調整體質 | 搜尋結果

「調整體質」搜尋結果

總共找到 368 筆符合關鍵字「調整體質」的資料

所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…乳酸和醋酸，也可以有效調節腸道中的酸鹼值、促進腸胃蠕動，達到調整體質、改善腸道菌叢的效果，也因此許多益生菌保健食品中都會添加異麥芽寡醣來幫助益生菌發揮功效。 **糖醇類** …
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
鼻過敏、皮膚癢都是濕氣氣虛大惹禍？中醫異病同治：補肺氣茶飲、四神湯去濕氣

…蒸散，從中醫的角度來看，通常脾與肺影響水分的調節，是比較適合調整體質的切入點，如果身體調節水分的能力不佳，常常是脾氣與肺氣虛的關係。中醫脾肺雙補，趕走濕氣與離過敏，以下是針對肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/85181
益生菌該怎麼挑？醫師傳授10大黃金準則教你挑選好菌不NG

…能幫助維持消化道機能、增強腸道黏膜屏障、改變細菌叢生態並達到調整體質的效果，甚至有許多學者進一步指出，益生菌對心理健康的問題有緩解的作用，因此對有腸胃道困擾或長期在高壓環境的現代人…
http://www.top1health.cn/Article/88/84184
經期水腫讓你看起來胖又腫？女中醫推私房輕茶飲＋4招消水腫超有效

…從改善不良的日常生活習慣著手！其特別和大家分享4招有效從根本調整體質，輔助消水腫的居家保健秘訣，提供給女性朋友們作為平時的保養參考： **第1招／養成規律的運…
http://www.top1health.cn/Article/259/84023
冬令進補小心吃錯體質、補過頭！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分

…* 最後，陳暐棣主任也提醒，民眾如果在冬令進補時節，覺得有調整體質的需要，建議仍應尋求經正規教育取得執照的中醫醫療院所中醫師協助，經望聞問切等方式診察，依照個人體質提供專屬的處方…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994
月經來容易腰痛？小心子宮內膜異位作祟，不想反覆復發這些食物先忌口

…管收縮、血液循環變差，而飲酒過量則可能造成荷爾蒙紊亂，都有助調整體質，輔助擺脫子宮內膜異位的反覆糾纏。同時，賴睿昕中醫師也分享一款材料準備容易、作法簡單的「艾桂益母草飲」，提供給有…
http://www.top1health.cn/Article/259/83695
冬天冷颼颼，怎麼靠飲食去除寒氣？中醫師告訴你排寒保暖食養大法

… **◆調整初期用猛劑以矯其弊──以偏性治偏性** 調整體質的初期，以食物的偏性來矯正體質的偏性，這個「初期」可能三、五年，也可能三、五個月，時間長短視個人「偏」的程度而定…
http://www.top1health.cn/Article/239/83624
坐月子必喝生化湯？6情形先別亂喝　滴雞精、麻油雞怎麼喝才對？中醫師解答

…大階段，透過階段性的方式來幫助產後媽咪好好坐月子，修復子宮及調整體質。 **第1階段／化瘀血、生新血：** 產後初期在調理上，主要目標是幫助惡露的排出，以利於新血的產生；若…
http://www.top1health.cn/Article/259/83497
日夜溫差大嗽不停？喘鳴、胸悶好難受？中醫內服、外治改善「氣喘」症狀

…少感冒的次數，但藥膳調理仍然建議諮詢中醫師。中醫長於調整體質，不同類型的氣喘患者，根據辨證論治後，選擇適當治療方式，確實可以降低發作頻率及嚴重程度，改善肺功能及減少西藥使用…
http://www.top1health.cn/Article/61/83366
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠

…為腰為腎之府，故適度拍打腰部，有助促進腎臟氣血循環暢通，輔助調整體質。 **《按摩骨盆》** **操作步驟：**取一地墊、瑜珈墊，仰躺於上，雙腳膝蓋彎曲往上腰部抬起，雙手抱…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160
秋天鼻塞、過敏性鼻炎、咳嗽反覆發作！中醫：調理過敏體質趁現在

…，就不宜過度食用。 **有過敏體質的人，宜進行長期調整體質** 有過敏體質的人，宜進行長期調整體質，可以詢問醫師服用；麥門冬湯、幼科杏蘇散可以潤燥，小青龍湯，葛根湯可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/83128
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…**中醫治療減重有一套，先清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」再調整體質** 中醫在減重方面很有成效，中醫師賴睿昕表示，首先必須從清除「水濕」、「痰濁」、「血瘀」這些病理產物著手，接…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
【影音版】熬夜、睡不好會禿頭～預防掉髮和白髮，起床快喝養髮茶補救

…不妨看看自己屬於以下哪一種體質類型，適度飲用一些養生茶，幫助調整體質，進而養髮、預防白髮、掉髮，甚至禿頭。 **★【血虛型】：** **說明：**這類型的掉髮程度相較其…
http://www.top1health.cn/Article/80/82813
秋涼天氣變化大，腰膝酸痛拉警報！蔘鹿雙補行動靈活、腰桿挺得住！

…《本草綱目》表示，人蔘具補益、補氣、健脾之效，提高人體代謝與調整體質、滋補強身等作用。坊間的6年根高麗蔘，在人蔘界中有溫通補氣的效果，有輔助補充元氣、益氣攝血，因此適合氣血兩虛，或…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724
痛風是體內濕氣太重？天熱易發生？小心4大不當飲食及行為，害痛風上身

…食物外，更應從改變日常生活作息做起，避免4大NG飲食及行為，調整體質著手才是。 **痛風是一種代謝疾病　尿酸堆積，造成關節、軟組織發炎／腫痛惹禍** 到底什麼是痛風…
http://www.top1health.cn/Article/239/82532