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… **9.限制飲酒** 過量飲酒會引起血管收縮,導致血壓升高,也會造成肥胖,都是慢性腎臟病的危險因子。長期酗酒更可能導致全身肌肉大量收縮,造成肌肉損傷,釋出大量的肌球蛋白至…
http://www.top1health.cn/Article/318/83684…吃高鈉、高鹽食物皆會因為血壓增高,造成心血管的負擔,為了避免血壓升高,平時應採取低鈉飲食(每天攝取3-5公克的鹽即可),少吃高鈉食物例如:酸梅、醬菜、豆腐乳、鹹魚乾等,正常血壓範圍…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533…增加上述疾病的發生風險。尤其是,天冷時更容易因血管收縮,使得血壓升高,故食藥署特別提醒民眾,隨著冬天的來臨,應多注意室內外溫差變化、做好保暖,並養成下列血壓3C自我管理習慣較有保障…
http://www.top1health.cn/Article/248/83405… **2.採低鈉飲食:** 長期攝取高鈉、高鹽飲食會造成血壓升高,增加心血管負擔。為避免高血壓,平時應採取低鈉飲食(每日約攝取3-5公克的鹽即可),少吃用高鹽醃漬的食物如醬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286…508萬人罹患高血壓,且盛行率隨年齡增加而上升。 由於血壓升高時,多數人沒有明顯症狀,很多人都是在健檢或是看醫生的時候才發現,甚至有人第一次發生症狀就是中風。台灣高血壓學會理…
http://www.top1health.cn/Article/248/83154…別憋尿超過3至4小時。另外,歐美的研究也發現,長時間憋尿會使血壓升高,所以年長者更應避免,以防誘發心臟病。
http://www.top1health.cn/Article/258/82890…而被人體攝取,有可能會接合在心臟的受體上,進而產生心跳加速、血壓升高等症狀。 在1994年的一項安全評估實驗中,6位受試者在攝取5毫克的劑量下並未對心臟有…
http://www.top1health.cn/Article/248/83093…期吃高鈉、高鹽食物會因為血壓增高,造成心血管的負擔,為了避免血壓升高,平時應採取低鈉飲食(平日攝取3-5公克的鹽即可),少吃高鈉食物例如:酸梅、醬菜、豆腐乳、鹹魚乾等,正常血壓範圍…
http://www.top1health.cn/Article/320/83006…脈環內皮細胞的功能改變。結果顯示,經枸杞多糖的治療後,大鼠的血壓升高情況被明顯地抑制。實驗結果同時指出,由去氧腎上腺素所引致的血管收縮反應降低,很可能和內皮源性舒張因素(EDRF)…
http://www.top1health.cn/Article/320/82855…現代人因長期處於交感神經過度亢奮的狀態下,因而造成心跳加快、血壓升高、呼吸急促、腸胃蠕動變慢或變快等反應,因此疾病會以各種多樣化的症狀出現。總是跟病人說,要把這些症狀當成協助你管理…
http://www.top1health.cn/Article/245/82968…當自律神經失調時,這些長期壓力情緒,會造成心跳變快心律不整或血壓升高,長期就可能增加心血管疾病的風險,例如:高血壓、心臟衰竭、心律不整,再接著可能增加心肌梗塞、中風,甚至心源性猝死…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771…7天,即可以有效揪出隱藏的心血管疾病! **「睡眠血壓升高型」的人,日後罹患心血管疾病的危險性高** 新光醫院心臟內科洪惠風主任表示,當正常人睡覺時,血壓會下降至少百分…
http://www.top1health.cn/Article/248/82722…心血管疾病的風險。 其中高鉀可以幫助鈉的排出,幫助改善血壓升高;高鎂可以改善胰島素敏感度,防止血管收縮、預防罹患高血壓;高鈣可以幫助穩定血壓;高膳食纖維能夠延緩血糖升高,改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/82592…分來維持體液濃度的平衡,過多的水分滯留會透過體內多種機制造成血壓升高,使得血壓無法以藥品有效控制。少數高血壓病人可能會出現頭痛、頭暈、頭重、耳鳴、心悸、兩肩酸痛,嚴重者甚至噁心、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/320/82584…,在90%的高血壓患者中,我們並不曉得是什麼基礎疾病使他們的血壓升高,這類原因不明的高血壓稱做本態性高血壓。剩下10%的患者則是因為其他疾病使血壓升高,稱做續發性高血壓。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/82253