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…力,往往會讓學習變成硬背][220878] **2. 記憶訓練** 記憶力也是一項重要的能力,讓我們能快速提取過去的經驗或學到的知識,以期在學習或日常生活中有更好的應變能力…
http://www.top1health.cn/Article/236/92135老年人常有丟東忘西、健忘的困擾,而造成判斷力下降、記憶力減退的原因很多,除了血管性病變、腦部神經細胞退化之外,睡眠品質不佳也是主要原因。林恭儀中醫師建議,老年人可在專業診斷下,依據…
http://www.top1health.cn/Article/132/92171…遍缺乏的營養素就是維生素B12,患者易有疲勞、注意力不集中、記憶力下降、貧血、睡眠障礙等症狀,嚴重時會對中樞神經系統造成不可逆的損傷。維生素B12主要存在動物性肉品和蛋奶類食品中。…
http://www.top1health.cn/Article/261/92205…師會在給予病人血糖藥的前後做好進食/消化評估與追蹤:運用方便記憶的標語「(藥前)量‧吃‧量‧拉;(藥後)呷飽未?」: **1.「量」血糖:**測量血糖值時間點,有分成飯前測血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/33/92203…慣用右手的人靠左腦思考,左腦是屬於「言語腦」,左腦發達的人,記憶時並不是依據圖案,而是用文字語言來熟稔,對牢記背誦的科目較為擅長。對於五感的刺激,會將當時的感受轉化為言語並留存記憶…
http://www.top1health.cn/Article/232/92136…魚油DHA、莓果類等食物,希望藉由食物補充特殊營養成分,延緩記憶力衰退的速度,「提升」專注力和判斷力。然而,「靠吃補腦」真的可行嗎? ![][220802] ##銀杏延緩記…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030…的鮮品」之稱的松子,也是健腦的好食物,適度攝取,也能幫助增強記憶。 ![][220227] ##松子有效健腦!幫助增加記憶力 中國食物營養委員會會長孫樹俠,在其主編的《排…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916…可以增加幸福感覺、增加免疫力減少感冒、減低血壓,甚至可以改善記憶力,可以說好處多多。][220007] 所以,正常的性關係下,男女性愛不妨適度,可以增加幸福感覺、增加免疫力減…
http://www.top1health.cn/Article/4/91863…便有1位失智,80歲以上每5人就有1人失智。失智症不但會造成記憶力減退,還會影響到認知、思考能力、注意力等功能,同時可能出現個性改變、妄想或幻覺等症狀。 ![][222233] …
http://www.top1health.cn/Article/31/91859…後遺症,腦霧是排名第五的長新冠後遺症,包括出現注意力不集中、記憶力下降、焦慮、疲勞等。精神科醫師更推算,全台腦霧後遺症的人數超過3百萬人,可說十分驚人! 精神科楊聰財醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/31/91811…、「充電」不足,不僅容易造成心神耗弱、精神不濟,也會影響大腦記憶力、訊息整合和長期記憶,導致工作時注意力不及中、常常記錯或思考不周全。 近年許多醫學研究也發現,失智症患者有相…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726…的氣血。特別是40歲開始,身體的機能開始衰退,出現頭髮變白、記憶力差、視力退化和容易疲憊等老化現象。 ![][218823] 補腎的方法有很多種,其中一種是飲食補充。黃慧娟…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556…大腦發育的蛋白質「膽鹼」,研究顯示,可以幫助成長更多大腦中的記憶細胞,此外,如果在懷孕期間就多補充含有膽鹼的食物,例如雞蛋(蛋黃)、牛肉、花生等,就可以幫助肚子中的寶寶發育更完整、…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630你是否經常莫名感到疲勞、暈眩、頭痛、記憶力下降,甚至出現睡眠障礙嗎?營養師提醒,小心可能是缺乏礦物質「鎂」惹的禍!鎂和鈣一樣,都是骨骼構造裡最重要的元素,而且還有多種作用,是人體不…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590…生活壓力大,工作、學習、家庭等各種事務繁多,常常會出現健忘、記憶力變差、注意力不集中等腦力問題。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生,發生上述情形更是明顯。事實上,想改善健忘、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518