蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

梅雨季濕疹、白帶多，小心濕氣趁虛而入！中醫師：按摩4大穴位去濕消腫

…！ **小提醒：** ＊想加強消暑清心火，養顏美容，可加蓮子(去心)同煮。＊如果食慾不佳，容易拉肚子，可加茯苓、山藥同煮。＊想減肥的人可不加糖、不吃薏仁，因為薏仁是澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

… **【豆麥茶】** **材料︰**黑豆1兩、浮小麥1兩、蓮子10枚、黑棗10枚、冰糖適量。 **作法︰**加水約1000㏄同煮，待煮沸後轉小火，煮約10-15分鐘關火，濾渣取…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…烤肉。優先選擇的「蛋白質替代來源」：豆莢類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味** 奶製品的關…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
薑黃加牛奶能養肝、助眠、甩開關節疼痛？中醫：這3種人不宜，避免火上加油

…) **材料：**排骨半斤、薑黃粉1-2茶匙、山藥15克、蓮子15克、白茯苓10克、芡實10克。 **作法：** 1.將排骨洗淨，入滾水氽燙去血水雜質，撈起備用。 2.芡實…
http://www.top1health.cn/Article/248/83319
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…漏的現象，是屬於「腎陰不足」，可多食用山藥、黑木耳、白木耳、蓮子、百合等。吳宛容中醫師表示，寒冷會使胃腸引起功能失調，出現消化性潰瘍、胃腸道發炎、消化不良等現象，尤其是冬天…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…由於臟腑陰陽失調造成，失眠常見類型有三類，建議平時多食用桂圓蓮子百合粥藥膳助改善。 ![][209919] 1名48歲的蕭先生，本身是公司主管，近日因業務繁忙，因家人住院又…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

…1.想保養腸胃的養生族群：** 黨參、炒白朮、茯苓、山藥、蓮子、芡實、生薑等藥材，藥性平和，具健脾胃、化濕氣療效，搭配易消化的食材一同燉煮，請家庭中醫師來開立，更能好吃又適合自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…點。四神湯是一帖常見而好用的藥材，其中的組成：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實，都具補脾陰、厚實腸胃的效果。 **「陰虛有熱」、「痰濕內盛」體質進補要謹慎** 以下兩類體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
一換季就腹瀉、焦躁、食慾差？中醫教你一年四季「這樣吃」，幫助養生、護脾胃

…。飲食建議：夏季飲食以健脾利濕為主，可以多補充山藥、白扁豆、蓮子、薏仁。  ![][207509] **〔秋季〕** 立秋時節氣候多變…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…*●**柴胡、薄荷、虎杖、決明子、玫瑰、黃連、蒲公英、黃芩、蓮子芯、麥冬、荷葉、大黃、百合、酸棗仁、茯神、夜交藤、合歡皮 **●壓力型肥胖者的飲食建議** **1、飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
【影音版】胃痛、胃脹氣喝茯苓、蓮子粥能緩解？脾胃虛弱喝這一味健脾茶

…、暴飲暴食造成消化不良而發生胃痛、胃脹氣的情況，這時來碗茯苓蓮子粥便可緩解脾胃不適。但是，中醫師表示，茯苓、蓮子具健脾胃、清心安神等功效，較適合「脾虛」的民眾，另外，也可在家自行D…
http://www.top1health.cn/Article/138/86808
「新冠失眠」害免疫力下降，怎麼救？中醫：遠離5大NG習慣，喝玫瑰山楂茶助眠

…中醫師表示，多食用助眠食物，有助眠效果，日常可把「百合」、「蓮子」加入食物中烹調。「百合」有清心安神，滋補心肺的功用，適合肺虛或情緒不佳、憂鬱引起失眠。「蓮子」則有寧心安神、補脾固…
http://www.top1health.cn/Article/407/86854
秋天為何皮膚乾燥搔癢、眼睛乾澀？中醫：秋燥皮膚保濕3要訣，多吃白木耳、梨子

…蔓越莓等。 **蔬菜：**白木耳、山藥、蜂蜜、秋葵、蓮藕、蓮子、甘蔗、蘿蔔、海帶芽、珊瑚草、紫菜等。特別推薦海菜類，熱量低，含大量膳食纖維，且富含鈣、碘、鐵、維生素A、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/248/86830
失眠、口臭、煩躁，心火旺惹的禍！中醫師教「養心」降火氣，喝椰子汁與蓮藕汁

…、「清心火」調理。特別推荐飲用椰子汁與蓮藕汁，以及自製「百合蓮子玉竹湯」。 **濕熱體質的人，容易上火、煩躁，以及失眠** 為什麼口罩戴久了，都會有臭臭的味道？中醫師周…
http://www.top1health.cn/Article/248/86602
【影音版】孕婦打疫苗前後，這樣吃出免疫平衡！

…臨床上較常使用麥門冬、玉竹、銀耳等中藥材。平時可以多吃「銀耳蓮子湯」來滋陰降火。 **3.氣虛體質** 氣虛體質孕婦表現是平常容易疲倦，外型上通常是看起來白白的、肌肉軟嫩的女性…
http://www.top1health.cn/Article/138/86488

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