健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…路踩踏、浴室做好防滑,千萬不要跌倒;通勤移動時,避免選擇騎自行車、機車這類容易上下顛頗的交通工具。
http://www.top1health.cn/Article/232/83866…外送員,平時跑單業績長紅,但每天一到下午就覺得莫名疲憊,為了行車安全,路邊停車想要小憩片刻,但似乎效果不佳,依然「虛累累」。還有1名33歲的上班族陳小姐,也是接近中午就莫名一陣累,…
http://www.top1health.cn/Article/28/83793…所和有氧運動研究所完成畢業實習,並為前愛爾蘭國家公路和賽道自行車錦標賽獲得銀牌的選手的運動生理學家伊麗莎白·奎因(Dr. Elizabeth Quinn),所提出對於做伏地挺身的提…
http://www.top1health.cn/Article/306/83709…多歲是四個星期5次。 **影響精子品質:疾病、長期騎自行車、接觸高溫、抽菸、喝酒** 會影響精子品質的行為主要包括:長期騎自行車,會影響精子品質,不論是因為睪丸過熱,或睪丸…
http://www.top1health.cn/Article/262/83609…期至少運動5天,中等至激烈程度的運動,例如:快走、慢跑、騎自行車、游泳、舞蹈、跑步機等,每天累積達30分鐘以上,運動後心跳達到130下左右,能夠增進心肺功能的運動尤佳。 對於…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684… **❻永續環保旅遊:**著重「綠色、減碳」旅遊,利用自行車、徒步、電動車在國內旅遊,不想利用飛機或遊輪會增加碳排量。 **❼自駕車遊:**台灣有多條壯美遼闊的公路,如群…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378…指標在標準範圍內。 此外,也要避免頭部外傷,騎機車或自行車時,應該戴安全帽。另外,根據美國德州大學西南醫學中心(UT Southwestern Medical Center)…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374…要注意。心律控制在120-130的有氧運動,如慢跑、游泳、自行車等,運動維持30分鐘有「喘」的感覺,可以增加肌肉對糖份利用。 多囊性卵巢症候群患者要拚自然受孕,建議年…
http://www.top1health.cn/Article/248/83242…食,每週累積150分鐘的中度身體活動(例如:快走、慢走、騎自行車)、控制體重(維持BMI正常值)、良好睡眠,都是杜絕慢性病的通則,更是健康長壽的良方。 **2.戒除不良生活嗜…
http://www.top1health.cn/Article/28/82963…可獲得200元加碼,可搭配原有台北、桃園、台中敬老愛心點數進行車資折抵,每趟車資折50至72元。 此外,台灣大車隊為引領全台乘客邁向防疫新生活,更力挺國旅觀光,隨著…
http://www.top1health.cn/Article/172/82245…。 **‧**騎馬。 **‧**跑步。 **‧**騎自行車。 **‧**久坐,車上、飛機上或任何地方。 **‧**任何涉及彎曲、扭轉、捶打或壓迫背部的動作。 你可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/82060…跑步),而且大多數的人運動量其實都不夠(除了跑步,艾達還騎自行車、跳繩,儘管患有關節炎,依然每週去做兩次瑜珈)。 「有些人覺得自己『老』了,於是整天坐在家裡等死—那樣實在太笨…
http://www.top1health.cn/Article/326/81952…[190799] <!--more--> ![高速騎乘自行車前後建議距離保持20公尺,低速建議距離10公尺,這樣或許才能確保安全,不會吸入前方的騎士飛沫,遠離感染風險。][19…
http://www.top1health.cn/Article/248/81389…的情況是落枕,或長時間背負過重的單、雙肩背包;對愛好騎彎把自行車的人來說,也容易有肩頸痠痛的狀況。此外,像是整天待在辦公室裡的忙碌上班族,往往也會不自主地聳肩,或因精神過於集中造成…
http://www.top1health.cn/Article/318/81371…在密閉空間進行的選項,例如:幾個人一起去戶外跑步、爬山、騎自行車,基本上都不用擔心受到感染,又可以維持心肺功能。有些社區大樓內部的公設就有跑步機等器材,只要使用時通風良好、扶手做好…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080