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「薑」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「薑」的資料

薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

薑黃素是一種古老的香料，自古以來就被廣泛用於印度的女性保養皮膚和抗發炎的用品中。近年來，越來越多的研究表明，薑黃素對身體有許多神奇的功效，包括抗氧化、抗發炎、預防慢性疾病等。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…★木瓜鮭魚頭湯** **材料：**青木瓜一個，鮭魚頭一個，薑3片，鹽少許 **做法：** 1.青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨剁塊備用。 2.將1000ml的水注入鍋中，放入所有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
冬瓜不只利尿，更助代謝減重！彭溫雅中醫師：「這2種」成分是燃脂關鍵

…內。同時為中和冬瓜的寒性，燉湯可以加入骨頭和性熱的生薑、蔥白，煮粥時可和性溫的紅薯一起煮，都能達到暖胃的作用。 **【瘦身冬瓜湯】** 材料：冬瓜200公克、嫩…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…促進腸道蠕動、有助消除便秘，減掉肚子上的贅肉。 **生薑：促血循，燃燒脂肪一級棒** 別以為生薑只能用來做菜、調味，一旦受到寒氣的入侵，只要喝上少許生薑水，就能達到驅寒…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
告別經痛，先保護肝腸！吳明珠中醫師：喝優酪乳、玫瑰花茶止經痛

…加劇。][218472] 如果在冬季，若是會經痛的人，薑母鴨和羊肉爐暫時不要碰。因經痛的原因很多，雖然調理大方向是要朝氣血運行順暢來做，但不表示可直接用薑、麻油、酒等會行氣活…
http://www.top1health.cn/Article/132/91434
遠離皺紋必吃膳食纖維、抗氧化食物！高麗菜3種美肌食材，皺紋不上身

…。高麗菜中的維生素C亦有益於舒緩神經系統並提升活力。 ![薑黃素是薑黃中的抗氧化類黃酮，它具有抗發炎的效果，對心血管系統與其他部位的健康都很有益處。][218447] **…
http://www.top1health.cn/Article/242/91424
睡前喝蜂蜜水，可以止夜咳？謝千皓中醫：3種咳嗽分得清，6要訣防咳嗽

…便祕的人，建議喝點蜂蜜來幫助滋潤，以促進排便。 ##喝薑湯、喝羅漢果水，真能止夜咳？為了止夜咳，網路上還有人傳說「喝薑湯、泡羅漢果水喝，止夜咳也有效」，是真的嗎？中醫師謝…
http://www.top1health.cn/Article/61/91406
喝薑茶提升代謝力能減重？田宜民中醫師：薑茶改善虛寒體質，別再喝錯了

諺語有言「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」，薑是廚房不可缺少的調味食材，更是用途廣泛的常用藥材。網路盛傳：「生薑可以促進血液循環、提升代謝能力，煮成薑茶天天喝，很快就能瘦下來。」果…
http://www.top1health.cn/Article/320/91394
月經週期減重先塑型！女中醫：喝丹蔘紅糖飲，黃金減重期輕鬆瘦身

…導致情緒焦慮的刺激性食物；多食用有助活血理氣、補血、補鐵的生薑、紅糖、玫瑰、桂枝、紅豆等食材。陳玫妃中醫師設計一款材料準備容易、製作簡單又好喝的「丹蔘紅糖飲」，以生薑、丹蔘…
http://www.top1health.cn/Article/82/91362
防老化從抗氧化、抗發炎開始！黃曉彤營養師：必吃薑黃5種抗發炎食物

…傷害有很大的幫助，進而達到抗發炎的目的。 **2.薑黃** 薑黃在亞洲已被廣泛運用於料理中，如：咖哩、薑黃飯、薑黃茶等，在傳統醫學中也被用來當作藥草已數千年。薑黃中的薑…
http://www.top1health.cn/Article/248/91373
減肥不必餓肚子！改變順序：先吃菜再喝湯，瘦身更容易

…* **材料：**海帶100克、蘋果2個、瘦肉250克、生薑3片、水6碗。 **作法：** **1.** 瘦肉洗淨切塊，汆水撈起。 **2.** 蘋果去皮去核，切塊。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/91322
春天喝檸檬水排毒還不夠！10大必備排毒消脂食物快check

…了檸檬水適合作為排毒飲品之外，以下包括檸檬水在內，另外推薦吃薑黃、大蒜等共計10大排毒好食物。 ![][218196] ##排毒推薦食物 **檸檬水：**把早上第一杯水換成檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91310
防卵巢早衰、提早老化，吳明珠中醫師：2道食補助暖子宮、養卵巢

…預防卵巢早衰，首應補腎虛、強化脾胃。中醫藥膳食補調理或用紅糖薑茶「暖子宮、養卵巢」，是預防生理疾病和降低老化風險的好方法。 ![][218139] 中醫師吳明珠指出，卵巢是…
http://www.top1health.cn/Article/10/91281
解決便祕、消化不良又瘦身！女中醫：喝「糙米牛肉粥」促進腸道健康

…75克、胡蘿蔔50克、高麗菜25克、乾香菇5克、糙米15克、薑末適量。 **調味料：** 鹽少許、米酒1小匙、麻油少許、胡椒粉少許。 **作法：** 1.香菇、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/91273
便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重

…「寒」證型便祕，若吃太多蔬果反而更加惡化，建議平日可多攝取生薑、咖哩，或是熱敷肚臍緩解；但若是「熱」證型便祕，即表示有「上火」徵兆，則可多喝水，或多吃水果，以補充體內水分的不足，防…
http://www.top1health.cn/Article/239/91268