蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

孕期8種富含葉酸的食物

…10微克蘆筍 190微克韭菜 158.3 微克雪蓮子 148.4 微克黑豆 131.1 微克空心菜 130微克（以上為每100公克食物中含量） ![圖片來…
http://www.top1health.cn/Article/101/89833
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…偏涼性食物，以平衡體內的燥熱。陽虛體質的人可多吃山藥、蓮子、芡實、龍眼肉等食材，陰虛體質的人可以吃點西洋參、麥冬、百合、蜂蜜等食材，痰濕體質的人就要多吃陳皮、白朮、茯…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
【影音版】濕氣大害子宮肌瘤，從5大穴位入侵！中醫：喝四神湯、玉竹水鴨粥排濕

…印書館）][213929] **材料：**淮山40g、蓮子40g、芡實10g、茯苓10g、薏仁 40g、當歸10g、瘦排骨600g、鹽後下適量、水1000cc。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/248/89444
你喝的奶茶沒有奶嗎？添加植物奶精粉，這1招味道像牛奶

…」、「做可樂啦」、「葡萄汽水比較好吧」、「黑糖奶茶」、「銀耳蓮子湯」，小孩們展開了激烈的討論。「你們可以選一些平常很喜歡，但爸媽不太想給你喝的，什麼都可以，這邊什麼都做得出來。…
http://www.top1health.cn/Article/277/89216
發燒、腹瀉、喉嚨痛，不只有清冠一號！中醫：這些抗疫妙方快學起來

…傷陰，口乾明顯、嘴唇乾裂，可以適量補充一些養陰食材，如百合、蓮子、山藥、木耳等。 **常見症狀：咳嗽及痰多** 嚴重咳嗽可能胸悶及喘，這時很重要的是要避免生冷、刺激性食物及…
http://www.top1health.cn/Article/407/88920
梅雨季濕疹、白帶多，小心濕氣趁虛而入！中醫師：按摩4大穴位去濕消腫

…！ **小提醒：** ＊想加強消暑清心火，養顏美容，可加蓮子(去心)同煮。＊如果食慾不佳，容易拉肚子，可加茯苓、山藥同煮。＊想減肥的人可不加糖、不吃薏仁，因為薏仁是澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/258/88785
防失眠、失智，梳頭有驚人好處！中醫：針灸4穴位、按摩頭皮助眠、增記憶

… **【豆麥茶】** **材料︰**黑豆1兩、浮小麥1兩、蓮子10枚、黑棗10枚、冰糖適量。 **作法︰**加水約1000㏄同煮，待煮沸後轉小火，煮約10-15分鐘關火，濾渣取…
http://www.top1health.cn/Article/248/88497
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣

…烤肉。優先選擇的「蛋白質替代來源」：豆莢類如小扁豆、豆類和雪蓮子（以及布格麥、堅果、亞麻仁和奇亞籽與小麥胚芽）。 **《抗肥飲食觀念二》：優格、乳酪健康美味** 奶製品的關…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311
薑黃加牛奶能養肝、助眠、甩開關節疼痛？中醫：這3種人不宜，避免火上加油

…) **材料：**排骨半斤、薑黃粉1-2茶匙、山藥15克、蓮子15克、白茯苓10克、芡實10克。 **作法：** 1.將排骨洗淨，入滾水氽燙去血水雜質，撈起備用。 2.芡實…
http://www.top1health.cn/Article/248/83319
大寒報到，心血管、呼吸道疾病防風寒！中醫：腎虛者吃山藥、桂圓，助補腎調和脾胃

…漏的現象，是屬於「腎陰不足」，可多食用山藥、黑木耳、白木耳、蓮子、百合等。吳宛容中醫師表示，寒冷會使胃腸引起功能失調，出現消化性潰瘍、胃腸道發炎、消化不良等現象，尤其是冬天…
http://www.top1health.cn/Article/248/87968
失眠有睡眠障礙，小心失智症風險！中醫：把握3招、吃桂圓蓮子百合粥助改善

…由於臟腑陰陽失調造成，失眠常見類型有三類，建議平時多食用桂圓蓮子百合粥藥膳助改善。 ![][209919] 1名48歲的蕭先生，本身是公司主管，近日因業務繁忙，因家人住院又…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

…1.想保養腸胃的養生族群：** 黨參、炒白朮、茯苓、山藥、蓮子、芡實、生薑等藥材，藥性平和，具健脾胃、化濕氣療效，搭配易消化的食材一同燉煮，請家庭中醫師來開立，更能好吃又適合自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
盲目進補導致失眠、口腔潰瘍，上火症狀恐傷身！中醫：對症進補才有效

…點。四神湯是一帖常見而好用的藥材，其中的組成：茯苓、淮山藥、蓮子、芡實，都具補脾陰、厚實腸胃的效果。 **「陰虛有熱」、「痰濕內盛」體質進補要謹慎** 以下兩類體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/87359
一換季就腹瀉、焦躁、食慾差？中醫教你一年四季「這樣吃」，幫助養生、護脾胃

…。飲食建議：夏季飲食以健脾利濕為主，可以多補充山藥、白扁豆、蓮子、薏仁。  ![][207509] **〔秋季〕** 立秋時節氣候多變…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

…*●**柴胡、薄荷、虎杖、決明子、玫瑰、黃連、蒲公英、黃芩、蓮子芯、麥冬、荷葉、大黃、百合、酸棗仁、茯神、夜交藤、合歡皮 **●壓力型肥胖者的飲食建議** **1、飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943