肌肉韌帶 | 搜尋結果

「肌肉韌帶」搜尋結果

總共找到 108 筆符合關鍵字「肌肉韌帶」的資料

坐車打盹易傷頸椎　活動脖子甩甩手

…，脖子前方的肌肉軟組織被迫彎曲，即受到壓迫。同時，脖子後面的肌肉韌帶處於緊張的牽拉狀態，時間長了就會造成頸部不適。而且，睡眠中肌肉沒有收縮保護，稍微受到外力，頸椎就會受到損傷。尤其…
http://www.top1health.cn/Article/238/22983
【查症狀】髖關節痛

髖關節是人體中負重最大的關節，髖關節也是人體承上啟下的重要關節。如果髖關節發生病變，就會嚴重影響人們正常的行為活動。髖關節疼痛是臨床上常見的疾病，但髖關節周圍肌肉、韌帶等軟…
http://www.top1health.cn/Article/158/22833
強力壓背骨折！瑜珈束角式小心伸展

…族群，除了自我本身要小心外，運動前的熱身是很重要的，若自身是肌肉韌帶拉傷或椎間盤突出的患者，應提早告知老師，過程中，如果有任何不適，則應該先停止，建議提早就醫接受進一步的檢查及治療…
http://www.top1health.cn/Article/306/21504
女性骨盆脫垂？人工網膜罩得住

…成支持組織老化。年紀漸增後，全身肌肉張力減低，組織萎縮而導致肌肉韌帶彈性消失。 3.停經婦女由於荷爾蒙的缺乏而導致骨盆肌肉的萎縮鬆弛老化。 4.神經和肌肉病變可導致骨盆腔鬆…
http://www.top1health.cn/Article/254/20150
退化性膝關節炎？3招自我檢測

…病人是否有心臟方面的問題，因為心臟的輸送血液的力量，會影響到肌肉韌帶收縮的力量，進而影響關節的支撐力。所以在治療的過程中必須把強健心臟搏動力的治療考慮進去，如此效果會更佳。因為一味…
http://www.top1health.cn/Article/132/19599
止下背痛！針灸委中穴按揉搞定

中醫傷科門診中，下背痛是常見病灶。根據統計，60%至80%的國人都曾有過下背痛的困擾。中醫師指出，預防重於治療很重要，除應充分休息外，多可藉由按摩「委中」穴位，舒緩疼痛症狀，若保守…
http://www.top1health.cn/Article/260/18408
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

人體的骨骼系統起到的支撐作用，可以保護內臟器官，儲存鈣和鎂等礦物質，生產血液等重要物質。人隨著年齡的增長，骨質也日益流失。尤其是女性，到更年期由於卵巢功能的衰退，雌性激素下降，骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058
下背若疼痛　坐比站更傷身！

國際知名期刊《刺胳針》發表的最新全球疾病負擔顯示，下背痛（Lower back pain）是導致人們殘疾的首要因素，台灣高診次患者醫療費第一名，也是椎間盤突出或下背痛。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244
腰力好=性能力好　中醫：只對一半

許多年過40歲以後的男性發現，經常會腰背酸痛，甚至蹲下去偶然起身便閃到腰的情況，不得不大嘆：「腰力變差了」，傳統另有一種說法，是指男性的腰力即代表性能力，如果腰力太差，床上功夫應該…
http://www.top1health.cn/Article/132/15341
沉迷網路遊戲　小孩「電玩背」上身

今年暑假特別熱，不少人都寧願待在有冷氣的涼爽室內，小孩們也愛窩在家裡上網玩遊戲，但長時間坐著打電腦、窩在沙發玩i-Pad等電子商品，有可能會讓小孩有所謂的「電玩背」（Gameboy…
http://www.top1health.cn/Article/238/15030
愛當沙發馬鈴薯　脖子不變硬也難

…不能活動自如，疼痛難擋。蔡宗廷表示，落枕的問題是出在肌肉韌帶急性發炎，就好像拉傷一樣，主要是因為長期頸部姿勢不好，肌肉受力不平均所引起，經常是睡覺時某一個姿勢停留太久所造成…
http://www.top1health.cn/Article/164/14633
浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…加兩腿的血液循環，更重要的是可以打通下肢的六條經絡，使下肢的肌肉韌帶柔軟有彈性，並改善兩膝關節退化的症狀。 **4.仰臥多抬腿** 仰臥時頭部墊一枕頭，雙手置於身體兩側。兩腿繃…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739
漏尿超尷尬！6招防尿失禁年輕化

…失禁。而大多數應力性尿失禁的原因是在多次生產或難產後，骨盆底肌肉韌帶鬆弛以致膀胱與尿道之間角度改變。事實上，尿失禁是可以治療的，嚴重尿失禁的病人當然可以考慮使用手術方法來治…
http://www.top1health.cn/Article/10/12347
老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

老年人推薦的運動當中，除了散步、騎車或慢跑之外，就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動，此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次，可以有效幫助降低血壓。 !…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
老人晚飯後30分　散步最佳時機

「每日1萬步，健康有保固」，不論是健走或是較悠閒的散步，可以說都是容易實踐、又不激烈的好運動，特別是對於體力較弱的老年人來說，散步絕對是適合的運動之一。日前國外研究也指出，規律散步…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232