腿部線條 | 搜尋結果

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「腿部線條」搜尋結果

總共找到 89 筆符合關鍵字「腿部線條」的資料

運動6招局部雕塑　不會虎背熊腰

…材的重量去啟動髖關節、帶動大腿前側及後側肌肉的訓練，讓鬆垮的腿部線條變得更加結實性感。 **4.甩開腰間肉---扭轉** 一般人穿著緊身上衣或緊身褲時，常常會擠出腰側兩旁…
http://www.top1health.cn/Article/250/14141
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…腿** 想要擁有均勻修長美腿，試試下面幾種方法，有助於鍛鍊腿部線條： 1. 跨步走路：邁開步伐，可以讓大腿及臀部的肌群發揮作用，也能降低小腿的受力程度。 2. 穿低跟鞋：高跟…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002
夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法

…動，拉長局部緊繃的肌肉，或改用泡澡和按摩的方式軟化肌肉，改善腿部線條。近年來求助於醫學美容方法改善的人也越來越多，通常就是在小腿肌注射肉毒桿菌素，放鬆過度使用的肌肉，使腿部線條更柔…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939
柯念萱下肢水腫　3招毛巾操沒煩惱

…或是缺乏運動的肥胖族群，常會因循環代謝不佳造成水腫，讓臀部、腿部線條走樣。而毛巾操原理與伸展操相似，透過脊椎與肌肉平衡的擺盪，藉由毛巾伸縮，刺激淋巴與血液循環，讓水腫漸漸消失。 …
http://www.top1health.cn/Article/143/13609
安心亞：要練就性感的美腿線

…公分，可能是因為她比較高吧！自從當了藝人之後，才發現腿部線條跟曲線一樣都非常重要，因此現在她都努力練就性感的「美腿線」。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[ht…
http://www.top1health.cn/Article/46/12773
亦漩：防腳水腫秘訣　睡前練抬腿

…己的樣子很重要，有自信的美就是最美。」我很喜歡自己的腿部線條，但護理工作經常需要長時間久站，一整天下來，小腿又脹又痠又痛，十分不舒服，很擔心會出現靜脈曲張，雖然很辛苦，但是…
http://www.top1health.cn/Article/134/12675
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

…分鐘的時間，練習腿部伸展拉抬的動作，持之以恆就能修飾出漂亮的腿部線條，還你修長腿。**（影音／攝影記者黃志文）** 還在為胖胖腿苦惱嗎？瑜珈老師唐幼馨表示，要修飾腿部線條，讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

…肝經，幫助排出堆積在體內的濕氣，消除水腫促進代謝，恢復美麗的腿部線條。 ![知名部落客馬克媽媽，力行每日規律運動瘦出好身材。（圖片／取材自馬克媽媽部落格）][29676] **…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
偷偷運動！維持正確姿勢也能瘦

…上樓梯時，可一步兩或三階，能增加臀部肌肉及腿部肌肉力量，雕塑腿部線條。【注意事項】若是膝蓋正在疼痛中、經醫師診斷有退化性關節炎者、平衡感不好的熟齡長輩、心血管疾病患…
http://www.top1health.cn/Article/250/10768
萬病之源！按摩改善小腿循環不良

…踮腳操並不會讓腳變粗，甚至還能改善血液循環及浮腫，有助於雕塑腿部線條。【重點式踮腳操】有一些動作在日常生活中不常出現，剛開始做可能不太習慣。總之，只要在自己可接受的範圍內進…
http://www.top1health.cn/Article/33/10721
瘦腿我最大！超激6種蔬果食物

…成為新宅男女神，女生如果想擁有一雙美腿曲線，除了維持運動雕塑腿部線條之外，有時也可以靠飲食適度輔助，日常生活中，其實有一些新鮮的蔬菜水果，即有助於瘦腿。 ![番茄與西瓜都含有瘦腿…
http://www.top1health.cn/Article/250/10630
就是不要大象腿！女星瘦腿秘笈(下)

…衣代言人，充份展露姣好曲線，她推薦一個瘦小腿的方法，並能修飾腿部線條，首先踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，接著同時慢慢抬起雙腳腳跟，以腳尖站立，然後慢慢放下腳跟，可重…
http://www.top1health.cn/Article/249/10624
OL好穿高跟鞋　醫：宜適度舒緩足壓

…，信心也增高了。醫師提醒，許多女性常習慣穿高跟鞋來讓腿部線條變得更美，但是長時間累積下來，過度使用小腿，腿部無法得到適當的休息，反而會形成更嚴重的蘿蔔腿，而且不穿高跟鞋時蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/9224
水瓶也可塑身！吳克羣帶高中女「樂動」

…吳克羣鼓勵女學生隨時隨地多動動，下課也可扶著椅子來抬腿，雕塑腿部線條。(攝影／張雅雯)][10871] 因此，他鼓勵這些高中女生多運動，會讓自己更快樂、更漂亮，平時在教室內就可利…
http://www.top1health.cn/Article/76/5508

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