解便 | 搜尋結果 | 華人健康網

「解便」搜尋結果

總共找到 522 筆符合關鍵字「解便」的資料

瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…*屬於胃經穴位，位於肚臍左右各2寸處，具有調節大腸功能、通腸解便、代謝脂肪，可促進腸胃蠕動，維持胸部氣血不淤滯，達到解宿便和豐胸的效果。 **5.氣海穴：**屬任脈穴位，位於肚臍…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…不錯的保健助益。][219069] **作用2／助消化解便祕** 鳳梨含有一種天然消化成分稱鳳梨酵素（蛋白質分解酶），能有效分解食物中蛋白質，幫助消化、增加腸胃蠕動、消除食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
疲勞、頭暈是濕氣大惹禍，3大食物排濕！賴博政中醫師：必按2大穴位除濕

…用，可以排除多餘的熱氣和水濕。此外，絲瓜含有大量纖維，可以緩解便祕。 **2.冬瓜** 冬瓜也常被用來當作藥膳食材，冬瓜是葫蘆科的植物，在《本草經疏》曾提到：「冬瓜味甘，氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/91632
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…促排便，為什麼看不出成效？專家表示，上述的方式多是民眾對於緩解便祕存在的迷思，或片段知識，不但沒有確切依據，也不夠完整全面，當然也無法發揮改善便祕的作用。 ![][218831]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…料，甚至熬夜通宵打麻將，都很容易導致便秘的問題發生。 ![解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物][218904] 高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

春天是養肝的好季節！根據中醫理論，春天與人體的肝臟運行相對應，日常飲食起居應以「養肝」為原則，但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病，也應該要促進氣血循環和新陳代謝，提升減重…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
減重不必挨餓！10個超級食物增飽足，讓你越吃越瘦

…高營養天然食品，除了控制食慾之外，還有降低餐後血糖、降血脂、解便祕等優點。 10.**冰沙：**多數人將肥胖歸因於飲料，但賓州大學研究發現，只要打冰沙時不要額外加糖，或使用果汁、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91475
坐在馬桶便祕大不出來？緩解便祕2大神器！必吃香蕉助排便好食物

…糞便會變得較硬不容易排出。因此攝取充足的膳食纖維及水分，是緩解便祕相當重要的2大要素。 ##甩開便祕，必吃花椰菜、香蕉、牛蒡好食物富含膳食纖維的食物包括：番薯、牛蒡、乾蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/91400
解便祕又助瘦身，高纖食物揭排行榜！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，張佩蓉營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91356
減重晚餐怎麼吃？最佳攻略：高纖素食讓你輕鬆瘦身

…的纖維素，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性，適量進食可緩解便祕，並能排出體內毒素。同時，玉米中的維生素E還有延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能，起到瘦身美顏的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91295
便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重

…是現代人常見的腸胃問題之一，許多人會誤以為吃更多的蔬果可以緩解便祕，但其實並非如此。奇美醫學中心中醫部主治醫師鍾玄夫指出，便祕與體質有密切關聯，但許多人不知「寒」證型便祕，若吃太…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268
解除便祕危機，必吃5大神奇食物！原來咖啡、黑豆也上榜

…一文中，就提過菠菜營養豐富，可以增強抵抗力。沒想到，菠菜還能解便祕！事實上，許多綠葉蔬菜都有幫助，包含菠菜、羽衣甘藍（kale）、瑞士甜菜（Swiss chard）等。這些蔬菜富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/91229
終結便祕、助排毒，生薑檸檬水好幫手！陳俊榮：刺激腸胃蠕動、加速代謝

…相當有效。 ![][217973] ##改善消化功能解便祕台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示，要達到排毒、解決便祕的目的，最重要的就是改善身體的消化功能。不過，要擁…
http://www.top1health.cn/Article/30/91219
別用大腦跟腸子打架，小心嚴重便祕恐必需切除大腸！

…打架！江小姐是典型卻更複雜的個案。江小姐長期靠吃瀉藥解便，藥量越吃越多，後來還伴隨腸痙攣，他先生描述太太個性是：「事情若沒照著計畫走，就會焦慮。」最後嚴重到經常腹痛暈倒送急…
http://www.top1health.cn/Article/30/91165
鼻中膈彎曲併慢性鼻炎，鼻道完全堵塞…手術緩解鼻部不適

根據統計，7成到9成的人都有鼻中膈彎曲，而3到4成的人會因此產生症狀。此外若合併慢性鼻炎、鼻甲肥厚時，便可能嚴重阻塞氣道，造成鼻塞、打呼、睡眠呼吸中止、頭痛、鼻血等症狀。 ![據…
http://www.top1health.cn/Article/61/91103