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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…的功效。番薯也有養顏美容的功效，更年期的婦女常吃番薯，可促進膽固醇排泄，並改善肌膚乾燥、黯沉等情形，有益於保持肌膚細嫩，並延緩衰老。 ![][220732] **番薯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

…等「不飽和脂肪酸」都已經被證實具有降低血中脂肪以及提高「好的膽固醇HDL（高密度脂蛋白）」的功效。因此「不飽和脂肪酸」也是具有增進人體健康的效果，不能片面就說他不好。 ##Q…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092
乳糖不耐症喝豆漿，補充植物性蛋白，營養不輸牛奶！

…料大豆，富含不飽和脂肪酸，對人體健康有益。 ##豆漿無膽固醇　促進鈣質吸收一般人都以為牛奶含有充足的鈣質，有助於骨骼發育成長，所以應該大量飲用，甚至有人拿來當水喝，其實這…
http://www.top1health.cn/Article/132/92055
燕麥吃多了，容易導致體重增加嗎？

…重要。此外，燕麥還含有一種稱為β-葡聚醣的物質，可以幫助降低膽固醇和控制血糖水平。然而，燕麥也是一種高熱量食物。每100克的燕麥片約含有約389卡路里的熱量。如果你每天食用…
http://www.top1health.cn/Article/232/92066
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…「價格」也是蛋類的一大優勢。 **2.美國飲食建議取消膽固醇食物的攝取限制：** 在過去，許多人擔心吃太多雞蛋，蛋黃中的膽固醇，進而增加高血脂和心血管疾病的風險，但自201…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
夏天怕曬黑，吃出白嫩肌！10大營養蔬菜非吃不可

…生素C也很豐富，維生素A含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃地瓜能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助於護膚美容。 **蘑菇** 蘑菇營養豐富，富含蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/248/91992
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…首要考量，無意間會發現吃下許多熱量，導致肥胖，以及吃下不好的膽固醇，尤以美式食物居首。美國健康網站《EYPK》特別為民眾整理10個NG的午餐組合，小心越吃身體越NG。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
吃錯食物也會導致不孕？張若偉中醫師：少吃這5類食物，遠離不孕風險

…體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。 ![當我們攝取過多不自然的食物，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。][2…
http://www.top1health.cn/Article/132/91815
膽固醇過高不能吃蛋？膽固醇反覆超標怎麼辦？陳煒達中醫師揭4大Q&A

膽固醇過量超標，對健康隱藏風險，常見如心血管阻塞危機。陳煒達中醫師表示，中醫調理膽固醇超標，強調標本兼顧，若短期間膽固醇超標，站在治標的角度，降膽固醇的動作不可或缺，但於此同時，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/91964
吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可吃幾顆蛋？尤偉銘營養師：2大關鍵別輕忽

…磷脂、維生素與礦物質。但是，網路上也曾經傳說雞蛋別多吃，小心膽固醇過高。因此，膽固醇讓「一天可吃幾顆蛋」的爭議不斷被提起，就連美國和台灣的國民飲食指南建議也出現歧異，一是傾向多吃蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91944
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…255] ##綠茶7大健康好處 **1.減脂、降膽固醇** 綠茶中含有的多酚類、氨基酸類、維生素類物質綜合協調之下，能幫助降低人體血液脂肪含量，以及幫助燃燒體內多餘脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。研究顯示，國人的脂肪肝盛行率為33%，也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝，而脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…。雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓；並增加血中好膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C），降低，壞膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C）的含量，使血管不容易硬化和阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可

…][219914] ##金針菇5大健康好處 **降低膽固醇** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含有大量食物纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
膽固醇過高易中風，飲食要多纖！激推男性必攝取3大膳食纖維食物

男性應酬機會較多，飲食習慣又偏好肉食，因此膽固醇過高的比例較女性高。膽固醇過高容易引發中風、高血脂、心臟病等疾病，因此男性應該多注意飲食，攝取足夠的膳食纖維。天然食材專家白佩玉在《…
http://www.top1health.cn/Article/320/91796

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