興奮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「興奮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「興奮」的資料

經痛別猛吞止痛藥，小心戒斷症狀！謝宜芳營養師：多吃這些含鎂食物，甩開經痛

… ##發生經痛與缺鎂有關鎂能啟動體內多種酶，抑制神經興奮，維持核酸結構的穩定，並參與蛋白質合成、肌肉收縮和體溫調節，另外，鎂還影響人的情緒；體內缺乏鎂，可能會使人的情緒趨於…
http://www.top1health.cn/Article/320/91800
經痛是喝咖啡惹禍？吃冰水會傷子宮？吳明珠中醫師一次破解4大迷思

…上不推薦喝咖啡，尤其是冰咖，這是因為咖啡內的咖啡因是一種中樞興奮劑。在經期喝咖啡過量，可能會引起焦慮煩躁，從而影響睡眠；還有就是還會收縮血管，導致經血排出不暢，引起痛經。另…
http://www.top1health.cn/Article/248/91787
失眠恐傷害大腦，有失智風險！林親怡中醫師：2道助眠料理，不必靠安眠藥

…綜合評估後再行調理。 **1.實證：**因交感神經過度興奮或副交感神經刺激不足，睡覺常處於「即醒」狀態，只要一有風吹草動或感受到壓力就會醒來。此類患者也常合併有脾胃不舒服、肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
跳繩減肥，5分鐘＝慢跑半小時！3要訣輕鬆燃脂塑身

…30分鐘以及飯後1個小時內，不宜跳繩。飯前運動讓消化系統處於興奮狀態，飯後劇烈運動會因為飯後血液大量聚集於消化系統，劇烈活動會影響食物消化，長期會引起胃部疾病。 2.早上剛起…
http://www.top1health.cn/Article/306/91664
偏頭痛噁心、嘔吐，別依賴止痛藥！營養師：4種天然止痛劑，減輕偏頭痛

…鎂礦物質** 鎂具有調節神經細胞的功能，改善神經細胞因興奮而產生的肌肉緊繃、情緒緊張，甚至易怒。若經常有偏頭痛合併腿抽筋、難入睡、手或腳有針刺感等症狀，代表飲食可能不夠完「鎂…
http://www.top1health.cn/Article/31/91588
經期可以吃冰、拔牙、進行性生活嗎？8大常見禁忌一次破解

…情況下子宮內膜在經期是隨月經血流到外邊）。如經期性交，當女方興奮達到高峰的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆…
http://www.top1health.cn/Article/234/91638
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…酒精是睡眠盜竊者，雖然它最初會讓你作為鎮靜劑睡覺，但後來變成興奮劑，反而讓你在半夜醒來。以下是卡梅爾博士提供的5大助眠秘訣： ##5大助眠秘訣 1.睡前1小時關掉電…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
月經週期減重，28天神奇瘦身！中醫：4階段「這樣吃」，打造易瘦體質

…6天 **調養關鍵／**排卵期的時候，女孩子精力旺盛、心情興奮、皮膚細緻，身體比較沒有不適感，也是減重的黃金時期。這個階段著重在溫陽補氣，增加身體活動所需的能量。 **建議飲食…
http://www.top1health.cn/Article/82/91442
咖啡喝多會腹瀉？咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師告訴你真相

… 另外，由於咖啡因攝取過量易使人體神經傳導系統呈現過度興奮，增加心悸、胃酸分泌的機會。因此，有胃痛、胃食道逆流、胃潰瘍等胃部疾病，或是容易失眠、常感口乾舌燥、情緒煩躁體質相對…
http://www.top1health.cn/Article/132/91353
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…linic)的研究也指出，比平常少睡80分鐘，隔天就會特別「興奮」，結果不小心多吃進平均549大卡的熱量！ ##睡眠充足更甩油　睡眠不足易囤脂睡太少容易發胖，睡得剛剛好還…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
搶救壓力肥、甲狀腺低下肥胖！周宗翰中醫師：疏肝、活血行瘀減重助攻

…中醫減重門診，會將麻黃用於減重配方中，因為藥性上類似交感神經興奮劑，會使心率加速，讓支氣管、胃腸平滑肌鬆弛，並且有抑制食慾的效果，減肥藥主要是為了促進基礎代謝率提高，幫助消耗多餘體…
http://www.top1health.cn/Article/82/91302
消除眼袋、黑眼圈！必吃這4種超級食物，告別熊貓眼

…睡眠不足是黑眼圈的一大禍首，而香蕉富含維生素B6，有助於避免興奮與失眠的情況，同時也含有鎂，可改善睡眠情況。研究人員也發現，營養、健康的碳水化合物和香蕉中所含的必需胺基酸，再加上色…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236
減肥必備！晚上吃這8種食物，讓你不僅飽腹還能防肥胖

…發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。大量的糖份具有興奮作用，但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin，這是一種新發現的與思維反應相關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/91239
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…適當的腹式呼吸技巧，從腹部帶動呼吸，讓自己因熬夜、狂歡的過度興奮降低，也可以避免開工後忙亂的壓力爆表。為了降低從假期轉換到工作的不適感，也可以幫自己或開工的家人，在開工前幾天適當的…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

…、水、鮮奶、優酪乳、豆漿。除了大人之外，過年讓孩子最興奮的就是可以比平常放肆，吃不一樣的食物、玩不一樣的東西，但做父母的拿起過年食物卻會不斷思考「小孩能吃嗎？」內心的糾結有…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879