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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！

…梨：** 酪梨富含對心血管好的脂肪，也就是可以降低壞的膽固醇指數，提升好的膽固醇。酪梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…乏雌激素的保護下，脂肪代謝速度自然也就日益變慢；甚至逐漸傾向膽固醇及三酸甘油酯合成的情形。換言之，造成中年婦女人體組成的改變及脂肪堆積的原因，正是因為卵巢年紀增加導致。所以更年期過…
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…色2.心臟保護者另外，酪梨還身兼心臟保護者的角色，其不含膽固醇、不含鈉，飽和脂肪含量低，又富含單元不飽和脂肪酸、Omega-3脂肪酸、酚類化合物的特性，能幫助心臟健康，增加體內…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
顛覆！動脈粥狀硬化真凶手不是壞的膽固醇！真正傷「心」竟然是他！

高血脂與膽固醇密切相關，高血脂是心血管疾病頭號警訊，而膽固醇過高會堆積血管內皮層，形成動脈粥狀硬化，容易引發心肌梗塞、梗塞性中風、猝死等危機。一般人認為壞的膽固醇就是造成心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/28/92485
不控制血脂，動脈粥狀硬化風險增！醫師：一不三要原則掌握「心」健康

…罹患心臟疾病的風險為健康民眾的3倍，而主要原因就是俗稱「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇(Low-Density Lipoprotein Cholesterol, LDL-C)過多…
http://www.top1health.cn/Article/28/92461
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！劉怡里營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

洋蔥是營養蔬菜，也是良好的調味食品。吃洋蔥好處多，包括降膽固醇、治療糖尿病，尤其當享用高脂肪食物時，最好能搭配些許洋蔥，將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊；所以說，牛排通常搭配洋…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
肥胖是多囊性卵巢元凶，容易不孕！潘俊亨醫師：少攝取這些高膽固醇食物

患有多囊性卵巢的女性，常有壞膽固醇過高、好膽固醇過低的問題。因此，為了遠離多囊性卵巢，飲食要注意膽固醇的含量。膽固醇量過高，除了會增加心臟病與中風風險之外，也容易造成肥胖，導致多囊…
http://www.top1health.cn/Article/324/92305
高血脂需要吃降血脂藥嗎？嚴重小心併發急性胰臟炎

…，經檢查原來是心臟血管阻塞最後放了支架，住院時檢驗發現他的總膽固醇竟高達297mg/dL (正常值為<200mg/dL)，他被這報告嚇到，表示他太輕忽高血脂所造成的威脅，以後一定要…
http://www.top1health.cn/Article/33/92349
減肥不敢吃澱粉，地瓜也不能碰？「黃金地瓜薯條」吃不胖

…皮可以吃，地瓜皮含豐富的黏液蛋白等多醣類物質，能降低血液中的膽固醇、保持血管彈性，預防血管硬化及高血壓等心血管疾病；而地瓜葉，其抗氧化物質含量更勝地瓜肉，能清除致癌症的氧化自由基，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92241
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷、鐵，可去除血液中的三酸甘油酯、降低膽固醇，具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物，則可延緩衰老，提高人體抗病能力。 ##這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

看到健檢報告出現膽固醇、三酸甘油脂超標，即稱為高血脂症。「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」中醫師李艾玲表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
慢跑、快走甩掉體脂肪，哪個最好？靠快走減肥別做錯

…員在一年後對兩組測試人員的身體變化加以分析，發現跑步組在好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇，能清除體內壞的膽固醇，減少動脈硬化機率）上有明顯增加，但在快走組身上增加的幅度並不明顯。不過…
http://www.top1health.cn/Article/306/92088
地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身

…的功效。番薯也有養顏美容的功效，更年期的婦女常吃番薯，可促進膽固醇排泄，並改善肌膚乾燥、黯沉等情形，有益於保持肌膚細嫩，並延緩衰老。 ![][220732] **番薯** …
http://www.top1health.cn/Article/320/92090
不飽和脂肪酸好，要多吃？5分鐘搞懂飽和、不飽和、反式脂肪酸

…等「不飽和脂肪酸」都已經被證實具有降低血中脂肪以及提高「好的膽固醇HDL（高密度脂蛋白）」的功效。因此「不飽和脂肪酸」也是具有增進人體健康的效果，不能片面就說他不好。 ##Q…
http://www.top1health.cn/Article/248/92092