擾。 ![穴位當中的「八髎穴」具有可調理下焦以及通經活絡筋骨好處。（圖片提供／為恭紀念醫院）][223724] ##中醫治療子宮內膜異位的方法洪皓…
http://www.top1health.cn/Article/234/93058
天冷手腳冰冷、狂冒痘痘，恐內分泌失調惹禍！中醫師：喝「這湯」清除滿臉「痘」花

…素沈澱、斑點、封閉型痘痘等症狀。建議，冬天不妨來碗溫暖的甜湯調理內分泌和氣血運行，有助於擺脫「滿臉攏痘花」的惡貌，展現令人稱羨的好膚質。 ![][223423] 童綜合…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935
更年期睡眠障礙最困擾！羅珮琳中醫師：心火旺、心血虛易釀失眠，聰明調理

「更年期」是女人一生最重大的轉折點，更年期的女性，最常見的困擾就是睡眠障礙，睡眠障礙包括有： **入睡困難：**熄燈後超過30分鐘才能入睡。 **夜醒症狀：**半夜總醒來時間，…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749
經血量多、子宮異常出血，子宮肌瘤竟上身！周宗翰中醫師：4大好發體質聰明調理

…脅該怎麼做？周宗翰中醫師表示，針對子宮肌瘤的4大好發體質對症調理，有助於預防。 ![][222849] ##子宮肌瘤恐釀不孕周宗翰中醫師表示，子宮肌瘤是相當常見的婦…
http://www.top1health.cn/Article/10/92702
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…免疫力下降，同時，氣候冷暖不調、情緒不穩定、周圍環境差、飲食調理不當也是致病因素。周宗翰中醫師表示，中醫理論來看，主要是因為產後有「二多」，即多虛、多瘀所致。產後調養需要補氣血、活…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
天天吃人參好健康？林親怡中醫師：8大養生中藥，吃對了嗎？

…當歸、人參、枸杞、紅棗等中藥材，不僅是入菜提味，有些更被當作調理體質、防病強身的好食材。但是，林親怡中醫師提醒，「是藥三分毒」，小心自己亂吃、亂煮，長期不僅無法達到保養身體的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92196
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理

…現皮膚乾燥、脫屑的症狀，一般會以生地、當歸等補血潤燥的藥材來調理。 [&#x1F449推薦閱讀：洗手完馬上再噴酒精能徹底消毒？皮膚科醫師破解酒精迷思，這樣做不傷手](<//www…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466
頭昏眼花不一定是貧血，恐低血壓上身！陳玫妃中醫師推：3道補血藥膳調理

…循環和心血管功能，預防低血壓的產生。 ##3道補血藥膳調理 **【補血烏骨雞湯】** - 材料：黃耆5錢、當歸1錢、烏骨雞的大雞腿1隻。 - 作法：雞腿以熱水汆燙去…
http://www.top1health.cn/Article/80/92626
白頭髮有智慧，拔了會變笨？葛正航中醫師：必按4大穴位養髮防白髮

…，經中醫師診斷才發現是壓力引發體質改變，最後經疏肝補腎的藥物調理，才使病症獲得控制，避免一頭黑髮變白髮。 ##肝腎失調，滿頭白髮提早報到中醫理論強調「腎藏精，其華在髮…
http://www.top1health.cn/Article/132/92594
調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…調整處方。此外，烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化，才能有效調理卵巢功能，減少婦女病的產生。 ![][222476] ##喝四物湯調經養血，四季變化有巧妙四物湯的基…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…遠離壓力來源外，不妨可適度按壓有助代謝、消水腫的5大穴位加以調理、舒緩，以及掌握7大保養妙招。 ![關元穴位於肚臍下3寸，約四橫指距離處。][222224] 陳潮宗中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
老人吞嚥困難，吃月餅避免噎到！營養師教自製介護食月餅

…營養師陳芷嫺提供介護食的作法： 1.首先將食物經過果汁機或調理機攪打成糊狀或液體狀，改變食物顆粒大小為無須經過咀嚼就能食用。 2.再透過食物塑型粉調整食物質地、增加滑順感至適合…
http://www.top1health.cn/Article/253/92552
坐月子疏忽，害肥胖、腰痠背痛！吳明珠中醫師：必喝4茶飲助產後瘦身

…體質，需要坐月子得到充分休息，及攝取均衡營養，若未能做好產後調理，容易出現頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷、月經不順，以及肥胖等後遺症，不宜掉以輕心。 ![][221890] 中…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360
疲勞、容易感冒…快調節免疫力！吳建東中醫師：5種體質喝茶飲調理

…疫力自然提升，但針對不同體質的人，在養肺茶飲部分要以不同配方調理。 ##提升免疫力養肺，依體質推薦茶飲 ##熱性體質／喝菊花薄荷茶熱性體質的人體溫高、容易煩躁、喜歡喝冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/92373